حساء اليقطين مع كريم والدجاج والجزر والكرفس: وصفة خطوة بخطوة لحساء اليقطين سريعة ولذيذة لفقدان الوزن وطفل رضيع

حساء اليقطين الطازجة مع الخضار "سريعة ولذيذة" - خطوة بخطوة وصفة مع الصورة

طهي بسرعة وشوربة اليقطين لذيذ مع الخضروات لالذلك فمن السهل، حتى وجود وصفة خطوة بخطوة مع صورة. أولا، تحتاج إلى اختيار المكونات الصحيحة - أصناف اليقطين الليمون، كريم من الدهون المتوسطة والفلفل الطازج دون مرارة وهلم جرا. ثانيا، يجب أن تتم معالجة مكونات الطبق بشكل صحيح - خبز، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية وتمرير. ثالثا، من المهم أن نؤكد بمهارة رائحة المواد الغذائية النباتية مع التوابل والبهارات المناسبة - جوزة الطيب، الفلفل الحلو والثوم. تماما مثل حساء اليقطين سيكون لطيفا للطعم ومتوازنة في تكوين.

المكونات الأساسية لشوربة اليقطين سريعة ولذيذة مع الخضروات

• 
  اليقطين الطازجة - 500 غرام


• 
  بصلة البصل - 1 بيسي.


• 
  الفلفل الحلو - 1 بيسي.


• 
  مرق الدجاج أو الخضار - 1 لتر


• 
  كريم - 100 مل


• 
  الفلفل والملح


• 
  جوزة الطيب - 1 قرصة


• 
  البقدونس الخضر

إعداد خطوة بخطوة من الحساء من اليقطين الطازجة مع الخضروات وفقا لوصفة طبية مع صورة

1. 
   وينبغي غسل الفلفل الأخضر الحلو ومقلية على الموقد، على صينية الخبز الجاف في الفرن أو على عموم شواء نظيفة.


2. 
   عندما يبرد الفلفل المطبوخ، تقليم الذيل وإزالة البذور من الداخل. لب، بسبب، فلفل، جرح، في الداخل، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، كوب.


3. 
   يتم تقشير لمبة ويقطع إلى 6-8 أجزاء. شطف قطع البصل في مقلاة أو في الفرن.


4. 
   غسل اليقطين، وتقشر قشر الخام ويقطع إلى مكعب. الدجاج أو الخضار مرق تصب في قدر المينا وتغلي.


5. 
   في المرق الساخن وضع الخضروات المفروم - اليقطين والفلفل، وكذلك البصل المحمص.


6. 
   طهي الحساء بعد الغليان لمدة 25-30 دقيقة. تحقق ما إذا كانت جميع المكونات قد خففت.


7. 
   عندما يكون الحساء جاهزا تقريبا، بخفةتعامل مع خلاط الغمر، سحق بعض المكونات. في هذه الحالة، فإنه ليس من الضروري لإزالة عموم من الموقد، فقط المسمار النار إلى الحد الأدنى.


8. 
   ثم يضاف الملح والفلفل الطبق، إضافة كريم وجوزة الطيب لتذوق.


9. 
   رش على لوحات حساء الجاهزة من اليقطين الطازجة مع الخضار "بسرعة ولذيذ" في وصفة خطوة بخطوة مع صورة. المسيل للدموع البقدونس الساخن مع الخضر وإضافة كروتونس المقرمش.

حساء قلبية من اليقطين غير المحلى مع الجزر والكريم والكرفس - وصفة مع الصورة

وعادة ما يتم الحصول على يعامل اليقطين أيضاوعلى ضوء وحساسة، وأحيانا حتى الغذائية. لإضافة الشبع من الحساء من اليقطين غير المحلى، وصفة يضيف كريم الدهون والخضروات المفضلة - الجزر والبصل والكرفس والبطاطس والطماطم وحتى الفطر. خاصة الذواقة مغامر إعداد مثل هذا الطبق مع الدجاج والأسماك والديك الرومي، أضلاع لحم الخنزير المدخن أو المأكولات البحرية. كل متغير مثير للاهتمام بطريقته الخاصة، وبالتالي لديه الحق في الحياة. ولكن لا يزال يستحق البدء مع الاختلاف الخضار الكلاسيكي على مرق خفيفة.

المكونات الأساسية لتغذية حساء اليقطين مع كريم والجزر والكرفس

• 
  اليقطين - 300 غرام


• 
  الجزر - 1 بيسي.


• 
  الكرفس - 2 ينبع


• 
  لمبة - 1 بيسي.


• 
  زيت الزيتون - 4 بنود من ل.


• 
  ثوم - 3 أسنان


• 
  البطاطا - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.


• 
  مرق الدجاج أو لحم الخنزير - 1 لتر


• 
  الطماطم - 6 قطع.


• 
  تشامبينونس كبيرة - 6 قطع.


• 
  كريم - 80 مل


• 
  الكركم - 0،5 تسب.


