خصائص الخوخ

يتم الجمع بين الخوخ وئام مع طعم ممتاز وخصائص الشفاء. الجميع يعرف أن الخوخ يتم الحصول عليها عن طريق تجفيف البرقوق العادية. لذلك، يمكن مقارنة خصائص الخوخ فقط مع الفوائد التي الخوخ الطازجة تعطي الجسم.

تكوين الخوخ يشمل الفيتامينات (A، C، B1، B2، P) و المعادن (البوتاسيوم والصوديوم والحديد والفلور والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور). وبالإضافة إلى ذلك، وتشمل الخوخ أيضا الأحماض العضوية: الستريك، ماليك، الساليسيليك والأكساليك.

البرقوق: خصائص مفيدة

خصائص مفيدة من الخوخ تؤثر بشكل إيجابي على حالة الجهاز الهضمي. خصوصا تقليم مفيد لمختلفاضطرابات الجهاز الهضمي. نظرا لارتفاع محتوى مواد الصابورة، يمكن أن العديد من الخوخ يوميا تساعد على إنشاء عملية الهضم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الاستخدام المستمر للتسريب الخوخ يساعد على التعامل مع الإمساك.

استخدام الخوخ هو أيضا ملحوظ في تأثير الحالة العامة لنظام القلب والأوعية الدموية. ثبت أن الخوخ لا مثيل لهالمنتج الطبيعي يمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية في المراحل المبكرة. عندما ينصح المشاكل مع ارتفاع ضغط أيضا لتناول الطعام بانتظام الخوخ.

ومن المعروف الخوخ عن خصائصها المضادة للبكتيريا. وقد لوحظ منذ فترة طويلة أن هذه التوت لا تعطيتطوير البكتيريا على الغشاء المخاطي للفم. المواد المضادة للاكسدة، والتي هي أيضا جزء من الخوخ، لها تأثير إيجابي على قدرة الجسم على تحمل مختلف العوامل الخارجية. لذلك، يتم استخدام خصائص الخوخ ليس فقط لتجديد شباب الجسم، ولكن أيضا للوقاية من السرطان.

البرقوق جدا المنتج الغذائي. في 100 غرام من البرقوق يحتوي على 244 سعرة حرارية. ينصح الناس الذين يعانون من مرض السكري والذين يعانون من مشاكل الوزن الزائد عدم تناول الكثير من الخوخ. وهو ما يكفي فقط 5-6 الفواكه يوميا للحصول على القاعدة اليومية من الفيتامينات وعدم الذهاب بعيدا جدا مع كمية من السعرات الحرارية المستهلكة.

لجميع أولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه، وينصح خبراء التغذية لتطبيق البرقوق لفقدان الوزن. الشيء الرئيسي هو عدم الإفراط في ذلك مع عدد منتؤكل الخوخ. البرقوق لديها أيضا القدرة على إخماد بسرعة الشعور بالجوع، لذلك يمكن أن تدرج في مختلف الوجبات الغذائية. لتفريغ أيام، وهذا المنتج هو أيضا مثالية: يمكنك أن تستهلك ما يصل إلى 100 غرام من الخوخ كل 2.5-3 ساعات.

وهناك أيضا أداة مجتمعة تسمح تنظيف الجسم من السموم، وتحسين عملية الهضم وفقدان الوزن. لإعداد مثل هذه الأداة، اتخاذ:

• 300 غرام من البرقوق


• 100، بسبب، الكلب، روز


• 80 غرام من النباح النبق


• 8 ملعقة كبيرة. من الماء

وتغمر الخوخ المختلطة مع النبق بالماء وكوك لمدة 25 دقيقة. إضافة دوغروس والاستمرار في الشراب الشراب لمدة 45 دقيقة أخرى. يجب أن يخمر الشراب جاهز في الليل في مكان دافئ. بعد ذلك، فإنه يمكن تصفيتها. استخدام هذا الشراب يجب أن يكون 100 مل يوميا في 21:00.

كما ترون، كل من الخصائص المذكورة أعلاه من الخوخ جعله منتج قيمة جدا. ولكن لا ننسى ذلك لا ينبغي أن تعطى الخوخ كثيرا للأطفال. ولذلك، ينبغي إعطاء الأطفال مشروبفقط ديكوتيون من الخوخ. وبطبيعة الحال، كغذاء تكميلي يمكنك إعطاء وهريس من الخوخ، ولكن فقط بكميات صغيرة جدا وفقط إذا كان الطفل لديه الإمساك.

كيفية اختيار الخوخ

من المهم جدا أن نعرف، كيفية اختيار الخوخ في السوق أو في متجر. دائما شراء الخوخ الأسود فقطاللون، مع بريق لامع صغير. إذا كانت البرقوق لها لون بني أو قهوة، فهذا يشير إلى أن تقنية التجفيف في البرقوق قد تم كسرها. عندما تنتهك تكنولوجيا التجفيف، لا يتم الاحتفاظ بالخصائص المفيدة للرقائق في المنتج.

عند شراء، واختيار تقليم الحلو مع الحامض طفيف. هو في هذا تقليم يحتوي على أكثر من ذلكمن مجموع فيتامين C. لا ننسى أن الغليسرين غالبا ما تستخدم لجعل الخوخ لامعة. لذلك، تأكد من غسل البرقوق بعناية قبل الاستخدام.