كيفية تعليم السباحة للطفل

السباحة الطفل. العديد من الآباء يريدون تعليم كيفية السباحة طفل كماممكن في وقت مبكر. السباحة يعزز مناعة، مقاومة التغيرات في درجة الحرارة، يحسن الدورة الدموية، القطارات التنفس ويعزز التنمية المتناغمة.

السباحة في سن مبكرة هي غريزية، الطفل لا يزال يتذكر الماء وليس خائفا منه. يمكن بدء دروس السباحة الأولى من 3-4 أسابيع من العمر، عندما الجرح السري سوف يشفي. وبالنسبة للطفل، فإن المياه هي البيئة الأصلية لمسكنه. في بطن والدتي كان هناك ماء دافئ حوله، حيث سرب بحرية من الأيام الأولى.

من المهم أن تأخذ دروس السباحة في مزاج جيد للطفل ووالديه. أولا وقبل كل شيء، يحتاج الآباء للحدالخوف الخاص. أقل سوف تكون خائفا على صحة الطفل أثناء الرحلة، كان أفضل سيكون التواصل معه في الماء. على الرغم من أن حديثي الولادة تبدو هشة وعاجزة، فمن قابلة للحياة تماما. اقرأ المزيد عن السباحة للأطفال في موضوع الأطفال من 0 إلى سنة.

الأطفال حتى 2-3 سنوات من العمر ما يكفي من الاستحمام في بركة ضحلة مع ألعاب قابلة للنفخ. في هذه العملية، يجب على الآباء المشاركة بالضرورة، بحيث يكون الطفل دائما تحت إشراف ويشعر حبك والرعاية له.

في 3-5 سنوات الطفل يمكن أن تدرس السباحة طفل، ملقى علىالمياه. في هذا العصر، وقال انه سوف تكون مهتمة أيضا في التعرف على فيزياء المياه (كيف أنها تقاوم جسدنا، لماذا على الزفير انه يغرق، وعلى إلهام السباحة، وما إلى ذلك). لا تسمح للأطفال السباحة في دائرة نفخ. سوف يتذكر الطفل السباحة عموديا، وسيكون من الصعب جدا لإعادة التعلم.

إذا كان يظهر الفائدة والقدرة، ثم يمكنكيعلمك أن تسبح الطفل بتوجيه من مدرب أو تظهر نفسك عناصر بسيطة. يمكنك استخدام وسائل الدعم: أرمليتس نفخ، والأحزمة، الياقات.

السن الأكثر ملاءمة لتعليم الطفل على السباحة - من 5-7 سنوات. الأطفال يفهمون المعلم، قادرون على الاستماع واتبع التوجيهات. وبالإضافة إلى ذلك، في هذا العصر، يمكن للأطفال "يشعر الماء" لتحسين الطفو بهم.

إذا كنت تخطط للنمو من طفلكوالرياضة السباح، ثم هذا العصر هو الأكثر ملاءمة لتدريبه في مدرسة السباحة مع المعلمين المهنية. في هذه الحالة، فإنه ليس من الضروري لتعليم الطفل كيفية السباحة، وسوف يكون من الصعب بالنسبة له لإعادة التدريب. تذكر أن ممارسة المفرطة (4-8 ساعات يوميا يوميا) يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأنف المزمن، وعدم انتظام ضربات القلب، وأمراض القلب وليس فقط.

للحفاظ على الجسم في لهجة ساعات كافية من السباحة 2-3 مرات في الأسبوع.

إذا كان الطفل، أثناء ملامسته للماء، ينزل أو يغرق، فإن الماء يمكن أن يسبب الخوف في المستقبل. عبارة "لا تخافوا!" يسبب المخاوف، حتى لو لم تكن كذلك. هل الطبقات في مزاج جيد، لا يصرخون، التحلي بالصبر. لذلك سوف تساعد ابنك تعلم في بيئة جديدة "المنسية القديمة" بالنسبة له.

قبل بداية دروس السباحة، تحتاج إلى الاحماء نوع ممارسة الصباح. ليعلمك كيفية السباحة طفل، القيام ببعض التمارين البسيطة:

• المشي على الجزء السفلي. المشي في الماء، مجرفة النخيل مع أصابع مغلقة الظهر. حافظ على يديك في وضع رأسي.




• غمس في الماء. هل ممارسة معا. عقد اليدين، وتأخذ نفسا عميقا وتزج نفسك في الماء لمدة 5 ثوان. أداء 5 مرات. يمكنك زيادة الوقت الغوص تدريجيا وعدد يصل إلى 10 مرات.




• فتح العينين في الماء. يمكنك وضع عدد قليل من الحصى على الجزء السفلي. عقد اليدين، يغرق في الماء، وفتح عينيك وعد الحصى. يمكنك الغوص معا وإلقاء نظرة على بعضها البعض تحت الماء.




• كسر بعيدا عن القاع. الجلوس قليلا أسفل، وانخفاض ذقنك على الماء. ثني ذراعيك قبل السكتات الدماغية الصدر، وتمزيق دوريا الساقين من القاع.




• الكذب على ظهره. خذ نفسا. وضع الجزء الخلفي من الرأس على الماء، ودفع قليلا بعيدا مع قدميك، والكذب على ظهرك، والبحث عن. يتم تقسيم الساقين والذراعين (الجسم يأخذ شكل نجمة خماسية).




• السباحة على المعدة. العجاف يديك على الجزء السفلي أو على يد الشريك،تصويب ساقيك. دون توتر، تحرك ساقيك صعودا وهبوطا واحدا تلو الآخر. الكعب الوحيد يمكن أن يخرج من الماء. تصبح إلى أسفل. انتشر كل من الأسلحة إلى جانبي صدرك، كما لو كان يحاول تمرير غابة سميكة. بينما تتحرك يديك، ورفع تدريجيا قدميك من القاع. زيادة المسافة الإبحار.

إذا كنت لا تعرف بالضبط كيفية السباحة، لا تعلم هذا للأطفال. تصل إلى 4-6 سنوات، فهي تماما بما فيه الكفاية الاتصال مع الماء باستخدام نفخ اللعب أو الذراع الكشكشة.

الشيء الرئيسي في السباحة هو المشاعر الإيجابية التي تنشأ عندما تتلامس مع الماء.