الجمباز للأطفال دون سن سنة واحدة
من أجل التطور الصحيح للطفل، وقال انه يحتاج التدريبات البدنية. هذا هو السبب الجمباز للأطفال حتى سنة واحدة. مع مساعدتها، فمن الممكن لضبط عمليات تطوير الأعضاء الداخلية وتوفير الرضع مع النشاط الحركي الكامل. الجمباز للأطفال حتى سنة واحدة يذهب دائما في تركيبة مع التدليك. حتى تتمكن من تحقيق التطور الصحيح لطفلك. لا أعتقد أن التدريبات المختلفة يجب أن تكونأداء باستمرار. لا على الإطلاق. للطفل صحي، فقط 10-15 دقيقة من ممارسة مرة واحدة في اليوم ما يكفي. وهكذا أي أمي يمكن أن تشارك مع الطفل. ولكن من أجل القضاء على بعض المشاكل، فإن الطبيب اختيار تمارين للطفل. في هذه الحالة، يمكن ممارسة الجمباز مع الطفل من قبل الممرضة والأم.
قبل إجراء أي تمارين يجب أن يكون الطفل مسترخيا. يجب أن يكون دافئا. منذ الصالة الرياضية يجب أن يكون الطفل دون ملابس، ورعاية أن الغرفة لديها درجة حرارة مريحة. جميع الجمباز ينبغي أن تعقد لمدة أو بعد 45 دقيقة قبل وجبات الطعام.
تمارين الجمباز للأطفال حتى سنة ليست هي الأكثر صعوبة. يمكن لأي طفل الوفاء بها، وبطبيعة الحال معمساعدتكم. ويمكن إجراء التدريبات الأولى بالفعل في سن 1.5-2 أشهر. للأطفال أصغر قليلا (من 6 أشهر)، يجب أن يكون دائما تمارين الترافق مع خطاب.
النظر في هذه التمارين للأطفال الرضع التي من شأنها أن تساعد طفلك على تطوير بشكل صحيح.
تمارين للقليل منها
تأخذ الطفل بيد واحدة للساعد، والآخر ل شين من الساق المقابلة. على نحو سلس وبلطف محاولة لربط الركبة والكوع من الطفل. كرر مع الساق الأخرى ومعالجة الطفل.
رفع كلا الساقين طفل بحيث أصابعكلمس جبهته. خفض الساقين الطفل إلى موقعهم الأصلي. الآن رفع الساقين الطفل وتلمس الأصابع بدوره مع المعابد اليسار واليمين.
لتطبيع عمل الجهاز الهضمي فمن المستحسن أن مثل هذه العملية: ثني سيقان الطفل في الركبتين وجعلها بسلاسة إلى المعدة. يمكن للساقين عازمة للطفل تنتج حركات دوران على نحو سلس.
يمكنك مساعدة طفلك على تعلم كيفية عقد رأسه. وضع الطفل على بطنه، على ذقنهوضع يدك. اليد الثانية تلمس أقدام الطفل. سوف يستجيب الطفل لمسة الخاص بك وسوف نحاول المضي قدما. وفي الوقت نفسه سوف يدفع قبالة ساقيه.
تمارين للأطفال من 3 أشهر
في هذا العصر ينبغي إيلاء الاهتمام لعضلات مفرط التوتر. في هذه الحالة، هيبيرتون من العضلات المسؤولة عن الانحناء ويلاحظ. ولكن الصعود أمر صعب. نوصي التمارين التالية.
الاسترخاء أيدي الطفل. دعه يفتح القبضات. عندما يتم تقويم اليدين تماما، لعب مع الطفل في "لادوشكي". يمكنك أيضا ثني وإبطال ذراع الطفل، عبورها بلطف.
تحويل الطفل على المعدة. ثني الساق اليمنى والتعامل بلطف إلى الجانب بحيث الطفل لفات على الجانب الأيسر. كرر مع الجانب الآخر من الطفل.
هناك العديد من التمارين المختلفة للجمباز للأطفال دون سن سنة واحدة.. وهذا يشمل أيضا مجموعة من التمارين على الكرة. وتهدف جميع التمارين لضمان أن التطور البدني للطفل يحدث بشكل صحيح. للقيام بذلك، وتعزيز عضلات الطفل، ومساعدته على تعلم للحفاظ على رأسه. أيضا، زيادة في النشاط الحركي يؤدي إلى حقيقة أن الطفل سوف تتطور بسرعة أكبر. وقال انه سيبدأ في إدراك العالم المحيط أسرع بكثير، وسيتم تشكيل خطابه أسرع والتركيز والحركية سوف تتحسن.
