أول إغراء: متى، ماذا، وكم؟

وقد تغير رأي أطباء الأطفال حول الأغذية التكميلية الأولى وتوقيت إدخاله. إذا قبل الأطباء نصح الأمهات الشابات لتقديم أول الغذاء التكميلي لمدة 3-4 أشهر، ثم الحديث أطباء الأطفال يوصي بعدم بدء الاستدراج تصل إلى 4-6 أشهر. وذلك لأن ما يصل إلى 4 أشهرلم يتم تشكيل الجهاز الهضمي للطفل حتى الآن بما يكفي لاستيعاب أنواع جديدة من المواد الغذائية. وبالإضافة إلى ذلك، جميع احتياجات الطفل تصل إلى 4 أشهر مرضية تماما لحليب الأم.

إذا كان الطفل على تغذية اصطناعية أو مختلطة، ثم إغراء بدء للدخول في 4،5-5 أشهر، وإذا كان على الثدي - في وقت لاحق قليلا، مع 5.5-6أشهر. وتقدم للأطفال الأصحاء عصائر الفاكهة والبطاطس المهروسة كأول طعام، ثم بوريس الخضار، ثم بوريدجس واللحوم ومنتجات الألبان والبيض والأسماك. إذا كان الطفل لا يكسب الوزن بشكل سيئ، يبدأ إغراء الأولى مع الحبوب. فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال الذي يلاحظ الطفل. طبيب فقط سوف يساعد بشكل صحيح في تحديد تسلسل إدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي للطفل.

وينبغي إعطاء منتج جديد للطفل، بدءا من الحد الأدنى لعدد، أي لا يزيد عن نصف ملعقة صغيرة. فمن الأفضل، إذا طبق غير مألوف سوف طفل محاولة في الصباح، لذلك سوف تكون الأم أسهل لمتابعة رد فعله على منتج جديد. فمن الأفضل أن تعطي إغراء عندما يكون الطفل جائعا، على سبيل المثال، قبل الرضاعة الطبيعية، ثم انه سيكون أكثر استعدادا لقبول طعام جديد.

فمن الضروري لمراقبة عن كثب حالة الطفل. لديهم ردود فعل تحسسية تجلى: الطفح الجلدي، احمرار وتقشير الخدين، براز فضفاض، وما إلى ذلك؟ إذا كان كل شيء في النظام، ثم في غضون 1-2 أسابيع القادمة يمكنك زيادة تدريجيا كمية من الأطعمة التكميلية، وبذلك إلى القاعدة المقابلة لعمر الطفل. في وقت واحد، لا يتم تقديم أكثر من منتج واحد جديد، وفقط عندما يتم استخدام الطفل تماما لمنتج واحد، يمكنك البدء في إدخال تدريجيا في النظام الغذائي منتج واحد أكثر.

يمكن شراء عصائر الفاكهة أو الخضار و بوريس للطفل في المتجر، ويمكنك طهي نفسك. ما هو أفضل للطفل؟ البطاطس المهروسة والعصائر في الجرار هي أعدت صناعيا من قبلوأشد رقابة، لذلك لا يمكن أن تقلق بشأن "طبيعتها" وفائدتها. وبالإضافة إلى ذلك، في البطاطا المهروسة أو العصائر المهروسة يتم الحفاظ على الكمية القصوى من الفيتامينات والمعادن.

بيوريس مصنوع منزليا وعصائر من الفواكه أو الخضروات التي تم شراؤها في السوق،بالتأكيد، طبيعية. ولكن لا أحد يستطيع أن يضمن أن هذه النترات، المبيدات الحشرية أو غيرها من المواد الضارة لا يتم تجاوزها في هذه الثمار. لذلك، فمن الأفضل لإعداد هريس أو العصائر للطفل لاستخدام الفواكه والتوت من مؤامرة الشخصية وفقط تلك الفواكه أو الخضروات التي تتوافق مع الموسم. إعداد عصير يمكن أن يكون على حد سواء مع مساعدة من عصارة، ويدويا، والضغط على عصير من خلال شاش معقم. لإعداد البطاطا المهروسة، والفاكهة الأرض في الخلاط، يتم غلي الخضار أولا في كمية صغيرة من الماء، ومن ثم الأرض. في بوريس الخضار يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت النباتي والملح قليلا.

