كيف لطهي حبوب القمح

قائمة وصفات:

1. وصفة رقم 1. عصيدة القمح على الماء هو الهزيل


2. وصفة رقم 2. عصيدة القمح على الحليب


3. وصفة رقم 3. عصيدة "أرتيك" في الأواني مع اللحوم

وصفة رقم 1. عصيدة القمح على الماء هو الهزيل

وغالبا ما يتم طهي هذه العصيدة في الصيام، كما أنها مغذية جدا وتشبع الجسم لفترة طويلة، مما يرضي تماما الشعور بالجوع. وأنه من السهل بما فيه الكفاية لحام.

المكونات اللازمة:

• حنطة القمح - 1 ملعقة كبيرة


• ماء - 2 ملعقة كبيرة


• الملح - وفقا لذوقك.

طريقة التحضير:

1. بعناية "أرتيك" غسلها تحت الماء الجاري 6-7 مرات.


2. في المرجل أو وعاء، ونحن نشر رمية وملئه بالماء، وجلبه ليغلي، وإزالة الرغوة وإزالة النار.


3. تحتاج العصيدة إلى تعذيب لمدة 30 دقيقة، ثم ملفوفة لمدة ساعة واحدة، وأكثر من ذلك يمكن استخدامها لجعلها مليئة جيدا.

إذا كنت تحمل بسرعة، ثم يمكنك موسم الطبق مع العسل أو السكر، وإذا لم يكن كذلك، إضافة قطعة من الزبدة إليها.

وصفة رقم 2. عصيدة القمح على الحليب

حليب عصيدة الحليب سيكون رائعاتكمل الغداء أو وجبة إفطار مغذية كاملة. حاول وتأكد من أن الغذاء الصحي العادي يمكن أن يكون ذلك أن كنت مجرد "لعق أصابعك".

المكونات اللازمة:

• القمح - 200 غرام


• ماء - 2 ملعقة كبيرة


• الحليب - 2 ملاعق كبيرة


• زبدة - 20 غرام


• والملح والسكر - وفقا لذوقك.

طريقة التحضير:

1. "أرتيك" الألغام ووضعها في مقلاة الألومنيوم.


2. صب الماء، وجلب ليغلي ويطهى على نار خفيفة لمدة 20-25 دقيقة.


3. يغلي الحليب بشكل منفصل؛


4. ثم صب الحليب الساخن والملح، إضافة السكر أو العسل لتذوق ويطهى لمدة 20 دقيقة أخرى؛


5. وإزالة من الحرارة ووضعها في فرن ساخن لمدة 10-15 دقيقة.

هنا يمكنك أيضا وضع الزبيب والفواكه المجففة أو التفاح الطازج والكمثرى والفواكه المسكرة. كل شيء يعتمد على التفضيلات والخيال.

وصفة رقم 3. عصيدة "أرتيك" في الأواني مع اللحوم

الأطباق من الفرن هي بالفعل الأصلي جدا و فاتح للشهية. وبالإضافة إلى ذلك، في الطبق المحرز في هذه الطريقة، يتم الحفاظ على خصائص مفيدة للمنتجات.

المكونات اللازمة:

• القمح - 100 غرام


• ماء - 2 ملعقة كبيرة


• شرائح الدجاج أو اللحوم الأخرى - 150 جم


• البصل - 1 بيسي.


• الجزر الصغيرة - 1 بيسي


• زيت عباد الشمس للقلي


• الملح والتوابل - وفقا لذوقك.

طريقة التحضير:

وتحسب هذه الكمية من المنتجات على جزأين صغيرين:

1. "أرتيك" الألغام وتقسيم إلى اثنين من الأواني.


2. قطع اللحم إلى أجزاء صغيرة ويقلى برفق على الزيت؛


3. البصل مقطعة إلى حلقات، الجزر فرك على مبشرة كبيرة؛


4. على رأس الخناق نضع طبقات الجزر الأولى، ثم اللحوم والغطاء مع حلقات البصل والملح والفلفل وتصب الماء؛


5. نحن أغلق الأواني مع الأغطية أو احباط وإرسالها لمدة ساعة واحدة إلى الفرن.

نأمل أن عصيدة القمح سوف تأخذ مكانا مشرفة على الجدول الخاص بك. إعداد وجبة صحية لنفسك وعائلتك. بون شهية!