الحساء النباتي
الحساء النباتي، ب، الحبوب، إلى داخل، ال التعريف، مولتيفارك


شوربة الخضروات الخميرة - أساس التغذية في هذا المنصب. كيف لطهي الحساء الخالية من الدهون الخالية من الدهون؟ وصفات الحساء الخالية من الدهون سوف تجد معنا.







شوربة الخمر، ب، شوربة عدس



المكونات:




  • 1 من العدس (أي، وهو أشبه ذلك)


  • 3 قطع من الجزر والبصل (اختر أكبر)


  • 300 غرام من الملفوف الأبيض والقرع


  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الهزيل


  • الملح والتوابل إلى الذوق




الحساء النباتي
الحساء النباتي، ب، الحبوب الخضراء


خطوة بخطوة وصفة




  1. العدس جيدا شطف ويطهى لمدة 20 دقيقة على نار هادئة


  2. الجزر والبصل لتنظيف، طحن كما تريد


  3. في مقلاة مع قاع سميكة تقلى البصل والجزر


  4. قطع الملفوف كبيرة


  5. إضافة الملفوف إلى الخضروات المقلية


  6. إغلاق الغطاء ويترك على نار خفيفة مع إضافة كمية صغيرة من الماء


  7. تأكد من عدم حرق


  8. قرع نباتي، عن، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، رحب، المبشرة


  9. في 20 دقيقة بعد بداية إطفاء إضافة إلى الخضروات اليقطين


  10. الاستمرار في اطفاء


  11. عندما تصبح الخضروات لينة، ووضع العدس في المقلاة


  12. الموسم مع الملح. إضافة التوابل. يخنة لمدة 10 دقائق أخرى.



الخس، خنة النبات، إستعداد.



الحساء النباتي



المكونات:




  • مصباح


  • جزر


  • 2 البطاطا


  • قرع


  • باذنجان


  • الفلفل البلغاري


  • طماطم


  • الثوم والتوابل الأخرى - لتذوق


  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الهزيل




الحساء النباتي
الحساء النباتي، ب، الحبوب، أيضا، حلوي


وصفة خطوة بخطوة:




  1. قطع البصل إلى حلقات


  2. الجزرات، صر، عن، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، رحب، غراتر


  3. تقلى في النفط الهزيل


  4. تقشير البطاطا ويقطع إلى قطع كبيرة، إضافة إلى الخضروات المقلية


  5. صب نصف كوب من الماء في مقلاة، وتغطي ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة


  6. في الفلفل إزالة جوهر وقطع عليه في شرائط


  7. قطع شرائح الطماطم


  8. أضيفي الفلفل والطماطم إلى المقلاة.


  9. الملح والفلفل


  10. الحساء لمدة 20 دقيقة مع غطاء مفتوح (لتتبخر نصف السائل)


  11. إضافة الثوم المفروم. إثارة. إزالة من الحرارة.



هذا كل شيء. العدس الأيل جاهز.



مهما كانت لذيذة الطبق، فإنه بالتأكيد "بريستسيا". لذلك، قمنا بإعداد لك وصفة أخرى للحساء الخضار العجاف.



شوربة الخس، ب، الأحمر، ثعلب



المكونات:




  • 300 غرام من الباذنجان والطماطم والفطر (أفضل من تشامبينونس)


  • 400 غرام من الفلفل البلغاري


  • 200 غرام من الكشمش الأحمر


  • 1.5 ملعقة طعام معجون الطماطم


  • 1 رئيس الثوم


  • 1 ملعقة السكر


  • الملح، التوابل - لتذوق


  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الهزيل



الحساء النباتي



وصفة خطوة بخطوة:




  1. غسل تشامبينونس، ختم عليه بالطريقة التي ترغب في ذلك


  2. تقلى في نصف الزيت النباتي


  3. الباذنجان مقطعة إلى مكعبات، نقع في الماء البارد لمدة 20 دقيقة لإزالة المرارة


  4. قطع الطماطم إلى شرائح والفلفل - شرائح


  5. الخضار وضعت في مقلاة عميقة مع أسفل سميكة وينضج، مضيفا ثلث كوب من الماء، 20 دقيقة


  6. الكشمش سحق قليلا خدعة


  7. إضافته إلى الخضار الحساء


  8. هناك أيضا إرسال والفطر


  9. كل مزيج. ملح، فلفل


  10. نخل الثوم ناعما (ناعما جدا، يمكنك أن تمر حتى من خلال الصحافة) ووضعه في مقلاة


  11. إزالة فورا من النار


  12. تغطية والسماح لهم نقع لمدة نصف ساعة على الأقل.



بون شهية!



تعليقات 0