كيفية اختيار مدرب اللياقة البدنية الشخصية؟

ويأتي العمل في نادي اللياقة البدنية في السابقوالرياضيين، وخريجي معاهد التربية البدنية، والمدربين الرياضية، وهذا هو، والناس الذين لديهم مؤهلات معينة. ثم يشكلون برنامج فردي لكل عميل، واختيار ليس فقط النشاط البدني الأمثل، ولكن أيضا على النظام الصحيح والتغذية. فمن متوازن والتغذية السليمة، وليس النظام الغذائي - عاملا هاما آخر من النجاح. إذا كنت تجلس على الخبز الأسود والماء، انها مجرد استنفاد يبدأ، وهذا سوف يسبب ضررا كبيرا للجسم.

وسيصبح التدريب وحده غير فعال،عندما يكون الشخص سيكون من الصعب التعامل معها، وإذا كان لديه الدوخة وضعف. المدرب يجعل جدول زمني مفصل للعميل، اعتمادا على وقت فراغه: عندما يجب أن يأتي شخص إلى التدريب، إلى متى يجب أن يأكل قبل وبعد عدد، يوصي قائمة خاصة. العميل يحتاج فقط أن نفهم أن التدريب الفردي هو مسار أسرع وأكثر موثوقية لتحقيق النجاح، والذهاب إلى درس مع موقف إيجابي.

كل شخص يأتي إلى نادي اللياقة البدنية مع نوع منوهو هدف محدد، وقال انه يجب بالضرورة مشاركتها مع المدرب، فضلا عن تقرير عن المشاكل الصحية القائمة. التعرف على المدرب، والعملاء عادة ما تولي اهتماما لشخصيته. المظهر والدقة والرضا في التواصل - واحدة من العوامل الرئيسية في اختيار معلمه.
ينصح علماء النفس الانتباه إلى الملابس والسلوك: إذا كان المدرب لديه الكثير من الازياء والاكسسوارات، ثم في كل وقت في الغرفة، وفقا لهم، وسوف تعطى فقط لنفسه، والموقف منك سوف تكون سطحية. ووفقا لهم، صورة مثالية للمدرب غير مسوقة (على الرغم من أن في بعض المراكز تعتبر تان إلزامية)، وليس رجل يرتدي ببراعة.

الشباب والفتيات الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 26 عاماسنوات، وكقاعدة عامة، لديهم شهادة من الانتهاء بنجاح من التدريب، وبالتالي لا يمكن دائما العثور على نهج فردي لكل عميل. مهمة المدرب هي مصلحة العميل بحيث يواصل التواصل معه أكثر من ذلك. ولكن يحدث أيضا أنه أثناء التدريب شخص ينظر إلى مدربين آخرين، وشخص يحب أكثر من ذلك.

عادة، مراكز اللياقة البدنية تقدم المحاكمةدروس مجانية مع مدرب شخصي، حتى مع عدد قليل بالتناوب. يمكن أن يكون حتى 2-3 فصول. لذلك، سيكون لديك الوقت للنظر في الشخص الذي في المستقبل سوف تنفق جزءا كبيرا من وقت فراغك. من المهم جدا تحديد ما إذا كنت تقترب من بعضها البعض مع مدرب. ذلك يعتمد على ما إذا كنت سوف تشارك في عمل مفيد مشترك أو مطلق سلميا، في اشارة الى المعروفة "لم تفي الشخصيات". بشكل عام، العلاقة بين المدرب الشخصي والعميل لا ينبغي أن تكون ودية، ولكن لأنك تقضي بضع ساعات في اليوم مع هذا الشخص، تأكد من أنك ترغب به.