فوائد عصيدة السميد
على سميد عصيدة نمت أكثر من جيل واحدالأطفال. ومن المقبول عموما أن هذا المنتج هو ممتاز لتغذية للأطفال، لأن المانجو لديه طعم لطيف لطيف، وليس مطلوبا لمضغه من حيث المبدأ. ولكن لا أحد يعتقد ما إذا كان ليس مبالغا فيه واستخدام عصيدة السميد؟ يتم الحصول على السميد عن طريق طحن في مطاحن أصناف القمح معينة في الدقيق. لذلك اتضح أن وجبة طحن الخشنةنفس المانجا. السميد مصنوع من أصناف صلبة وناعمة من القمح، على الرغم من أن خليطها هو أيضا في كثير من الأحيان يستخدم. وغالبا ما تستخدم مانكو في طبخ الأطباق المختلفة. وهذا يشمل عصيدة السميد المعتادة والكعك والكريمات والأوعية المقاومة للحرارة. ولكن هل الجميع على بينة من فوائد عصيدة السميد؟
ينصح هوس عصيدة للناس، الذين يعانون من قرحة المعدة أو التهاب المعدة لتخفيف الألم. منذ المانجا يحتوي على عدد قليل من البروتينات، فإنههو مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن. ويعتقد سكان التبت أن الناس أكثر من 40 يطلب منهم أن يأكل على الأقل اثنين من الملاعق من هذه العصيدة يوميا.
في عصيدة السميد يحتوي على الفيتامينات والمعادن. ومع ذلك، من حيث عدد محتوياتها، المانجو هو أدنى بكثير من الحبوب الأخرى. ولكن هناك الكثير من المواد الأخرى، مثل النشا والكربوهيدرات. لذلك، لها يوصي تناول الطعام للأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن ونقص الطاقة. لا عجب، لأن القيمة الحرارية من السميد مرتفعة جدا: 320 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج.
كما ترون، هناك، بطبيعة الحال، واستخدام عصيدة السميد. نعم، حتى لو اعتبرنا أنها 100٪ يمتصها الجسم. بعد كل شيء، وهذا هو الحبوب الوحيد الذي هو بداية ليتم هضمها في الأمعاء أقل. ولكن ما إذا السميد المفيد أن يكون عليه كل يوم؟
في سميد عصيدة جدا مستوى عال من الغلوتين (الجلوتين). هذه المادة هي جزء من جميع الحبوب، باستثناء الذرة والحنطة السوداء والأرز. وهناك الكثير من الناس لديهم حساسية متزايدة للجلوتين، وأحيانا يسبب الحساسية في الأطفال.
ولكن هذا أيضا لا ينهي الضرر من السميد. بعد كل شيء في عصيدة السميد يحتوي على فيتين، والذي يسبب نخر الزغب من الأمعاء،المسؤولة عن امتصاص المواد الغذائية. فيتين يتداخل مع امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والمغنيسيوم. خصوصا قوية بسبب هذا، سوف يعانون الأطفال، لأنها تحتاج الكالسيوم من أجل التنمية السليمة ونمو العظام. وفيتامين D أيضا لن يتم امتصاصها من المواد الغذائية الواردة. لذلك، إذا كنت تغذية عصيدة طفلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، وسوف تكون مضمونة الكساح.
لماذا لا يعاني البالغون من هذه المشكلة؟ أو هو استخدام عصيدة سميد لا يمكن إنكارها فقط للبالغين؟ والحقيقة هي أن الأطفال يحتاجون إلى الكثير من الكالسيوم أكثر من الكبار. لذلك، فإن المانجا في النظام الغذائي لشخص بالغ لن تحمل مثل هذا الضرر، كما لجسم الطفل. صحيح، تجدر الإشارة إلى أن مع الاستخدام المستمر لهذه العصيدة، والناس تتطور هشاشة العظام.
كما ترون، فإن الضرر والاستفادة من عصيدة السميد يجعلك تتساءل ما إذا كان لإطعام الطفل واستخدامه بنفسك؟ ولكن من ناحية أخرى، كل منتج ضار إذا تم استخدامه بشكل مفرط. على أي حال، لا ينصح السميدإعطاء الأطفال تصل إلى سنة واحدة. بعد كل شيء، جسم الطفل لا يمكن التعامل مع كمية الكربوهيدرات والنشا التي ترد في هذا المحصول. وبالنسبة للأطفال حتى ثلاث سنوات، يمكن إعطاء السميد بكميات محدودة فقط.
المشجعين من هذا المنتج سوف تجد دائما، لأن السميد لديه طعم لطيف ومعتدل. وهذا تعويض بعض أوجه القصور في عصيدة السميد، يمكنك إضافة التوت أو الفواكه المجففة. هذا في الواقع ليس فقط يحسن طعمه، ولكن أيضا يعطي الفيتامينات اللازمة للجسم. حتى على الرغم من المواد الموجودة في هذا المحصول، يمكنك تضمين السميد في النظام الغذائي الخاص بك. من حقيقة أنك سوف تأكل مرة واحدة في الأسبوع، لا شيء رهيب معك بالتأكيد لن يحدث.
