الحنطة السوداء الحمية

طوال النظام الغذائي يجب أن تأكلفقط عصيدة الحنطة السوداء دون الملح والتوابل، مع ما يمكنك أكله طالما كنت تريد. ولكن الحيلة الرئيسية هي لإعداد هذا الطبق. الحنطة السوداء لا تحتاج لطهي الطعام. يجب أن تؤخذ الماعز من نفس حساب لعصيدة الطهي (كوب من الحنطة السوداء ل 2.5-3 أكواب من الماء)، صب عليه مع الماء المغلي حاد ووضعها بين عشية وضحاها تحت الغطاء. إذا كنت ترغب في تسريع هذه العملية، يمكنك صب الحنطة السوداء في الترمس، صب الماء المغلي وإغلاق بإحكام. سوف الماعز تكون جاهزة في بضع ساعات. لا يضاف الملح ولا التوابل. إذا كان هذا الطعام يبدو طازجة جدا بالنسبة لك، يمكنك صب عصيدة مع الكفير، إضافة التفاح المفروم ناعما. بعد 19.00 فمن المستحيل. الوقت الأمثل لتناول العشاء هو 4-6 ساعات قبل النوم. يمكن أن تكون المياه المعدنية المعدنية والشاي الأخضر غير المحلى في حالة سكر دون قيود.

في الأيام الأولى من الجسم يأخذ السوائل الزائدة،بحيث تفقد الوزن كثيرا - تصل إلى 1 كجم يوميا، ثم عملية يبطئ، ولكن لا يزال يذهب. إذا كنت ترغب في تكرار مسار النظام الغذائي، وسوف تفقد الوزن حتى أكثر ببطء، ولكن يمكنك حفظ النتيجة التي تحققت إذا كنت لا تحصل على حملها من قبل الحلو والدقيق بعد نهاية.

وهناك أيضا البديل من الحنطة السوداء العلاجيةالنظام الغذائي، مع مساعدة من الذي يمكنك أن تفقد الوزن في أسبوع بنسبة 3 كجم، فضلا عن تعزيز الجهاز العصبي وتحسين حالة الأوعية الدموية. القائمة الخاصة بك يمكن أن يكون عن ذلك. فطور: وعاء من عصيدة الحنطة السوداء في الماء دون الملح والتوابل. يمكنك إضافة 125 غرام. جبنة منزلية منخفضة الدسم، 125 غرام. زبادي فواكه، شريحتين من الجبن من أصناف صلبة. غداء: طبق سلطة من الخضروات الخضراء، 100 غرام. المغلي قليل الدسم لحم العجل. بعد الظهر: تفاحة واحدة أو 125 غرام. الزبادي قليل الدسم. عشاء: عصيدة الحنطة السوداء مع الخضروات، قليلا الصلصة أو صلصة الصويا.

ولكن تفريغ الحنطة السوداء الحنطة السوداء يستمر فقطيوم واحد. ويمكن أن يتكرر في ثلاثة أيام. النظام الغذائي يساعد على تطهير الجسم من السموم وينظم عملية التمثيل الغذائي. خلال النهار تحتاج فقط عصيدة الحنطة السوداء. بحيث لا يبدو الطعام الطازجة جدا، يمكنك إضافة البصل والزيوت النباتية أو القليل من العسل. ويسمح لشرب الشاي غير المحلى أو كومبوت من الفواكه المجففة.

تخفيض الوزن في الحمية السوداء الحنطة السوداء ليست كذلكيرافقه ألم نموذجي للأنظمة الغذائية الأخرى، مثل الدوخة، والتعب العام، والخمول وضعف. في بعض الحالات، والنظام الغذائي يحسن مظهر الجلد (بسبب تطبيع الأيض)، فضلا عن ارتشاف السيلوليت، مما يدل على فعالية النظام الغذائي الحنطة السوداء.