كيف لطهي عصيدة عصيدة على الحليب؟
كل واحد منا من الطفولة على دراية عصيدة الشوفان، فيودعا الناس هرقل. قيل لنا: "سوف تأكل عصيدة - سوف تكون طفلا صحيا وقويا". وهذا صحيح، وفقا للبحوث الطبية - الناس الذين يستهلكون بانتظام دقيق الشوفان على الفطور، لا يعانون من أمراض المعدة والكبد، ولها مظهر صحي وجسديا أكثر هاردي. الشيء هو أن كمية كبيرة من الألياف ومضادات الأكسدة والعناصر النزرة المعدنية الواردة في عصيدة شاقة. وبالإضافة إلى ذلك فهو منتج للطاقة prochego- جيد، لأن محتوى السعرات الحرارية لكل وجبة، طهي في الحليب، أي ما يعادل حوالي 300 سعرة حرارية. ولكن من بين كل المزايا من هذه الحبوب، هناك عيب واحد صغير طعم -presnye. كثير من الناس يأكلون دون متعة، لمجرد أنه من المفيد. لحسن الحظ، هناك وصفات التي تجعل من علاج حقيقي. ويناقش في هذه المقالة واحدة من هذه الطرق لصنع عصيدة هائلة على الحليب.
كيف لطهي الشوفان لذيذ
أولا، فإنه يستحق إيلاء اهتمام خاص لالمظهر في حالة محاولة ناجحة. إذا كان الكثير من القمامة والفتات، فإن هذا يشير إلى أن الحبوب تمت معالجتها بالطريقة الحرارية. لديها وقت الطبخ أقصر، ولكن سوف تكون خالية من معظم المكونات المفيدة التي تم تدميرها من قبل المعالجة الحرارية. إذا كانت رقائق مسطحة وكثيفة، وهذا يعني أن بذور الشوفان تم ضغطها ميكانيكيا فقط. هذا الخانق سوف تستمر لفترة أطول، والاتساق سيكون أكثر خشونة، لكنها لن تفقد خصائصها الشفاء. أي واحد لشراء - والخيار لك.
الآن انتقل مباشرة إلى الأسرارإعداد لذيذ من عصيدة هائلة. من أجل أنه كان لطيف قدر الاتساق ممكن - قبل الطهي يجب أن تكون غارقة في الماء البارد لمدة عشر دقائق. في حين أن رقائق المجففة، ووضع الحليب على النار. نسب عصيدة سائلة - كوبين من الحليب وكوب من رقائق (حساب لحصتين). إذا كنت تريد أكثر كثافة، واتخاذ كوب واحد من الحبوب حوالي واحد ونصف كوب من الحليب.
بمجرد أن يبدأ الحليب في الغليانرقائق غارقة في وقت مبكر، وخلط الكتلة. إذا كنت تحب الحلو، إضافة بضع ملاعق من السكر (لتذوق)، حتى أكثر لذيذ سوف يؤدي عند إضافة الحليب المكثف أو المربى.
بمجرد أن ترى أن الشوفان الحليب يبدأ "فقاعة"، يمكنك إيقاف النار ووضع على لوحات.
كيفية جعل عصيدة الحليب عصيدة أكثر لذيذ
ينصح بشدة عدم إضافة الفاكهة الطازجة إليها، لأنه يمكن أن يسبب الإحباط.
سيكون أفضل بكثير إذا كنت قطع عليهوالمشمش المجفف، والخوخ، ووضع حفنة من الجوز المفروم. أيضا، الشوفان تتطابق تماما مع الزبيب على البخار أو التمور المجففة. بالإضافة إلى عصيدة الانتهاء، يمكنك إضافة قطعة من الزبدة الطازجة، الأمر الذي سيجعل طعم أكثر المشبعة وحليبي.
ونحن واثقون من أن توصياتنا سوف تساعدكلإعادة النظر في الموقف من هذا المنتج المفيد. من الآن فصاعدا، عصيدة عصيدة في الصباح سوف تصبح الفرح، وليس ضرورة. كما يقولون، الآن يمكنك الجمع بين العمل مع المتعة. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه الطريقة من إعداد استخدام بأمان، إذا عائلتك لديها أطفال صغار - أنها ترغب في ذلك، وأنك لن تقلق بشأن ضرر المنتج. بون شهية!
