كيف تصبح مدرب اللياقة البدنية؟

ولكن هذا هو فقط في المثل الأعلى. بشكل عام، التعليم هو بالطبع شيء ضروري، ولكن يمكنك أن تصبح مدرب اللياقة البدنية دون ذلك، وذلك بفضل الدورات. والشيء الرئيسي هو عدم طموح لتعلم كل أساسيات التدريب النشاط في غضون أسبوعين فقط ومع هذه المعرفة للذهاب "للجماهير". ربما يمكنك معرفة عدة مجموعات من التمارين أو تذكر كيف تعمل جميع المحاكاة، ولكن هذا لا يكفي.

سوف تحتاج إلى إتقان النظرية، والمبادئ الرئيسية لبناء الدرس، والمنهجيةمرجع فئة، وأنواع ومجموعات من الخطوات. كنت في انتظار أساسيات علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء والميكانيكا الحيوية اللازمة لعمل المدرب. فمن الضروري أن نفهم كل من هيكل الألياف العضلية، وعمل نظام القلب والأوعية الدموية. البرنامج ضخم جدا، يفترض عمل إجباري مستقل في المنزل باستخدام الكتب المدرسية الخاصة.

بعد كل شيء دون معرفة فمن المستحيل أن تختار بشكل صحيح الحمل للعملاء، وحساب برنامج التدريب الفردي،وبناء الدرس بكفاءة بحيث يكون مثيرا للاهتمام وإعطاء التأثير المتوقع. لا يمكن للمدرب غير المتعلمين فقط ترك شخص على نفس المستوى من اللياقة البدنية مع تمارين مختارة بشكل غير صحيح، ولكن أيضا يضر كثيرا له.

ويمكن أن يكون مستوى التدريب المهني في الدورات مختلفا. الشيء الرئيسي هنا هو دبلوم (أو شهادة). إذا كنت قد أعطيت في نهاية الدورة وثيقة غير حكومية مع تأكيد مؤهلاتك، ولكن من الإنتاج الخاص بك، فإنك لن تؤخذ للعمل في نادي اللياقة البدنية مع مثل هذا الدبلوم، على الأكثر - نادي رياضي في ناد ريفي، وبعد ذلك - من خلال التعارف. لذلك، تحتاج إلى أن تكون حذرا جدا وتوضيح كل الفروق الدقيقة في آن واحد، حتى لا تفقد الوقت الثمين والمال. في العديد من النواحي، وضع نادي اللياقة البدنية يعتمد على الاحتراف من المدربين، لهذا السبب تؤخذ على محمل الجد لاختيار الموظفين.

وكقاعدة عامة، دورات لديها العديد من البرامج التدريبية. المدربين لأنواع مختلفة من التمارين الرياضية، بيلاتيس،يتم تدريس الكالانيتيكش بشكل منفصل، والمدربين من الصالة الرياضية والمدربين الشخصية - بشكل منفصل. فمن الأفضل أن تبدأ مع التمارين الرياضية الكلاسيكية، وهنا سوف تجد كل المعرفة الأساسية. وبصفة عامة، فإن جميع فئات الفئات مبنية على نفس المبدأ.

يستغرق التدريب ساعة على الأقل ومهمة المعلم خلال هذا الوقت على نحو سلسزيادة الحمل، يبقيه في المستوى المطلوب، ومن ثم تقليل تدريجيا، واستكمال الدرس مع تمارين التنفس. وهذا قانون عالمي. نتيجة الدرس في التمارين الرياضية الكلاسيكية والخطوة هو التمكن من بعض مزيج من التمارين. وتشارك الدورات في تحسين تقنية الحركات، والعمل على الصوت والأوامر البصرية. بعد أن تعلمت قاعدة - التمارين الرياضية الكلاسيكية - يمكنك التحرك.

والأكثر تحديدا هو التأهيل مدرب شخصي. فهو لا يتطلب مهارات مهنية فحسب،ولكن أيضا القدرة على تقديم خدماتها للعملاء. هنا ندرس ليس فقط أساسيات التشريح، ولكن أيضا علم النفس. في نهاية الدورة، والطلاب إجراء امتحان. فمن الضروري ليس فقط لإظهار عمليا التدريبات المستفادة، ولكن أيضا لتمرير الجزء النظري بأكمله. يبدو - لا شيء معقد. ولكن الأسئلة صعبة جدا، لأن الهدف من الفاحصين هو فهم مستوى الإعداد الخاص بك، ثم لإعطاء أو لا تعطيك تذكرة لحياة التدريب المستقلة.