• 
  ملح


• 
  الفلفل، أراضي

خطوة بخطوة إعداد حساء اليقطين القلبية مع الكرفس والجزر وكريم تحت وصفة طبية مع صورة

1. 
   منفصلة عن الرأس ثلاثة فصوص من الثوم، قشر لهم من القشور وختم ناعما.


2. 
   تتم إزالة اللمبة من القشرة و تقطع إلى مكعب.


3. 
   ينبع الكرفس ويقطع إلى قطع صغيرة.


4. 
   قشر الجزر واللب اليقطين إلى مكعب 2-2 سم.


5. 
   في قدر عميق، صب البصل والثوم على الزيت النباتي الساخن. ثم تضاف الكرفس والقرع والجزر إلى الحاوية. ملح، أيضا، فلفل، ال التعريف، sauté.


6. 
   بعد 3-5 دقائق، صب المرق في المقلاة ووضع الطماطم مكعبات. مزيج تماما كل شيء والغطاء.


7. 
   مرة واحدة يغلي الحساء، إضافة إلى جميع البطاطس مقشر ومكعبات. لا ننسى كريم والكركم.


8. 
   تشامبينونس غسلها بشكل صحيح، مقطعة إلى لوحات ووضعها في طبق لمدة 5-7 دقائق حتى أعدت تماما.


9. 
   يمكن تقديم حساء غني من اليقطين غير المحلى مع الجزر والكريم والكرفس الساخن مع صلصة القمح رقيقة أو تبريد، كما الحساء الخضار.

شوربة اليقطين سهلة مع الدجاج: وصفة الفيديو

حساء الدجاج الخفيفة مع الدجاج - وليس أكثرالغذاء قيمة حيوية. انه يغذي تماما الجسم مع البروتينات، ولكن من الواضح أن لا تصل إلى مستوى الكربوهيدرات. لتناول الطعام لذيذ ولذيذ أكل الفتيات ليس فقط أنيقة، ولكن أيضا الرجال وحشية، يتم تقديم طبق أفضل مع شيء مغذي. على سبيل المثال، مع المكسرات واللحوم والزلابية، والمعكرونة، والخبز المحمص. تعلم المزيد عن كيفية طهي وتقديم حساء ضوء من اليقطين مع الدجاج، في وصفة الفيديو:

اليقطين، حساء اللب، ب، زنجبيل، أيضا، شوربة عدس، -، صيغة عداد طبخة، ب، صور، خطا، بجانب، ستيب

في جزء منها، يتم تضمين الحساء في النظام الغذائي اليومي،يسترشد ليس من الذوق، ولكن من خلال استخدام تلك. الأطباق السائلة الدافئة تطبيع الهضم، وتكوين فيتامين المعدنية من المكونات يشبع الجسم مع كل ما هو ضروري للحياة العادية. خصوصا عندما يتعلق الأمر حساء اللب اليقطين مع العدس والزنجبيل والثوم. ويزيد الخضار البرتقالي الشعبي من نقص الفيتامينات في غير موسمها، ويسبب العدس الكوليسترول ويثبت مستوى السكر، ويساعد الثوم والزنجبيل الجهاز المناعي في مكافحة هجمات السقوط من الفيروسات.

المكونات اللازمة للحساء مع اللب اليقطين والزنجبيل والعدس

• 
  قرع اليقطين - 400 غرام


• 
  بصلة البصل - 1 بيسي.


• 
  الثوم - 2 أسنان


• 
  العدس - 1 ملعقة كبيرة.


• 
  الزنجبيل المبشور - 1 ملعقة كبيرة.


• 
  زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة.


• 
  مرق الدجاج - 1،5 لتر


• 
  الملح - 0.5 ملعقة صغيرة.


• 
  الفلفل الحلو - 0،5 تسب


• 
  الأعشاب بروفنكال - 1 ملعقة شاي.

خطوة بخطوة إعداد حساء اليقطين مع الزنجبيل والعدس وفقا للوصفة مع صورة

1. 
   البصل والثوم مقشر من القشور، وقطع بدقة وتمرير جنبا إلى جنب مع الزنجبيل المبشور في قدر في زيت الزيتون.


2. 
   نقل إلى هريس اليقطين عموم، وتخلط جيدا وإضافة نصف مرق.


3. 
   عندما يغلي قاعدة، صب العدس في المقلاة.


4. 
   تخلط جيدا مكونات الحساء في المستقبل، الموسم مع الملح وإضافة التوابل.


5. 
   صب المرق المتبقية في المقلاة، وجلب الحساء ليغلي. ثم تغطية الحاوية مع غطاء ويطهى لمدة 20 دقيقة على الأقل.


6. 
   بعد ثلث ساعة، قم بإزالة الغطاء من المقلاة والمسمار النار إلى الحد الأدنى. حان الوقت لجلب بعض التذوق إلى طبق مفيد ولذيذ. على سبيل المثال، لحم الخنزير المقدد المحمص، والخبز المحمص الصغير أو البقدونس.


