تشامبينونس المشوية مع الطماطم والروبيان حشو، وصفة لذيذة



الفطر مع الخضروات والتوابل والروبيان - ممتازةطبق الموسمية لأولئك الذين يهتمون النظام الغذائي الصحيح. هذه وجبة خفيفة صحية ومغذية هي أيضا فاتح للشهية بشكل غير عادي: الأعشاب الطازجة والتوابل والمأكولات البحرية تشكل كوكتيل بيكينت من الذوق، ملون مع العصير من الفطر المخبوزة.







المكونات (لكل وجبة):




  • الثاني في مجموعة، رحب، الفطر


  • 8 - 12 الروبيان متوسطة الحجم


  • الثاني في مجموعة، حاد، البندورة


  • اثنين من فصوص من الثوم


  • 1 - 2 ملعقة كبيرة. l، الريحان المفروم الطازج


  • عصير نصف الليمون


  • 2 - 3 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون


  • الملح، الأرض السوداء والفلفل الأحمر - لتذوق



تشامبينونس المشوية مع الطماطم والروبيان حشو، وصفة لذيذة



طريقة التحضير:




  1. لملء: قطع الطماطم إلى مكعبات، الريحان - شرائح رقيقة. إضافة نصف ملعقة كبيرة من الثوم ومزيج تشامبينونس المشوية مع الطماطم والروبيان حشو، وصفة لذيذة


  2. الملح والفلفل والطماطم (البندورة)، صب لهم عصير الليمون وزيت الزيتون. يحرك جيدا تشامبينونس المشوية مع الطماطم والروبيان حشو، وصفة لذيذة


  3. وضع جانبا ملء جانبا - يجب أن تكون غارقة الطماطم مع التوابل. إعداد شامبينونس للخبز: غسل، جافة، فصل الساقين، وإزالة لوحات من السطح الداخلي للغطاء تشامبينونس المشوية مع الطماطم والروبيان حشو، وصفة لذيذة


  4. سخن الفرن إلى 230 درجة. تزييت قبعات الفطر مع زيت الزيتون والملح والفلفل. رش مع الثوم المفروم داخل القبعات. ضع على صينية الخبز أو شواء، خبز لمدة 10 -12 دقيقة تشامبينونس المشوية مع الطماطم والروبيان حشو، وصفة لذيذة


  5. في حين أن الفطر هو البني في الفرن، وإعداد الروبيان: مقطعة إلى مكعبات وتخلط مع سيقان الفطر المفروم تشامبينونس المشوية مع الطماطم والروبيان حشو، وصفة لذيذة


  6. سخن ملعقة كبيرة من زيت الزيتون لمقلاة، إضافة الثوم المتبقية ويقلى طفيفة لبضع ثوان. إضافة كتلة الجمبري والفطر وتخلط جيدا مع الثوم. إضافة القليل من الفلفل الأحمر والملح حسب الذوق ويترك على نار خفيفة لمدة 2-4 دقائق تشامبينونس المشوية مع الطماطم والروبيان حشو، وصفة لذيذة


  7. وضع على القبعات من شامبينونس إعداد الجمبري والطماطم مع التوابل تشامبينونس المشوية مع الطماطم والروبيان حشو، وصفة لذيذة


  8. شامبينونس مع ملء يمكن أن تكون مزينة الأغصان من الخضر والروبيان كله تشامبينونس المشوية مع الطماطم والروبيان حشو، وصفة لذيذة


</ p>
تعليقات 0