الخوف من الوحدة

والخوف من الشعور بالوحدة متأصل أساسا في النساء، لأنهن لا يتصورن حياة لا يوجد فيها زوج أو أطفال. الشباب ليس الأبدية، وبالتالي حاولت النساء أيضادائما في أقرب وقت ممكن على الزواج، حتى لا تكون وحدها. ولكن لا يزال في السنوات الأخيرة، لوحظ أن النساء يبالغون في تقدير حياتهم ومعناها، وبالتالي يتزوجون لاحقا وفي وقت لاحق. والواقع أن الخوف من الشعور بالوحدة ليس أكثر من أفكارنا السلبية، التي ينبغي أن تكون بعيدا عن أنفسنا.

الخوف من الشعور بالوحدة يمكن أن تطارد لك لمدى الحياة، وتسميم فرحة اليوم الذي عاش. ولكن في الواقع والوحدة هي الحالة الطبيعية لكل شخص، والخوف المخترع هو مجرد عملالصور النمطية. أما بالنسبة للمرأة، فإن الصورة النمطية للمرأة المتزوجة السعيدة التي أنجبت الأطفال غالبا ما تعمل. يبدو أنها لا يمكن أن تكون وحيدا، ولكن هل هو حقا ذلك؟

يمكن للجميع أن يكون وحيدا في شيء. قد لا تفهم، لا تأخذ على محمل الجدأو لا نقدر، وسوف تشعر وكأنك شخص وحيدا. حتى في الزواج، العديد من الأزواج يشعرون بأنهم واحد، والسماح والعيش معا لسنوات عديدة. قد تكون أسباب الشعور بالوحدة في هذه الحالة مختلفة، ولكن في كثير من الأحيان ليس زواجا سعيدا. في زواج غير سعيد، كل واحد من الشركاء كل يوم يذهب أعمق وأعمق في عالمهم الخاص، الذي هو وحده، لأنه لا أحد لديه للمشاركة مع ما لديه في قلبه. حتى بعد الطلاق، لا يشعر الناس بفارق كبير في ما إذا كانوا يعيشون معا أو بمفردهم. الخوف من الوحدة ليست موجودة، بعد كل ما أعطيت لأنفسهم بالفعل لسنوات عديدة.

الخوف من الوحدة غالبا ما يبدو ليس بسبب حقيقة أن الشخص يخشى من كونه وحده، ولكن بسبب المشاكل التي تتراكم عليه. A فإن محاولات تجنب المشكلة تزيد من تفاقم الحالة. ولكن سيكون من المفيد أن ننظر إلى المشكلة من زاوية مختلفة، لأن الخوف من الشعور بالوحدة سيصبح على الفور غير هام.

فكر في ذلك، لأنه في الواقع، أكثر من لحظات سعيدة شخص يختبر عندما بجانبه لا يوجد أحد. عندما فكرة جديدة تتفجر عليك، أو عندكذبة على شاطئ البحر تحت أشعة الشمس الدافئة، وأنك لن نتساءل كثيرا من هو معك في مكان قريب. بعد كل شيء، في هذه اللحظة كنت سعيدا. لا شخص آخر، ولكن لك. ولكن العودة العقلية إلى حقيقة أن شيئا ما يقمعك، بالتأكيد سوف تجعلك تخاف من الوحدة. الاستنتاج: يجب أن لا تسمح الأفكار السيئة. قد يتضمن هذا أفكار حول ما كان لديك من قبل، أو الشفقة، أنه في هذه اللحظة لديك شيء لا يعمل. لا تندم أي شيء، لأنه لن يغير أي شيء، وسوف تشعر أسوأ فقط. نعم، والخوف من الشعور بالوحدة من مثل هذه الأفكار لن تذهب إلى أي مكان، ولكن سوف يعذب لك أكثر من ذلك.

إذا كنت لا يمكن أن تساعد التفكير مرة أخرى إلىبعض لحظات حياتك، ثم سيكون لديك لمعرفة كيفية التعامل مع خوفك من الشعور بالوحدة بطريقة أو بأخرى بطريقة مختلفة. وللقيام بذلك، ستكون المعرفة مفيدة جدا، كيفية التخلص من الخوف من الوحدة.

للتغلب على الخوف من الوحدة، أولا قبول ذلك. كنت كل الهروب من شيء، ولكن لا تحاول معهذه المعركة؟ ولكن عبثا. ندرك أنه في هذه اللحظة هذا هو مجرد مثل هذه المرحلة من الحياة، حيث سوف تكون وحدها. أعتقد أن في الواقع كل شيء ليس سيئا للغاية، لأن لديك الكثير من وقت الفراغ والحرية الكاملة للعمل من شأنها أن تغير حياتك بالطريقة التي تريدها.

الخوف من الوحدة هو داخل كل شخص، الذي يعتقد أنه لا يوجد أشخاص من حوله،الذين يفهمون ذلك. وأنت لم تحاول أن تفعل تحسين الذات؟ بعد أن تبدأ العمل على نفسك، ستلاحظ أن موقفك تجاه الناس قد تغير جذريا. ربما الآن ستلاحظ أن بجانبك هي نفس الناس وحيدا الذين لا تعلق أي أهمية لمخاوفهم؟

إذا كان لديك حقا أسباب الخوف من الشعور بالوحدة، ثم يجب أن نفهم لهم. ربما كنت خائفا من البقاء وحدها بسببأي شخص معين؟ بأكبر قدر ممكن من الدقة، وصياغة أسباب خوفك. وسيكون من غير الضروري أيضا أن تكون على بينة من الحالات التي قد تكون خائفا من البقاء وحدها. الآن الابتعاد عن الأفكار السلبية والحجج من نفسك. ملء عقلك مع المشاعر الإيجابية فقط. ولا تجلس لا تزال! إذا لم تقم بتغيير أي شيء في حياتك، لن أحد يفعل ذلك بالنسبة لك. لذلك ابحث عن أصدقاء جدد، وحضور دورات مختلفة، والنوادي الرياضية أو التدريبات، وخوفك من الوحدة لن يعود لك.