ما العصير الطازج هو الأكثر فائدة

جرح

• 
  الاستخدام المتكرر الطازجة خلال النهار وعلىلسنوات عديدة، أدى جيل من الشباب الأميركيين لتشخيص "مرض السكري". المشكلة هي أن عصير طازج هو "التركيز" من الفاكهة. في كمية صغيرة من السوائل تحصل على كمية هائلة من الكربوهيدرات هضمها بسرعة. وعندما يدخلون الجسم في الدم، يزيد مؤشر السكر بشكل حاد. هذه القفزات من السكر تؤدي إلى مرض السكري.


• 
  في عصير غائب تماما السليلوز، والتييعطي شعورا بالشبع ويطهر الجسم من السموم. وهذا هو، للحصول على ما يكفي، تحتاج فقط إلى أكل تفاحة واحدة، والمحتوى من السعرات الحرارية ليست سوى 37 سعرة حرارية. ولكن من أجل شرب عصير التفاح، تحتاج إلى 200 غرام على الأقل، والمحتوى من السعرات الحرارية هو بالفعل أكثر من 100 سعرة حرارية. لذلك، بشكل غير مباشر، يساهم الناس الطازجون في مجموعة من الكيلوغرامات الإضافية، وليس بالعكس، كما يقول المعلنون؛


• 
  تدمير ميناء الأسنان بسبب التصبغ الشديد من بعض الخضروات وfryktov والحموضة.

مصلحة

• 
  العصائر تشبع الجسم مع الفيتامينات، الكلي والصغرى، أملاح البوتاسيوم، المغنيسيوم، الصوديوم؛


• 
  وذلك بفضل اتساقها، والاستيعاب من الفيتامينات والمواد المغذية بسهولة يأخذ مكان؛


• 
  استهلاك عصير طازج من مشرق اللون المشرق يعزز الإفراج عن هرمون الفرح - إندورفين.

يتحدث عن فوائد الطازجة، لا يمكن للمرء أن يساعد يسأل أي عصير طازج هو الأكثر فائدة؟ بالطبع، ليس هناك جواب لا لبس فيه، لأنه لكل كائن حي يتم تحديد فائدة من عصير على حدة:

• 
  التفاح - يشار إلى تصلب الشرايين والكبد وأمراض الكلى.


• 
  العنب - يساعد أيضا على التعامل مع الإرهاق والتعب.


• 
  البرتقال - يقوي الأوعية الدموية، هو مفيد في تصلب الشرايين.


• 
  العقيق - يزيد الهيموجلوبين.


• 
  الجزر - للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرؤية، مع ضعف المناعة؛


• 
  بيتروت - سيساعد مع الإمساك.


• 
  الطماطم - مفيدة للرجال للوقاية من الورم الحميد في البروستاتا. يحفز جيدا عمل الأمعاء.


• 
  الملفوف - يستخدم للأمراض التقرحي من الأمعاء والاثني عشر.

كيفية شرب العصائر الطازجة

من أجل الحفاظ على جميع الخصائص المفيدة لهذه المشروبات والحد من الآثار الضارة المحتملة، تحتاج إلى اتباع عدة قواعد كيفية شرب العصائر الطازجة:

• 
  يجب أن تخفف بالماء؛


• 
  لا تشرب أكثر من كوب واحد من العصير المخفف يوميا؛


• 
  شرب من خلال أنبوب وفقط في الصباح؛


• 
  عند اختيار أن تأخذ في الاعتبار أمراض جسمك والتركيب الكيميائي للشراب.