لماذا اليقطين مفيدة؟
اليقطين يرتبط دائما معنا مع خرافة حول سندريلا أو عطلة عيد جميع القديسين. لا تفترض أن تطبيق اليقطين ينتهي هنا. لا يعرف الكثير من الناس، من اليقطين مفيدة، ولأي سبب من الأسباب أنه ينبغي بالتأكيد أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك. سوف بلد السوفييت اقول بالتفصيل عن الخصائص المفيدة لهذا التوت. قد تفاجأ، ولكن اليقطين ليس الخضار. جميع البطيخ: البطيخ والبطيخ والقرع هي التوت. وكما تعلمون، التوت لها قيمة غذائية كبيرة. لذلك، كيف هو اليقطين مفيدة؟
أولا، دعونا اختيار اليقطين المناسب. في السوق يستحق شراء اليقطين وزنها من 3 إلى 5كغم. هذا هو الوزن الأمثل لهذا التوت. في هذه الحالة، قشرها سوف تكون لينة بما فيه الكفاية، واللحم - سميكة. خصائص مفيدة ليست فقط الجسد، ولكن أيضا البذور. وغالبا ما تؤكل من أجل إخراج الديدان. وبذور اليقطين هي مفيدة جدا للرجال. وتبين أنهم يعالجون التهاب البروستات. لهذا الغرض يكفي أن يأكل 20-30 بذور كل مساء.
ما هو مفيد للقرع باستثناء البذور لها؟ في لب هذا التوت يحتوي على عدد كبير جدا من الفيتامينات والعناصر النزرة المختلفة. إذا كانت الفيتامينات C، B، E و ب الواردة فيمختلف الخضار والفواكه، ثم مثل هذه الفيتامينات K و T يحدث أبدا تقريبا. فيتامين K هو المسؤول عن تخثر الدم الجيد. هذا الفيتامين لا يوجد تقريبا في الخضراوات الأخرى.
ينصح خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم لاستخدام اليقطين للأشخاص الذين يعانون من مشكلة فقدان الوزن. اليقطين لفقدان الوزن هو ببساطة لا يمكن الاستغناء عنه. وهذا كله بفضل فيتامين T، الذي يعزز امتصاص الطعام وتسارع عملية التمثيل الغذائي. أيضا، هذا الفيتامين يمنع ترسب الخلايا الدهنية في الجسم. لذلك، اليقطين هو أفضل طبق جانبي لأية أطباق اللحوم.
وأكثر من اليقطين مفيد؟ ينصح عصير اليقطين للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. هذا هو كل شيء يرجع إلى حقيقة أنه هو جدامستوى عال من الحديد. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي اللب اللب أكثر البوتاسيوم والكالسيوم. ومستوى الكاروتين في ذلك هو خمسة أضعاف مما هو عليه في الجزر. لذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر، اليقطين هو أيضا مفيدة جدا.
اليقطين آخر مفيد جدا في أمراض الكبد والكلى والمثانة. بالطبع، فمن الأفضل أن تأكل الخاملب اليقطين، ولكن إذا كنت تعتقد أنه ليس لذيذ، ثم يمكن أن يغلي. أيضا، وذلك بفضل أملاح البوتاسيوم، اللب اليقطين له تأثير مدر للبول. ومع الإمساك ينصح دائما لشرب عصير اليقطين.
يتم إعداد اليقطين للأطفال من القرع. لا تقلق أن المواد التي هيوإعطاء اليقطين لون برتقالي، يمكن أن يسبب حساسية في الطفل. اليقطين تقريبا لا يسبب الحساسية. لذلك، اليقطين للأطفال هو منتج لذيذ وصحية. أنه يحتوي على الألياف والمواد البكتين والبروتينات A، والتي من شأنها تحسين حالة طفلك. من اليقطين يمكنك طهي البطاطا المهروسة ليس فقط، ولكن أيضا ضغط عصير. عصير اليقطين يمكن أن تضعف مع التفاح أو الجزر.
فمن الممكن أن قائمة لفترة طويلة، من اليقطين مفيد. بعد كل شيء، فمن المستحسن حتى للأرق. محاولة في الليل لشرب كوب من عصير اليقطين مع العسل. سوف تنام بالتأكيد سليمة!
اللب اللب الطازج له خصائص طبية، لذلك يتم استخدامه لعلاج الأمراض الجلدية المختلفة: الأكزيما، الطفح الجلدي، حب الشباب. مع الحروق، اللب اليقطين يساعد على تخفيف الألم وتسريع الشفاء.
من لب اللب يمكن أيضا أن تكون على استعداد أقنعة الوجه. في محاولة لجعل أقنعة مغذية من اليقطين،والتي هي مناسبة لجميع أنواع البشرة. تكوين هذا قناع تأخذ 2 ملعقة شاي المهروسة لب اليقطين الخام والعسل واحدة والحليب. للبشرة الجافة، إضافة القليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز. يمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إذا كان لديك بشرة الدهنية.
قبل إجراء قناع من اليقطين، يجب عليك أولا تطهير وجهك مع تقشير. ثم يمكنك تطبيق القناع على وجهك. هل هذا قناع 1-2 مرات في الأسبوع. إذا كنت لا تريد أن تفعل تقشير، ثم يمكن أن يتم قناع أكثر من ذلك بكثير في كثير من الأحيان.
نأمل أن تعرف الآن كيف اليقطين مفيدة، وسوف تدرج في النظام الغذائي الخاص بك في كثير من الأحيان ممكن. هناك الكثير من وصفات للطهي أطباق اليقطين، لذلك سوف لا تشعر بالملل معها!
