سباحة الأطفال

ما يعطي السباحة للأطفال

المياه هي أداة تدليك ممتازة لgrudnichka. وبالإضافة إلى ذلك، من خلال مقاومة المقابض والساقين، وقالت انها تدرب الجهاز الحركي، ويقوي العضلات. يتم تدريب التنفس الصحيح، ونظام القصبات الرئوية يتطور، وتنسيق الحركات والدورة الدموية في الدماغ يحسن، والمساهمة في تنميتها. سباحة الأطفال يحسن منعتهم ويعزز التنمية المتناغمة للجسم ككل، وهو أمر مهم جدا في المراحل المبكرة من نمو الطفل.

متى تبدأ السباحة للأطفال

السباحة هو أفضل للأطفال الرضع تبدأ مع الأيام الأولى من حياتهم. في هذا الوقت، والماء هو البيئة المنزلية للطفل. لا يزال يتذكر كيف انه سبح في بطنه والدته، لذلك عقد التنفس في الماء هو انعكاس، والخوف من الماء لا تنشأ.

التحضير للسباحة

السباحة الأطفال في حمام منزلك. قبل كل دورة، يغسل جيدا الصودا وصابون الطفل. ملء بالماء عند درجة حرارة 36-37 درجة. تدريجيا، يتم تخفيضه إلى 25. في البداية، فمن المستحسن أن تضيف إلى الماء متوترة، وضعف حل وردي شاحب من المنغنيز أو مرق من سلسلة والبابونج.

الأطفال مختلفة مناسبة لمختلف المياه درجة الحرارة. لتحديد درجة حرارة الراحة، ومراقبة سلوك طفلك في الدقائق الأولى من الاستحمام:

• إذا كان الطفل يبدأ في البكاء في الماء وبعد 3-5 دقائق لا تهدأ، الماء بارد،


• إذا بعد البكاء الطفل يهدأ وتحرك بنشاط المقابض والساقين، ثم كنت قد التقطت درجة الحرارة الصحيحة من الراحة.


• إذا كان الطفل لا يريد التحرك والاسترخاء، الماء دافئ جدا.

ممارسة الرياضة البدنية

وينبغي أن يتم السباحة الرضع في نفس الوقت 1.5 ساعة بعد وجبات الطعام، ويفضل أن يكون في المساء، 1.5-2 ساعات قبل الرضاعة. ينصح الأطفال نشطة جدا للسباحة.

ممارسة "رذاذ"

الطفل مغمور في الماء (باستثناء الوجه). الآباء تظهر كيف رذاذ الماء بشكل رائع، موجات تشغيل.

ممارسة "سوام للنقطة"

تحويل الطفل على بطنه، ودعم ذقنه مع كف يده. مع عبارة: "أبحر لدينا أبحر بعيدا. نحن اللحاق به "نحن نحاول اللحاق بركب اللعبة التي تعوم قدما.

ممارسة "العمل مع الساقين"

مفيدة لمزيد من التدريب في المشي. يتم ذلك بالتناوب على الظهر والبطن. السباحة إلى جانب حوض الاستحمام بحيث يستريح الطفل على قدميه. عاكسيا الأطفال دفع أقدامهم، لديك فقط للقبض على لحظة من التنافر والإبحار بعيدا.

ممارسة "سوينغ"

تزج الطفل في الماء مع البطن أسفل، ودعم ذلك تحت الذقن. صخرة بسلاسة ذهابا وإيابا بحيث ينخفض ​​الطفل في الماء.

ممارسة "الغوص"

الغوص تدريجيا. على الحساب: "1، 2، 3 - الغوص،" ضربة الطفل في الوجه بشكل مكثف. وقال انه سوف تغلق عينيه، والتجاعيد وعقد أنفاسه. لا تراجع في الماء! كرر هذا التمرين لمدة 7-10 أيام.

دعم الذقن على الحساب: "1، 2، 3 - الغوص،" رذاذ الماء في الوجه بحيث لا يدخل الماء في صنبور. كرر 5-7 أيام.

الغوص الأول، عندما يكون الطفل قد أتقن بالفعل التدريبات السابقة. نحن أداء على البطن، ودعم الذقن. أخبر الفريق المألوف وخفض الطفل لمدة ثانية في الماء. قضاء 2-3 مرات للسباحة. تعلم الغطس قصيرة وتذهب إلى الغطس طويلة.

في سن 6 أشهر، بعد أن يتقن هذه التمارين، فمن الممكن لتنفيذ السباحة للأطفال في حوض السباحة. السباحة المشتركة يعطي دائما المشاعر أكثر إيجابية، وبفضل هذا التواصل سوف تتعلم لفهم طفلك أكثر من ذلك، وسوف يثق بك.