مشروبات الصيف

ويعتقد أن أفضل شراب الصيف هو الماء العادي. إذا كان الكبار بحاجة لشرب 1-2 لتر من الماء،ثم يحتاج الأطفال إلى شرب الكثير من السوائل. فمن المستحسن أن تشرب الماء قبل العطش، ومنع عملية الجفاف في الجسم. يمكن للبالغين إضافة مكعبات الثلج إلى الماء، والأطفال - شرائح من الليمون أو الجير. بالمناسبة، والحمضيات تحرق الخلايا الدهنية جيدا، ولكن لا تحصل على حملها بعيدا. زيادة الحموضة في الجسم ليست هناك حاجة. فيكتوريا بيكهام، على سبيل المثال، في وقت واحد، باستثناء الماء مع الليمون لم تستخدم أي شيء. ونتيجة لذلك، امرأة تقريبا جلبت نفسها إلى فقدان الشهية.

يجب أن المشروبات الصيفية لا تصبح الطب صيدلية. لا تنسى أن الشراب يجب أن تجلبالمتعة. فمن غير المستحسن في الصيف لتعاطي الكحول وإضافته إلى الكوكتيلات باعتبارها العنصر الرئيسي. أولا، في الصيف تكون السفن حساسة بشكل خاص. الحرارة وتؤثر بشكل سيئ جدا على نظام القلب والأوعية الدموية، والكحول بشكل عام يقتل السفن. الكوكتيلات على أساس الكحول يمكن أن تستهلك، ولكن القليل جدا، والاسترخاء في المساء في شركة ممتعة.

دعونا ننظر والمشروبات الأكثر شعبية والأكثر لذيذ الصيف.

كومبوت. كومبوت هو الشراب الصيفي الأكثر فائدة. يمكنك مزج التوت والفواكه المختلفة، على الاطلاق لا تقلق أن الطعم سوف تكون مدلل. حمض الستريك هو أفضل ليحل محل الحمضيات، والمضافات الفاكهة التي تعطي لون مشرق غير واقعي، فمن الأفضل عدم استخدامها على الإطلاق. يمكنك إضافة النعناع قليلا أو الزنجبيل المبشور إلى كومبوت. الزنجبيل يعطي طعم رائحة ورائحة. تذكر أن كومبوت يجب أن تتكون حصرا من المنتج الطبيعي. كومبوت من الفواكه المجففة ليس فقط يعطش العطش لفترة طويلة، ولكن هو أيضا تنشيط شراب منعش.

كفاس. في روسيا كان يعتبر كفاس مشروب الملكي. في الواقع، وطن كفاس، غريبا، هو مصر. ولكن في روسيا كان يعتبر كفاس ليس فقط مشروب، ولكن أيضا وجبة. كفاس ديه الصفات الطبية ويزيل العطش تماما. ولكن الكثير من الشرب، للأسف، فمن المستحيل. البكتيريا التي تسبب التخمير ليست مفيدة للجميع. الناس الذين لديهم مشاكل مع الكحول لا ينبغي أن تحصل على حملها مع كفاس، لأنه يسبب الرغبة في شرب البيرة أو شيء أقوى.

عصير الليمون. المشروبات الصيفية مفاجأة في بعض الأحيان مع عدم المنطقيةتكوينها. إذا كان في مصر عصير الليمون هو شراب من الليمون والعسل، في روسيا عصير الليمون هو نوع من المواد السائلة الغازية غير مفهومة. لا تعاطي عصير الليمون والمشروبات الغازية مع الأصباغ. إذا كانت الزجاجة تقول: "مع إضافة العصير الطبيعي"، لا تغري بها. لا يوجد عصير طبيعي هناك، لأنك نادرا ما ترى عصير طبيعي. هناك شكوك في أن بعض عمة سوف ضغط عصير من البرتقال أو التفاح بالنسبة لك في الصودا.

الفاكهة الشراب. التوت الصيفي من التوت متاحة بسرعةالفيتامينات. مورس مصنوعة أيضا من الفواكه، ولكن الفاكهة التوت هو أكثر المشبعة وأذى. التوت البري وتوت الفاكهة هي مفيدة جدا. نكهات التوت البري حتى الجسم، و التوت يساعد مع مرض السكري. لا تعاطي السكر، التحضير للفاكهة. تذكر، السكر والتوت لا يحبون السكر. لماذا يحتاجون إلى مكملات إذا كان لديهم فركتوز طبيعي، وهو أمر مفيد للجسم؟ في محاولة للحفاظ على خصائص الشفاء من الهدايا الصيف.

وبهذه الطريقة، المشروبات الصيفية فرصة عظيمة لتحسين جسمك، وإعداده للمواسم الباردة من السنة. إذا كنت تستبعد من النظام الغذائي الخاص بك المشروبات مع الأصباغ، والذهاب فقط إلى مرق الطبيعية من التوت والفواكه، وسوف تصبح جسمك أقوى، وسوف الأمراض لن تكون فظيعة.