يجب أن تبقى أدوات لإعداد العصائر أو بوريس في نظافة مثالية!

كاشي من الأفضل أن تبدأ في الدخول بعد الأطعمة التكميلية النباتية، أي تقريبا في 1-2 أشهر. يجب أن لا تحتوي على عصيدة الأولى للطفل الغلوتين - حساسية قوية، والتي ترد فيالبروتين النباتي. الأرز والذرة والحنطة السوداء لا تحتوي على هذه المادة. في وقت لاحق يمكنك إدخال دقيق الشوفان والدخن عصيدة في النظام الغذائي للطفل. يعطى أفضل عصيدة مناع للطفل لا قبل عام. في البداية، يجب طهي عصيدة على الماء، مضيفا تدريجيا القليل من الحليب أو الزبدة في نفوسهم.

يجب إعداد الحبوب القابلة للذوبان بدقة وفقا لتعليمات الشركة الصانعة وقبل إطعام الطفل مباشرة.

ليس في وقت سابق من 6 أشهر، ويمكن إدخالها في النظام الغذائي للطفل جبن الكوخ. المعدل اليومي لهذا المنتج صغير - فقط50 غرام للطفل في سن سنة واحدة. يمكن طهي الجبن المنزلية بنفسك. كيفير أو الحليب الرائب، بيفيد، ساخنة على نار هادئة ليغلي تقريبا، وترك لتبرد. بعد نقل الخليط إلى غربال، من أجل زجاج المصل. في اللبن الرائب، يمكنك إضافة هريس الفاكهة، بحيث الطبق الجديد هو أشبه طفل.

لحم في النظام الغذائي للأطفال الأصحاء تدار في وقت سابق من 8-9أشهر. تحتاج إلى أن تبدأ مع تلك الأنواع من اللحوم التي هي أقل حساسية: أرنب، تركيا، لحم الخيل. إذا كان الطفل ليس لديه التعصب لبروتين البقرة، ثم يمكنك أن تعطي له لحم العجل أو لحم البقر. يتم تنظيف اللحوم للطفل من الدهون والأفلام والغضاريف والأوتار، المطبوخة ومرت مرتين من خلال مفرمة اللحم. إلى اللحم إضافة القليل من مرق الخضار أو هريس. لا ينبغي إعطاء مرق اللحوم للأطفال.

بيض الدجاج قد يسبب الحساسية، لذلك تبدأالتعارف من طفل مع هذا النوع من المنتج هو أفضل مع بيض السمان. تبدأ إغراء مع 1/8 من صفار البيض، وجلب تدريجيا إلى 1/2. لإعداد البيض التكميلي، يجب أن يغسل جيدا، يغلي وتنظيف صفار من البروتينات. للطفل هو الأفضل لتقديم جزء داخلي من صفار التي لم تجاور البروتين. الصفار هو الأرض ويضاف إلى هريس الخضار أو ولدت مع حليب الثدي.

سمك يمكن أن يعطى للطفل من 10 أشهر. فمن الأفضل أن تبدأ مع أنواع قليلة الدسم: سمك القد، بولوك، زاندر. إذا لم يكن الطفل لديه حساسية على الأسماك، ثم طبق اللحوم يمكن استبدالها اللحوم 1-2 مرات في الأسبوع.

عندما يتعرف الطفل على أنواع جديدة من الطعام له، قد لا يحبونه. إذا كان الطفل يرفض أن يأكل طبق جديد، ثم لا تصر. يمكنك أن تقدم له هذا الطعام في وقت لاحق، بعد 2-3 أسابيع، لأن الأطفال غالبا ما تغير أذواقهم.