القائمة التقريبية للطفل حتى سنتين

بدءا من سنة واحدة، يمكنك البدء تدريجيافطم الطفل من الصدر. في هذا السن يمكن تغذية الطفل بالفعل ست مرات في اليوم، ولكن خمسة فقط، ونقلها إلى نظام غذائي "الكبار" أكثر. على الرغم من أن الطعام يجب أن تظل لا تزال لينة وهريس.

تم تصميم القائمة التقريبية المقترحة لطفل لمدة تصل إلى عامين ل خمسة تغذية:

• التغذية الأولى - 7-8 ساعات


• إفطار - 10 ساعات


• الغداء - 12 ساعة


• وجبة خفيفة بعد الظهر - 16 ساعة


• العشاء - 19 ساعة

إلى الخضراوات الطازجة والفواكه والحليب، بوريدجس والبطاطس المهروسةوأضاف البيض المسلوق لينة والكعك والزبدة والبسكويت والزبادي والزبادي والجبن المبشور والجبن المبشور وغيرها من المنتجات. نحن نقدم لك قائمة تقريبية للأطفال، مصممة لمدة أسبوع.

القائمة التقريبية للطفل من سنة واحدة إلى سنتين

الإثنين

التغذية الأولى:

150 غرام من الحليب

1 بيضة مسلوقة

1 كعكة مع الزبدة

وجبة الإفطار:

25-50 غراما من عصير الفيتامين أو 50 غرام من التفاح المبشور الخام أو 50 غرام من الجزرة المبشور الخام

الغداء:

150 g، شخص بليد، بطاطس مهروسة باللبن و الزبدة، ب، العائش

100-150 غرام من هلام

وجبة خفيفة:

150-200 ز الحليب

2 ملفات تعريف الارتباط

العشاء:

150 غرام من عصيدة السميد

100 غرام من هلام

الثلاثاء

التغذية الأولى:

150 غرام من الشاي مع الحليب

40 غرام من الجبن المنزلية محو

20 غرام القوالب الرائبة

1 كعكة مع الزبدة

وجبة الإفطار:

50 غرام من الجزرة المبشور الخام

الغداء:

150 غراما من حساء البطاطا المهروسة

150 غراما من عصيدة الأرز مع اللحوم البرية

1 التفاح المبشور الخام

وجبة خفيفة:

150-200 ز الحليب

1 لفة

العشاء:

150 غراما من عصيدة اليقطين مع الأرز أو الدخن

100 غرام من هلام

الأربعاء

التغذية الأولى:

150 غرام من الحليب أو الكفير

1 كعكة مع العسل والزبدة

وجبة الإفطار:

50 جرام تفحم الخام المبشور

الغداء:

100-150 غرام من مرق مع الأرز

150 جرام بطاطس مهروسة باللحم المفروم

50 غرام من الفواكه المجففة هريس

وجبة خفيفة:

150-200 ز الحليب

2 ملفات تعريف الارتباط

العشاء:

150 غرام من السميد مع فتات الخبز

100 غرام من هلام

الخميس

التغذية الأولى:

150 غرام من الشاي مع الحليب

50 جرام الكبد المبشور

1 كعكة مع الزبدة

وجبة الإفطار:

25-50 غرام من الجزر وعصير التفاح

الغداء:

150، g، بسبب، بطاطس المهروسة، البطاطا، عن، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، حساء، مبطن، ب، يولك

100 g كورد-أبل، البودينغ، ب، خبزوا التفاحات

وجبة خفيفة:

150-200 ز الحليب

1 كعكة

العشاء:

150 جرام البطاطا المهروسة

100 غرام من بسكويت دقيق الطحلب مع التفاح

الجمعة

التغذية الأولى:

150 غرام من الحليب

1 كعكة مع الزبدة والجبن المبشور (50 غرام)

وجبة الإفطار:

25-50 غرام من عصير العنب التفاح

الغداء:

100 جرام الشوفان حساء كريم مع كروتونس

120 غرام من البطاطا المهروسة

50 غرام من الحلوى (اللحم أو الدجاج أو السمك)

50 غرام من الفاكهة

وجبة خفيفة:

150 غرام من الحليب
2 فتات

العشاء:

150 غراما من عصيدة الأرز
100 غرام من هلام

السبت

التغذية الأولى:

150 غرام من القهوة مع الحليب

1 كعكة مع الزبدة والكافيار

وجبة الإفطار:

25-50 غرام من الجزر وعصير التفاح

الغداء:

120 غرام من هريس الخضروات

50 غراما من اللحم أو الدجاج اللحم
100 غرام من كومبوت
30 غ الكوكيز

وجبة خفيفة:

150 غرام من الحليب

1 لفة

العشاء:

150 غرام من الشعرية الحليب

100 غرام من هلام

الأحد

التغذية الأولى:

150 غرام من الحليب أو الكفير

50 غرام من هريس التفاح

1 كعكة مع الزبدة

وجبة الإفطار:

25-50 غرام من عصير الفراولة والتفاح

الغداء:

150 غرام حساء مع المعكرونة محلية الصنع أو اللحم

100 غرام من الأرز والحليب بودنغ

وجبة خفيفة:

150 غرام من الحليب

1 ملف تعريف الارتباط

العشاء:

150 غرام من عصيدة السميد

100 غرام من هلام

وبطبيعة الحال، هذه القائمة من الطفل ليست بالضرورةلمراقبة "من وإلى" - ثم أنها تقريبية. ولكن على أساسها فمن السهل لخلق القائمة الخاصة بك، والتي سوف تناسب طفلك. هذه المنتجات التي لا يحب (أو لديهم حساسية لهم) يمكن بسهولة أن تحل محلها مماثلة. والشيء الرئيسي هو مراقبة تقريبي "جرعة" من الأطباق واستخدام فقط تلك المنتجات التي سوف تكون مفيدة للطفل في هذا العصر.