قائمة عينة لطفل لمدة 6-7 أشهر على التغذية الاصطناعية
يتم إنشاء قائمة عينة للطفل فياعتمادا على عمره. ويعتقد العديد من الأطباء أنه إذا كان الرضاعة الطبيعية ولديه ما يكفي من حليب الثدي، لا ينبغي إدخال ما يصل إلى 6 أشهر للأغذية التكميلية. الطفل الاصطناعي جاهز للأغذية الجديدة في سن 5 أشهر. لإدخاله فمن الضروري تدريجيا، أن الكائن الحي للأطفال قد حان الوقت للتعتاد على ذلك قبل أن يبدأ في تلقي في مجلدات كاملة.
تسلسل إدخال الأطعمة التكميلية في 6-11 أشهر
تحتاج إلى البدء مع 2-3 ملاعق من الأطعمة التكميلية. عادة الطبق الأول من الطفل هو هريس الخضروات. الأطفال الذين يتخلفون في الوزن، وينبغي أن تبدأ إغراء مع عصيدة. في البداية يجب أن تكون خالية من منتجات الألبان.
إلى المذكرة! ووفقا للخبراء، لفتات على التغذية الاصطناعية، كأول وجبة مكملة يجب أن تكون عصيدة.
أولا يتم استخدام الفتات لخضار معين أوعصيدة، وبعد 3 أيام يمكنك إضافة منتج جديد. على سبيل المثال، يتم إعطاء عصيدة الأولى، وبعد بضعة أيام يتم إضافة القرنبيط إلى النظام الغذائي.
عندما جميع أنواع الحبوب والخضروات التي يمكنك أن تأكلالفتات في سن معينة، سيتم تضمينها في القائمة، ويأتي بدوره من بوريس الفاكهة، ثم العصائر. في سن سبعة أشهر، يمكنك تغيير القائمة مع الحساء المطبوخ على مرق الخضار. منذ 8 أشهر، يجدر إضافة اللحوم (الأرنب، تركيا، لحم البقر) إلى النظام الغذائي. وبعد قليل (من 9 إلى 11 شهرا) يتم إدخال الجبن والسمك (هاك).
إلى المذكرة! يحظر تناول الطعام، والنقانق، والمنتجات ذات الأصباغ ومضافات كيميائية مختلفة على الأقل حتى سن المدرسة.
فمن غير المستحسن أن تتخلى عن 3 سنوات من الشوكولاته. للطفل حتى سنة من الضروري الامتناع عن المنتجات المسببة للحساسية (الفراولة وغيرها). في المستقبل، إذا الطفح الجلدي بعد استخدام لم يلاحظ، يمكنك إدخالها بكميات صغيرة في النظام الغذائي. طهي الأطباق لزوجين، طهي أو خبز. المقلية والأطعمة الدهنية جدا ليست متطورة تماما الجهاز الهضمي من الصعب اتخاذها.
فيديو: المشورة بشأن إدخال الصحيح للأغذية التكميلية
خيار القائمة للطفل في 6 أشهر
من لتغذية أفراد صغير من عائلة في نصف عام،إذا كانت على التغذية الاصطناعية؟ يتم عرض القائمة التقريبية لهذا اليوم في الجدول أدناه. في هذا الوقت، حان الوقت للتبديل إلى التغذية خمس مرات.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
خيار القائمة للطفل لمدة 7 أشهر
مخطط تغذية طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر ليوم واحد.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
أما بالنسبة للعصائر، فإنها يمكن أن تعطى بين العلف، ولكن تبدأ من تلك التي ليست قادرة على التسبب في الحساسية. يجب أن تكون العصائر طبيعية بالضرورة.
حمية تغذية واحدة لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة
النظام الغذائي من 1 سنة يصبح بالفعل أربع وجبات يوميا. كمية الغذاء المستهلكة هي مرة واحدة أكبر، والفترات بينهما أطول.
|
|
|
|
|
|
|
|
إذا كان الطفل لا يزال يأكل صيغة ليلة، لا تحد من ذلك. خلاف ذلك، يمكنك أن تعطيه قبل الذهاب إلى السرير كوب من الكفير.
يجب أن يكون النظام الغذائي الحالية اللحوم والكبد والبيض ومنتجات الألبان والحبوب والخضروات والفواكه. ومن المستحسن أن يكون في 10 شهرا الأطفال يأكلون.
إلى المذكرة! لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة، لا كل فرك في البطاطس المهروسة. لديه بالفعل ما يكفي من الأسنان لمضغه.
خيار القائمة للطفل لمدة 2 سنوات
في سن الثانية، يمكن للطفل أن يأكل كل شيء تقريبا. في النظام الغذائي يجب أن تتضمن كمية كافية من الكربوهيدرات المفيدة (الحبوب)، البروتين الحيواني (اللحوم)، الدهون الحيوانية (الزبدة) والخضار (عباد الشمس، زيت الزيتون) المنشأ. منتجات الحليب الحامض تحتل مكان منفصل في النظام الغذائي. حوالي مرتين في الأسبوع ينبغي إعطاء الأسماك (يفضل البحر). الخضروات والفواكه هي مصدر للفيتامينات والألياف، لذلك هناك حاجة بكميات كبيرة.
إلى المذكرة! القيد يتعلق الملفوف الأبيض، لأنه لديه خاصية التسبب في التخمير في الأمعاء.
ويعرض الجدول أدناه وجبات الطعام لمدة أسبوع للأطفال من سنتين.
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
|
فيديو: 2 سنة الطعام القديم
مع وصفات، لا تنشأ مشاكل. يمكنك طهي نفس الطريقة كما لأفراد الأسرة الآخرين، مع بعض القيود. يجب أن تتكون قائمة العينات لطفل فقط من المنتجات المفيدة.
