يمكن أن يكون المقلية الفطر الحوامل أو المملحة؟ الجواب هو، يمكن الفطر الحوامل، في هذه المقالة
مشكلة التغذية السليمة بشكل خاصذات الصلة خلال فترة الحمل. في هذه الفترة، يجب علينا التخلي عن قائمة كبيرة نسبيا من المنتجات، لأن الآن كل عنصر يمكن أن يسبب عواقب لا رجعة فيها. الجميع يعرف أن الفطر هو منتج لذيذ جدا ومغذية، ولكن حتى هذا المنتج الغذائي يجب أن تستهلك بحذر شديد. وكثير من الأمهات في المستقبل سوف تكون مهتمة لمعرفة ما إذا كان من الممكن للفطر للنساء الحوامل؟
الفطر ومزاياها
في هذه اللحظة هناك الكثير منالفطريات (حوالي 70 ألف نوع). ولكن في نفس الوقت كل عام لهذا العدد يتم إضافة عدة عناوين، والتي تم فتحها للتو. ومن الجدير بالذكر أن ثقافة استهلاك هذا المنتج له جذور القديمة - في الواقع لا في كل مكان أكل الفطر البري في الغذاء.
الجواب على السؤال "يمكن أن يكون الفطر حاملا؟"هل التركيب الكيميائي للمنتج، ومتاح في الفيتامينات والمعادن. لديهم الكثير من البروتين، ليستين، المهم بالنسبة للنظام القلب والأوعية الدموية، ومضادات الأكسدة، وهناك فيتامينات أيضا A، P، B، النحاس، الزنك، بيتا-جلوكان. لا تقلق الفطر المغذيات الزائدة - فهي منخفضة السعرات الحرارية، ومع ذلك، فإنه ينبغي أن نتذكر أن معظم المواد الغذائية لا يهضم بسبب التعقيد في انشقاق من كيتين (وهذا هو السبب مجموعة كبيرة من الفطريات هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C)، والعلاج من المنتج في EVAP عالية. أورس سوف تدمر جزئيا خصائصها المفيدة.
هل يمكن أن يكون الفطر حاملا؟
لا يهم من كنت تشتري الفطر ل، ولكن هذا هوينبغي أن يتم إما في السوبر ماركت، أو في متجر متخصص. بقوة لا تشتري هذا المنتج في الأسواق العفوية. هل من الممكن أن تحمل الحوامل للفطر؟ نعم، كخيار ممتاز للمشي من خلال الغابة، ولا، إذا كنت تنوي استخدام الفطر الغابات وجدت. بعد كل شيء، في كثير من الأحيان سبب التسمم هو عدم القدرة على التمييز بين الفطر الصالحة للأكل من تلك السامة.
وهناك خيار ممتاز للنساء الحواملشامبينونس، زبدة اللبن، أغاريكس العسل والفطر المحار، بكميات أقل - تشانتيريلز، شيتاكي، الفطر وحاء البتولا. عند شراء، وإيلاء الاهتمام لمظهرها ورائحة. وفي عملية الإعداد فمن الجدير بالذكر أن الفطر ثقيلة وصعبة لهضم الطعام: وبالتالي فإنه يستحق الجرعات لاستهلاكها للأغذية.
تذكر أن الأطباء، والإجابة على السؤال "يمكنالفطر الحامل؟ "، مما يجعل التركيز بشكل خاص على درجة المعالجة الحرارية (عليهم طهي الحساء في السؤال يمكنك استخدام المقلية). أما بالنسبة للملح، والمجففة أو الفطر مخلل، قيمتها الغذائية أمر مشكوك فيه جدا، لا سيما وأنها يمكن أن تسبب . حرقة وألم في البطن، في الحفاظ على الماء في الجسم لا تنسى أن يقطع الفطر قبل أن تأكل منها - أنها تساعدهم على الاندماج بشكل أفضل في تركيبة الجسم ممتازة من هذا المنتج سوف يكون البقدونس والخيار والبطاطا والطماطم والملفوف والفلفل من جريس .. BOV جعل كبيرة السلطات والمقبلات، الانخفاضات، والصلصات، الرافيولي والمخبوزات (الكعك، والفطائر، وغيرها)
ونأمل أن تساعدكم المعلومات المقدمةللتعامل مع مسألة كثيرة مثيرة للقلق: "هل يمكن أن يكون الفطر حاملا؟". اتبع التوصيات وتأكد من استشارة الطبيب. تذكر أن المعالجة الحرارية غير كافية من الفطر يمكن أن تؤثر ليس فقط على صحة الأم، ولكن أيضا رفاه الطفل. مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك وتكون صحية!