7. 
   إزالة المقلاة من النار وتصب في لوحات الحساء حساء اللب اليقطين مع الزنجبيل والعدس وفقا للوصفة الطبية مع الصور خطوة بخطوة.

حساء اليقطين كريم الحمية لانقاص الوزن

كريم حساء اليقطين وفقا لصفتنا القادمة -وهذا هو الطبق العالمي الذي يسخن في البرد، طبق المألوف للتغيير في القائمة، وأفضل نقطة من النظام الغذائي الغذائي، والمساهمة في فقدان الوزن السريع. الطبخ حساء كريم اليقطين يمكن أن يكون بكميات كبيرة، في اليوم التالي يصبح أكثر لذيذ والعطرية.

المكونات الأساسية لشوربة الحمية الغذائية من اليقطين الطازجة

• 
  قرع اليقطين - 600 غرام


• 
  البصل - 1 بيسي.


• 
  زيت نباتي - 1 ملعقة كبيرة.


• 
  مرق الخضروات - 600 مل


• 
  الحليب الهزيل - 120 مل


• 
  الملح - 0.5 ملعقة صغيرة.


• 
  خليط من الفلفل


• 
  صلصة الصويا - 1 ملعقة كبيرة.


• 
  بذور اليقطين - 1 حفنة

خطوة خطوة إعداد حساء اليقطين الحمية لانقاص الوزن

1. 
   غلي مرق الخضروات، وإعداد هريس اليقطين، ويقلى البصل المفروم ناعما في الزيوت النباتية.


2. 
   في مقلاة مع مرق المغلي إضافة اليقطين،البصل المشوي، الحليب قليل الدسم. تخلط جيدا كل شيء وتغلي حتى اتساق حساء كريم. إذا كان الطبق حتى لا تحصل على الاتساق موحدة بعد الغليان، وعلاجه مع خلاط المغمورة.


3. 
   في مقلاة تقلى بذور اليقطين المقشر في صلصة الصويا. حمية اليقطين حساء اليقطين لفقدان الوزن والملح لذوقك الخاص والفلفل قليلا.


4. 
   في وعاء صغير، صب 1-2 مغرفة من حساء كريم ويرش على رأس مع بذور عباد الشمس سوتيه.

حساسة حساء اليقطين للطفل: وصفة مع صورة

تغذية الأطفال متقلبة اليقطين مفيد جداصعوبة. ولكن حتى بالنسبة لهذه المشكلة غير قابلة للحل وجدنا الحل. إعداد حساء اليقطين العطاء مع صورتنا على وصفة - وسوف طفلك نقدر بالتأكيد طعم جديد من الطعام مشرق وسوف تكون مهتمة في خدمته لذيذ.

المكونات الأساسية للقرع شوربة الهريس

• 
  اليقطين - 500 غرام


• 
  الفلفل الحلو - 1 بيسي.


• 
  العسل - 1 ملعقة كبيرة.


• 
  الحليب - 1 ملعقة كبيرة.


• 
  الملح - قرصة

خطوة بخطوة إعداد حساء الأطفال المهروس الحساء مع وصفة طبية مع صورة

1. 
   اليقطين الطازج تحت الماء البارد، وقطع في نصف ونظيفة من الداخل مع البذور.


2. 
   تغطية ورقة الخبز المعدنية مع احباط،وضع نصفين اليقطين البشرة حتى. يتم وضع الفلفل البلغاري النظيف على صحن في الفرن. خبز الخضار في 180 درجة مئوية: الفلفل - 20 دقيقة، اليقطين - 60 دقيقة.


3. 
   من اليقطين المخبوز الجاهز، أزل اللب مع ملعقة بحيث يبقى القشر الخام فقط. قشر الفلفل البلغاري من الجذعية والبذور.


4. 
   فرك اللب النباتي من خلال غربال غرامة أو تعامل مع خلاط الغمر في هريس.


5. 
   نقل كتلة الناتجة في قدر، إضافة العسل والحليب وقليصة من الملح. طهي حساء اليقطين العطاء مع وصفة للطفل مع صورة 2-3 دقائق بعد الغليان.


6. 
   صب الطعام أعد في لوحة مشرقة، وتزيين مع شيء فاتح للشهية ومفيدة (التوت، شرائح من الخضروات والجبنة المبشور قليل الدسم أو الجبن المنزلية الحبيبية).

يستخدم حساء اليقطين بسيطة ولذيذةشعبية ليس فقط في الخريف. طبق ساخن مغذي تقريبا على مدار السنة. حساء كريم اليقطين أو الحساء هريس هو مفيد على قدم المساواة لكل من الطفل والشخص البالغ. خصوصا إذا كان يستكمل مع الجزر المشرقة، الكرفس عبق، الدجاج الدقيق وكريمة حساسة. المسلحة مع شركائنا خطوة بخطوة وصفات مع صور من الاختلافات مرضية أو الغذائية، وسوف تساعدك على تنويع حصص الإعاشة اليومية من الفائدة وبسرعة.