تغذية الأطفال تصل إلى سنة: ماذا ومتى للدخول

قواعد التغذية الأولى

یتعلم أولیاء الأمور أن طفلھم قد حان للتغذیة التکمیلیة علی ھذه العلامات الأساسیة:

• 
  يجلس من تلقاء نفسه؛


• 
  يظهر الاهتمام في ما يأكل الكبار.


• 
  كان الطفل أول أسنان الحليب.

وحث أطباء الأطفال في وقت سابق الآباء والأمهات على حقن فيحصة من الرضع لمدة أسبوعين على بضع قطرات من عصير التفاح. وفي وقت لاحق، أثبت خبراء التغذية ضرر التغذية المبكرة، والآن ينصح الأطباء بإدخال الأطفال إلى طعام جديد لا يتعدى 5.5 - 6 أشهر من تاريخ ولادتهم. هذا العمر يعتمد على ما إذا كان الطفل على التغذية الطبيعية أو الاصطناعية. إذا أعطت الأم حليب الأم الطفل، ثم إدخال إغراء الموصى بها لمدة ستة أشهر، وإذا كان الطفل يأكل خليط تكييفها، فمن الأفضل أن تبدأ إغراء مع 5.5 أشهر.

لنلق نظرة على بعض التوصيات.

إذا بلغ طفلك السن القانونية، هذالا يعني أن عليك أن تبدأ إعطاء له بالغ الطعام في يوم معين بدقة. أفضل الانتظار لحظة عندما هو نفسه سوف تظهر الفائدة في ما هو في لوحة الخاص بك.

يجب إدخال إغراء تدريجيا. تبدأ مع نصف ملعقة صغيرة، إذا كان الفتات لم تظهر الحساسية - زيادة تدريجيا في الجزء.

لا تعطي تشاد أكثر من منتج جديد لالوقت، لأنه إذا كان لديه أهبة، سيكون من الصعب تحديد مصدر الحساسية. وبالإضافة إلى ذلك، لا يمكن للمعدة أونادابتيد والأمعاء التعامل فورا مع عدة أنواع من الغذاء غير عادية.

اختيار بعناية اتباع نظام غذائي، وتذكر أن الطفل يمكن أن تأكل ليس كل شيء.

لا تجعل الفتات أكل، إذا كان لا يريد.

تغذية الطفل حسب الشهر

6 أشهر

ويعتبر هذا العصر الأمثل لتبدأ لإطعام الطفل الغذاء غير مألوف. تذكر القاعدة الرئيسية: يجب أن يتكون الغذاء من عنصر واحد ويكون الاتساق السائل. وهي مناسبة للبطاطا المهروسة الخضار أو الألبان خالية من الحبوب. كما المنتجات الأولى، ينصح الأطباء إعطاء الكوسا الطفل والبطاطا أو القرنبيط. فمن الأفضل لطحن الحبوب في طاحونة القهوة أو لشراء الحبوب الجاهزة في متجر متخصص أو قسم السوبر ماركت. طهي عصيدة على الماء، يمكنك إضافة القليل من حليب الثدي أو خليط تكييفها.

7 أشهر

في هذا العصر، يمكنك إعطاء فتات ليس فقطتركيبات مكون واحد، ولكن أيضا مجموعات من عدة منتجات مألوفة بالفعل. يمكن أن يكون الحساء الخضار السائلة، والتي يسمح لإضافة قطرة من الزيوت النباتية. في 7 أشهر طفل عمره يمكنك محاولة صفار الدجاج المغلي. إذا لم يكن هناك أهبة، إعطاء صفار لا يزيد عن مرتين في الأسبوع ل ¼ ملعقة صغيرة.

8 أشهر

خلال هذه الفترة، والمعدة الطفل على استعداد لحاول الحلوى، وهي - هريس من الفاكهة. فمن الأفضل أن تبدأ مع التفاح الأخضر خبز في الفرن حتى لينة. يمكنك إضافة البطاطا المهروسة الفاكهة إلى الهريس أو إعطائها تماما مثل ذلك مع ملعقة. وبالإضافة إلى ذلك، في هذا العصر، الفتات يمكن إدخالها تدريجيا إلى اللحوم. الدجاج المسلوق أو الأرنب، يطحن في هريس، مثل طفلك. فقط تذكر أن الجمع بين اللحوم مع الخضار في طبق واحد غير مرغوب فيه.

9 أشهر

في 9 أشهر يمكن للطفل يأكل بالفعل ثلاث مرات في اليوم منتجات الحليب الحامض: الكفير واللبن أو الجبن المنزلية. 150 غراما من هذه المواد الغذائية كل يوم - القاعدة لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر.

10 أشهر

هذا العصر هو مثالي لتقديمالفتات، ب، شجاع، فيش. اللحوم في 10 أشهر يجب أن تكون جزءا من القائمة اليومية 6 مرات في الأسبوع، ليوم واحد يتم استبدالها مع الأسماك المغلي أو على البخار. خلال هذه الفترة، يمكنك أيضا إعطاء فتات لمحاولة هريس التوت.

11 شهرا

الآن يمكن لطفلك أن يأكل الخبز الطازج. فقط لا تعطي له المعجنات الدافئة أخرى - انها ضارة جدا. في الحساء أو الأطباق الأخرى يمكنك إضافة الخضر قليلا أو كريم الحامض محلية الصنع.

12 شهرا

في هذا العصر يمكن للطفل تناول الطعاممعظم المنتجات الكبار شريطة أن يتم طهيها بشكل صحيح. وقال انه لا يمكن أن تأكل المدخن، حار، مالح جدا والمقلية. يجب طهي جميع الأطباق، مطهي أو خبز، يجب أن تكون المنتجات الطازجة والطبيعية.