الأطعمة الأكثر ضررالا مخلوق يمكن أن يعيش بدون طعام. الغذاء يعطينا الطاقة اللازمة لعمل جميع أجهزة الحياة. ولكن في هذه اللحظة هناك منتجات مختلفة تؤثر سلبا على صحتنا. يجب أن يعرف الجميع المواد الغذائية الضارة موجودة، ومحاولة تقليل كمية استخدامها.



سبب العديد من الأمراض يكمن في حقيقة أن ونحن نأكل ليس الطعام الأكثر صحية. على الرفوف يمكنك ان ترى على بيعمختلف المنتجات الغذائية الضارة. لكنها لذيذة جدا ... أصبح بعض المواد الغذائية مهمة جدا في النظام الغذائي اليومي أن الكثير من الناس ببساطة لا أعتقد حياتهم دون ذلك. دعونا نصف بالتفصيل ما هي المنتجات الضارة بالصحة.



حلوى. لقد كان علماء التغذية في جميع أنحاء العالم منذ فترة طويلةتحذر من أن استهلاك الكثير من الحلو ليس فقط يؤدي إلى السمنة. هذه المنتجات الضارة لهذا الرقم يؤدي أيضا إلى تطوير أمراض مختلفة. أسوأ من ذلك، إلا أن في الحلويات هناك العديد من المواد المضافة الكيميائية والأصباغ وبدائل. وتشمل المنتجات الغذائية الأكثر ضارة مختلف مضغ والشوكولاته الحلويات والحانات والمعجنات والمارمالاد والآيس كريم والمربى شراؤها والحلويات.



الجميع يعرف ذلك رقائق - وهذا ضار جدا. ولكن معظمها تميل إلى الاعتقاد بأنها رقائق البطاطا - المنتجات الأكثر ضررا. في الواقع، لا ينصح كل من البطاطس ورقائق الذرة على الإطلاق. هنا يمكنك أن تشمل أي غيرها من المواد الغذائية الجاهزة المعدة من البطاطا أو الذرة: البطاطا المقلية، عصي الذرة والحبوب.



أي المشروبات الغازية الحلو فمن غير المستحسن أن تشرب على الإطلاق. كل ذلك بسبب كونها تحتوي على الكثير من السكر والمواد الكيميائية الضارة. الجميع يعرف أنه مع المشروبات الغازية يمكنك إزالة الحثالة في غلاية. وماذا يحدث عندما يدخل هذا السائل في المعدة؟ الصودا ضارة جدا للأطفال، وذلك في محاولة لإبقائه أبدا في المنزل في الثلاجة. للحد من تكلفة إنتاج المشروبات، فقد تم إضافة الأسبارتام بدلا من السكر لبعض الوقت. هذا التحلية هو مادة مسرطنة قوية جدا، مما يسبب تطور الأورام الخبيثة.



منتجات السجق. كان الوقت عندما كان هناك لحم في السجق منذ فترة طويلةقد مرت. الآن يتم إضافة هذه الأطعمة الضارة الصويا (المنتج الذي هو الأكثر عرضة للطفرات طبيعية). أيضا لا ننسى أن في إعداد النقانق ولحم الخنزير الجلد والدهون الحشوية والغضاريف. لإخفاء طعم غير سارة، والشركات المصنعة لاستخدام مختلف المواد المضافة والملونات. للحفاظ على صحتك، وحاول أقل قدر ممكن لاستخدام المغلي، النقانق ولحم الخنزير.



وجبات سريعة. في إطار هذا المفهوم من الضروري أن نفهم ليس فقطالمعكرونة، ولكن أيضا مجموعة متنوعة من البطاطا المهروسة والحساء. لا ننسى أن المشروبات القابلة للذوبان تنطبق أيضا على الغذاء لحظة. تقليل، أو حتى أفضل، والقضاء تماما من النظام الغذائي هذه المنتجات، والتي تسبب ليس فقط أمراض الكبد، ولكن أيضا المعدة والكلى.



مايونيز. هذه الصلصة المفضلة طوال الوقت تشير أيضا إلىالغذاء الضار. وبطبيعة الحال، والاستثناء هو المايونيز، المطبوخة في المنزل. ولكن المايونيز اشترى هو مزعجة جدا إلى الغشاء المخاطي في المعدة. كما أنه يحتوي على العديد من مثبتات، بدائل، الأصباغ، الخ. يجب أن يتم تجاوز أي سلطة مشتراة، مطبوخة مع المايونيز، بالطريقة العاشرة. ولكن لا أعتقد أن المايونيز فقط خطير. الطعام الضار هو أيضا الصلصة، الضمادات المختلفة والصلصات، وتباع في مجموعة واسعة في كل مخزن.



الطعام السريع. الغذاء في المؤسسات حيث تقدم وجبة خفيفة علىتذهب، أبدا هو صحي. توافق على أن الكستلات الدهنية الضخمة في الهامبرغر لا تشير بأي حال إلى الطعام الصحي. بعد أن حاولت مرة واحدة مثل هذه الوجبة، وقالت انها تريد أن تأكل مرة أخرى، لأنها لذيذة جدا. انها كل شيء عن النكهات المختلفة التي مليئة مثل هذا الطعام. بالمناسبة، الوجبات السريعة ليست المكان الوحيد مثل ماكدونالدز. أي الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون، وخاصة شورما و تشيبوركس، وينبغي أيضا أن لا تؤكل.



كحول. هنا كل شيء واضح! لم يعتبر الكحول أبدا مفيدة، لأنه حتى في كميات ضئيلة يتداخل مع الاستيعاب الطبيعي للفيتامينات. أيضا، يجب أن لا ننسى أن الكحول هو السعرات الحرارية جدا. وحول الضرر الذي يحمل الكبد والكلى، يمكنك حتى لا أذكر حتى.



إن عواقب سوء التغذية للجسم كثيرا - من مشاكل مع الوزن الزائد وتنتهي معمجموعة كاملة من الأمراض الناجمة عن المواد المضافة والمواد المسرطنة الواردة في المنتجات. لذلك، في محاولة لتناول العديد من الأطعمة المفيدة قدر الإمكان، والتي سوف تساعدك على البقاء دائما في صحة جيدة.



الأطعمة الأكثر ضررا
تعليقات 0