تغذية الطفل في 2 سنوات

في سن الثانية، وجميع أنظمة جسم الطفل تبدأ في الخضوع للتغيرات. ليس فقط وظائف الكبد والبنكرياس هي تحسين، ولكن أيضا المعدة يصبح أكبر. تستمر أسنان الحليب في النمو لتصل إلى ثلاثةسنوات. في هذا العصر، العضلات المضغ الطفل ينمو أقوى، لذلك انه لا يحتاج بالضرورة لطحن الطعام أو طحن لهم. أيضا في هذا العصر الطفل يتطور تفضيلات معينة الذوق وإيقاع التغذية. لذلك، من أجل ضمان أن لا يكون لديك أي مشاكل مع تغذية الطفل في المستقبل، هو في هذا العصر أن النظام الغذائي للطفل يجب رصدها بشكل واضح.

التغذية في 2 سنوات لا تزال مختلفة عن ما يأكل الكبار. هناك العديد من المنتجات التي لا يستحق كل هذا العناء.وإعطاء الطفل لتناول الطعام، وذلك لأن الجهاز الهضمي لا يمكن التعامل معها. لذلك، من أجل عدم إلحاق الضرر طفلك، وجعل القائمة الأمثل للطفل من 2 سنوات.

كاشا لا يزال أساس التغذية الطفل في 2 سنوات، ولكن من المرغوب فيه لإعدادهم لا متفتت، ولكنلزج. لإعداد عصيدة للطفل، فمن المستحسن أن تأخذ 3 مرات أكثر السوائل من الحبوب. وهناك إضافة لطيفة إلى عصيدة تكون قطع من الفاكهة. إذا كان طفلك لا يريد أن يأكل عصيدة، يمكنك جعل خزفي منه.

يرجى ملاحظة أن طبق خزفي هو منتج جديد، والتي يمكن إدخالها في النظام الغذائي للطفل لمدة 2 سنوات. لذلك، يمكنك جعل الأوعية المقاومة للحرارة ليس فقط على أساس عصيدة، ولكن أيضا من البطاطا مع اللحوم. في الحالة الأخيرة، والأوعية المقاومة للحرارة اللحوم تحظى بشعبية كبيرة مع الأطفال.

أحيانا الآباء تقلل من استهلاك الطفل من اللحوم، بحجة أن المعدة للطفل ليست كذلكيمكن التعامل مع مثل هذا الغذاء. في الواقع، يتم هضمها تماما اللحوم، وأنه يحتوي على البروتينات من أصل حيواني التي لا يمكن استبدالها بأي شيء آخر. حتى مع الحليب والجبن المنزلية لا يتلقى الجسم جميع المواد اللازمة للطفل. في سن 2 سنوات يمكن إعطاء الطفل كتل البخار واللحم. ويمكن الآن قطع بعض اللحوم المسلوقة إلى قطع صغيرة بحيث يمضغ الطفل لهم.

لا يزال النظام الغذائي للطفل في 2 سنوات تتكون في الغالب من الخضروات، والتي هي بالنسبة له المصدر الرئيسيجميع المعادن اللازمة. في هذا العصر، يمكنك إعطاء السلطة من الخضار، مبشور ومحنك مع القشدة الحامضة. سلطة الأعشاب، مثل أوراق الكرفس والخس والشتلة والبقدونس، يمكن أن تضاف إلى النظام الغذائي للطفل بكميات صغيرة. بالمناسبة، سلطة من الخضار أو الفاكهة الصغيرة يمكن أن تعطى للطفل إذا كان جائعا، ووقت التغذية لم يأت بعد. الخضروات والفواكه تعطي تشبع وقت قصير، وبالتالي فإن الشهية لن يفسد.

يتم تضمين جميع أنواع الحساء بورششت أيضا في تغذية الطفل في 2 سنوات. وينبغي إعطاء الحساء فقط 2-3 مرات في الأسبوع، وهنا ينبغي إعطاء بورش أكثر في كثير من الأحيان، لأنه يحتوي على الكثير من الخضروات. ولكن على الرغم من أن طفلك يمكن أن تأكل حساء أو شوربة، طهي الطعام لطفلك سوف لا تزال بحاجة الى كل على حدة. والحقيقة أن جميع أنواع الأعشاب والتوابل التي يمكنك إضافتها إلى الطعام، لا تذهب لصالح الطفل. للطفل، وطهي الحساء دون إضافة معجون الطماطم والفلفل وورق الغار. نلاحظ أيضا أن الحساء للطفل يجب أن تطبخ وقتا أطول للالخضروات تصبح لينة. بالمناسبة، يمكنك طهي بورششت على مرق اللحم.

الخبز الرمادي والأسود والأبيض، يجب أن يدخل البسكويت غير المحلى بالضرورة نظام غذائي للطفل. ولكن هنا كل أنواع المنتجات المصنوعة من المعجنات قصيرة،لا ينبغي إعطاء الفطائر والكعك. يمكن إعطاء الحلويات المختلفة، مثل الخطمي، المرملاد، والحلويات، المعجنات، المربى كحلوى. ولكن في كثير من الأحيان الحلو إعطاء الطفل لا ينبغي. أيضا، لا يمكنك إعطاء الشوكولاته طفلك، والتي يمكن أن تؤدي إلى رد فعل تحسسي والإفراط في الجهاز العصبي.

قائمة الطفل في سن 2 كما يشمل الآن الكبد. أنه يحفز الهضم و تكون الدم. بالإضافة إلى ذلك، الكبد غني في مختلف البروتينات سهلة الهضم. لطهي كبد الطفل، يمكن إخماده بالخضراوات.

لا ننسى أنه في النظام الغذائي للطفل يجب أن لا تشمل أطباق المقلية، حار، الدهنية والحار. مع مثل هذه الوجبة، يجب عليك الانتظار حتى وقت لاحق.