الاعتماد على الآخرين
إذا كنت متوترة في كل مرة، عندما تسمعملاحظة أحد الأصدقاء عن اللباس الجديد الخاص بك، أو مجرد رأي شخص ما لا يتطابق مع يدكم، على الأرجح أنك تخضع للاعتماد الاجتماعي. وبعبارة أخرى، هذا هو الاعتماد على الآخرين وما سيخبرك به الآخرون. الاعتماد على الآخرين وآرائهم غرس فينا من سن مبكرة. كل شخص يجب أن يكون جزءا من المجتمع، يعيشوالعمل لصالحه. وبطبيعة الحال، فإن المجتمع هو جانب هام من جوانب حياة كل شخص، ولكن في بعض الأحيان في بعض الناس تصور الإطار الاجتماعي مشوهة إلى حد كبير.
دعونا نبدأ مع حقيقة أن كل مجتمع يحتاج المجتمع إلى حد معين. يمكن لبعض قضاء ستة أشهر تعيش الناسك في الجبال ويشعرون بقدر كبير. ولكن أيام أخرى لا يمكن أن يعيش بدون أناس وآراءهم. فهل المجتمع مهم جدا لكل واحد منا؟
وبطبيعة الحال، فإنه من الصعب جدا البقاء على قيد الحياة وحدها دون المجتمع. ولكن ليس من الضروري أيضا أن تستمر باستمرار حول الآخرين. والمشكلة هي ذلك وآراء الآخرين غالبا ما تصبح أكثر أهمية لبلدنا. ومن هنا يبدأ الاعتماد على الآخرين. مثل أي تبعية أخرى، يمكنك التغلب على هذه الحالة النفسية. ولكن أولا تحتاج إلى فهم أصول هذه المشكلة.
نحن جميعا نتذكر كيف في والدي الطفولة لدينا قال ذلك كبار يجب احترام. ومن الضروري أيضا احترام رأيهم والنظر فيهالذي هو معروف أن يكون صحيحا فقط لسبب أنه هو رأي كبار السن. لذلك نتعلم من السنوات الصغيرة جدا أن نطيع رأي الآخرين. وبطبيعة الحال، هؤلاء الأشخاص الذين تحترمون وتفكرون السلطة لنفسك شيء واحد. ولكن ليس لإزعاج السلام العام مع سخطك، وهذا، على سبيل المثال، كنت صعدت على قدمك ولم يعتذر، انها مختلفة.
أيضا يلعب دورا هاما التعاطف. في حد ذاته، هذه النوعية هي جداجيدة. يمكنك دائما وضع نفسك في مكان المحاور، من أجل فهم ما هو عليه. ولكن إذا كنت تتصرف باستمرار بهذه الطريقة، يمكنك أن تصبح رهينة لأشخاص آخرين. بالنسبة للأشخاص المعالين اجتماعيا، هناك حاجة إلى التعاطف فقط للتكيف مع مزاج ومشاعر المحاور. نعم، تواجه مشاعر مماثلة مع المحاور. ولكن كنت لا أعتقد أن كنت من السهل جدا للسيطرة، لأن النفس الخاصة بك هو في المكان الأخير؟
هنا أيضا من الضروري أن نعيش مع الفكر المستمر "وما الناس سوف تفكر عني؟"، و رأي شخص آخر يصبح أكثر أهمية بكثير بالنسبة لك من الخاصة بك. أسوأ من ذلك كله، بسبب الاعتماد علىالمجتمع هناك خوف من أن يكون مختلفا. هذا الخوف يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يمكن أن تختار بوعي لصالح ما سيحب الآخرين، ما سوف يوافقون. ولكن سوف يتم دفع رغباتهم الخاصة في الخلفية. وأن تنفيذها سيعتمد بشكل مباشر على كيفية نظر الجمهور إليها.
ويمكن للعديد منهم أن يعيشوا حياتهم كلها، داعيا اعتمادهم على رأي شخص آخر لا أكثر من احترام الآخرين. لا أحد يجادل بأن مثل هذه الحياة مستحيلة. ولكن إذا كان لا يناسبك، ثم حان الوقت لتغيير كل شيء. لذلك، ما الذي يمكنك القيام به للتغلب على اعتمادك على المجتمع:
- التعامل مع مشاكلهم الخاصة؛
- لفهم نفسك وتقرر متى يمكنك الاعتماد على آراء الآخرين، وعندما كنت أفضل الاستماع إلى نفسك.
- فهم أن رفض شخص آخر من أي شيء خاطئ لن تفعل لك؛
- لتوسيع دائرة الاتصالات.
دعونا نتحدث أكثر قليلا عن كل جانب. بالطبع، فإنه من الصعب جدا لرعاية المشاكل الخاصة بك بشكل مستقل. ولكن يجب أن يتم ذلك. أدرك لا أحد في المجتمع سوف تساعدك على التغلب على الاضطراب الخاص بك، حيث أن كل واحد لا يضع المكان الأول فقطنفسك، وليس شخص آخر. حاول باستمرار أن تكرر لنفسك أن لديك مشكلة معينة التي يمكنك التعامل مع نفسك. فقط عند التعامل مع المشاكل الخاصة بك، سوف تكون قادرة على فهم بالضبط ما يمكن أن تعتمد على رأي المجتمع، وحيث أنه من الأفضل أن يستمع فقط لنفسك.
أيضا أن ندرك ذلك والمحادثات وراء ظهرك والأخلاق لن تفعل أي شيء لك. الألم الجسدي لا يلحق، أخلاقيا أيضالن يتم أي ضرر. لذلك، يكفي أن تحاول باستمرار أن تبدو وكأنها مثالية في عيون الآخرين ومحاولة إرضاء الجميع. هذا ببساطة لا يمكن أن يكون. ولكن ما هي الشخصية التي تراها نفسك أكثر أهمية مما يرى الآخرون لك.
و توسيع دائرة الاجتماعية الخاصة بك. والمزيد من الآراء تسمع، وأكثر صعوبة سيكون لك أن تذهب في مناسبة شخص معين، لذلك الاعتماد على الآخرين وآرائهم لن تظهر نفسها.
