اللياقة البدنية للأطفال

هذا البرنامج بتصحيح الموقف، يمنعأقدام مسطحة والمشاكل مع الجهاز العضلي الهيكلي، ويقوي نظام القلب والأوعية الدموية، ويعزز التنسيق والقوة والمرونة والقدرة على التحمل، والشعور من الإيقاع، والفن، وهو هواية رائعة ومثيرة للاهتمام لطفلك.

المدربين اللياقة البدنية من ذوي الخبرة جعل الطبقاتمتعة ومثيرة، بحيث طفلك لن يكون بالملل. مشاعر مشرقة وإيجابية، والفرح من التغلب على الصعوبات والعقبات، التواصل مثيرة للاهتمام وأصدقاء جدد هو قائمة غير مكتملة أخرى من ما ينتظر رياضي صغير في جدران نوادي اللياقة البدنية. وتشمل فئات عناصر الكوريغرافيا، الجمباز، التمارين الرياضية، أنماط الرقص المختلفة، اليوغا وفنون الدفاع عن النفس.

تتألف بكفاءة برنامج الدراسات يوفر ليس فقط التنمية المتناغمة ووتعزيز جسم الطفل، ولكن أيضا يعلمه للعمل في فريق، والتواصل مع أقرانهم والبالغين. اعتمادا على العمر، والتدريب ببساطة يمكن أن يكون الأشكال المختلفة. اللياقة البدنية للأطفال لمدة 3-5 سنوات من العمر هي عملية بسيطة، ولكنها مفيدة جدا وفعالة التي يتم تنفيذها في شكل لعبة.

لأصغر سنا هناك أنواع خاصة من التمارين الرياضية للأطفال: الحيوان التمارين الرياضية - تقليد الحركات الحيوانية، والشعار التمارين الرياضية - أداء التمارين البدنية مع النطق في وقت واحد من الأصوات و كواترينز. ل 6-10 سنوات لا يهدأ الفتيان والفتيات من العمر، وهناك فئات والألعاب الرياضية المثيرة. العمل مع المراهقين 10-15 سنوات، والتركيز على رغبة كل مراهق ليبدو أكثر نضجا. وهي تقدم مجموعة متنوعة من دروس الرقص ودروس الكبار تقريبا.

أيضا المدربين في اللياقة البدنية للأطفال تعليم اللاعبين للسباحة، وتسلق علىالسطوح العمودية (تسلق الصخور)، ركوب الدراجة و التزلج على الجليد. على عكس الأقسام الرياضية المختلفة، واللياقة البدنية يستبعد ظهور الإصابات المهنية، إلى جانب ذلك، لا يضر النفس الطفل، - انه لا يشعر وكأنه فشل إذا لم ينجح.

المبدأ الرئيسي للتدريب للأطفال - هذا بالطبع الأمن. ويعتقد أن المنهج خارجا مع عناية كبيرة، ويتم اختيار من التدريبات على يد مدربين مؤهلين تأهيلا عاليا والمعدات الرياضية في غرفة مريحة وآمنة، ويتم مراقبة الطبية بشكل مستمر، ومرافق للتدريب مع الاطفال تلبية جميع المعايير الصحية.

كل عام، وعدد من الأطفالوهم لا يلتحقون بمؤسسات التعليم قبل المدرسي، وبالتالي لا يحصلون على ما يكفي من النشاط البدني. على الرغم من أنه إذا ذهب الطفل إلى رياض الأطفال أو المدرسة، في معظم الحالات، بسبب عدم كفاية التمويل، وعدم وجود المتخصصين والمعدات ذوي الخبرة، والتربية البدنية ليست على أعلى مستوى، ناهيك عن نهج فردي للأطفال الرضع. الأطفال يتطلعون دائما إلى أن تكون في كل مماثلة لأولياء أمورهم، لتقليد لهم، على أن يشاركوا بنشاط في حياتهم.

بالنسبة للرجال استخدام نادي اللياقة البدنية هذه خطوة جادة نحو تبدو أكثرالبالغين ومستقلة، أن تكون جميلة مثل أمي وأبي. لذلك، كن أفضل مثال لأطفالك، وغرس في حبهم للرياضة والنشاط البدني، وتعليمهم نمط حياة صحي، حتى أنه في المستقبل أبنائك وبناتك فرحة لكم مع نجاحاتهم وإنجازاتهم.