كيف تصبح جريئة
الخوف يرافق شخص كل واعية لهالحياة، لأن هذا هو آلية وقائية طبيعية، تحذير شخص من الخطر. ومع ذلك، إذا كنت تسمح المخاوف أن يكون لها المزيد من السلطة على نفسك، فإنه لن يؤدي إلى أي شيء جيد: في بعض الأحيان عليك أن تكون شجاعا والنظر في مخاوفك في عينيك. كيف تصبح أكثر جرأة؟ أولا وقبل كل شيء، فمن الضروري أن نفهم ما يجب أن نعرف أكثر بجرأة هو عدم التوقف عن الخوف. والخوف سيكون دائما، لذلك الشجاعة ليست عدم وجود الخوف، والشجاعة هي القدرة على التعامل معها. الخوف هو العاطفة التي لا يمكنك السيطرة عليها. ولكن يمكنك أن تتعلم السيطرة على سلوكك في حالة من الخوف.
لذلك، أول شيء يجب القيام به هو الاعتراف بحقك في الخوف، وبعد ذلك فقط تعلم كيفية التعامل معها. أن تصبح أكثر جرأة، تحتاج إلى توضيح بوضوح هدفك: "أريد أن أكون أكثر جرأة، لن أترك الخوف في طريقي". وبعد ذلك يمكنك اتخاذ الخطوات الأولى لهدفك.
من المهم جدا أن نتذكر ذلك الشجاعة "المادية" ليست العنصر الوحيد وليس أهم شجاعة بشكل عام. يمكن للناس القفز مع المظلة وتسلق علىالصخور، ولكن تمر قبل حالات الحياة الصعبة. لذلك، التركيز أولا وقبل كل شيء على القتال مع تلك المخاوف التي تواجهها في الحياة اليومية، والتي تسبب لك أكبر الانزعاج.
ومن المهم أيضا كن على علم بأنك لست سوبرمان: الجميع لديه قيود خاصة بهم، لا أحد يستطيعتكون جريئة 24 ساعة في اليوم، في أي حالة. لذلك، دعونا نقول، إذا قررت عدم القيام بشيء ما، لأنك تخشى أنك لن تنجح، وهذا أمر طبيعي. تفعل ذلك في المرة القادمة. لا يمكنك أن تصبح أكثر جرأة عند النقر على أصابعك - العمل على نفسك تدريجيا.
تعلم الاعتماد على أشخاص آخرين. إن طلب المساعدة ليس على الإطلاق علامة ضعف. هل تذكر ما قلناه في الفقرة السابقة؟ أنت لست سوبرمان. أخذ المساعدة من الآخرين أمر طبيعي: اليوم أنها ساعدتكم، غدا سوف تساعد. في بعض الأحيان يستغرق المزيد من الشجاعة لطلب المساعدة من أن تفعل شيئا لنفسك. ابحث عن هذه الشجاعة في نفسك.
لا تفكر في ما يمكن أن يقوله الآخرون أو يفكرون. أنت لست بحاجة إلى إثبات شجاعتكالآخرين. إذا كان لديك لإثبات شيء لشخص ما، ثم نفسك فقط. الناس الذين ليسوا غير مبالين لكم سوف يحترم قراراتك ولن يضعك في موقف غير مريح، ورأي الجميع لا ينبغي أن تقلق.
إذا كنت خائفا من اتخاذ بعض الخرسانةأو اتخاذ إجراء محدد (بغض النظر عن ما هو عليه - قفزة المظلة أو التدريب لمدة سنة واحدة في الخارج)، وجمع أكبر قدر ممكن من المعلومات. أحيانا والسبب وراء المخاوف هو الجهل بالتحديد - الخوف غير معروف. لا تخافوا للبحث عن المعلومات في أي مصادر متاحة، وطرح الأسئلة. وكلما علمنا، كلما قلنا خوفنا.
لنفس السبب ويلزم التصدي للمشاكل عندما تصبح متاحة. حوالي 95٪ من مخاوفنا لا تتحقق، لذلكلا تقلق بشأن شيء لم تواجهه بعد. معظم مخاوفنا هي المفتعلة. وبطبيعة الحال، هذا لا يعني أن أي حالة ينبغي أن تعامل مع تفاؤل غير معقول، ولكن موقف فادح أن تصبح أكثر جرأة لا يساعد بالضبط. كن واقعيا ونأمل للأفضل، بدلا من توقع أسوأ.
بعض الناس يصبحون أكثر جرأة في جرأة نموذج الدور. يمكن أن يكون مثل شخص من البيئة الخاصة بك،وبعض شخص مشهور. معرفة كيف انه التعامل مع الحالات التي تتطلب الشجاعة: ربما تجربة شخص آخر سوف تساعدك على التعامل مع المخاوف. ويمكنك أن تصبح نموذجا يحتذى لنفسك: دائما نأخذ في الاعتبار الوضع عندما تصرفت بجرأة عندما تمكنت من التغلب على خوفك. تذكر اللحظات التي يمكنك أن تفخر.
وتذكر: كنت أكثر جرأة وأقوى مما كنت اعتقد. الناس غالبا ما تركز على فشلهم، نسيان النجاح. ولكن ربما كنت قد حققت بالفعل شيئا في الحياة، وبدون شجاعة سيكون من المستحيل.
