التربية البدنية لتلاميذ المدارس

نحن جميعا تستخدم لحقيقة أن التربية البدنية لتلاميذ المدارس هي اثنين أو ثلاثة دروس التربية البدنية في الأسبوع في المدرسة. لكن إذا كان الطفل يتلقى المجهود البدني فقط في دروس المدرسة، فإن هذه الأحمال قد لا تكون كافية. ومن النتائج المترتبة على عدم كفاية النشاط البدني للطفل زيادة في حدوث نزلات البرد، واضطرابات في عمل الأجهزة والنظم، ومشاكل الوزن.

صحيح ينبغي أن تكون التربية البدنية لأطفال المدارس شاملة: في المنزل وفي المدرسة على حد سواءممارسة عملية. وتؤدي التربية البدنية المنزلية لتلاميذ المدارس دورا هاما بشكل خاص، لأن تلاميذ المدارس الحديثة كثيرا ما يجلسون على الكمبيوتر طوال المساء أو في التلفزيون، وليس لديهم الوقت لأي جهد بدني.

تبدأ التربية البدنية المنزلية لتلاميذ المدارس مع عادة ممارسة التمارين في الصباح. وفي الوقت نفسه، يفهم الطالب مدى أهميةتمارين الصباح، والآباء أنفسهم يجب أن تظهر مثالا جيدا. لم تهمة الصباح لم تتحول إلى "العمل الشاق"، فمن المهم أن نتذكر أن الطفل يجب أن تذهب إلى الفراش في وقت مبكر بما فيه الكفاية أنه في وقت الانتعاش للممارسة الصباح للنوم الكامل.

لتعتيل تلميذ إلى تمارين الصباح هو أفضلفي شكل لعبة. الأطفال وخاصة ترغب في تكرار كل شيء لأولياء أمورهم، لذلك فإن ممارسة جيدة يكون عقد مشترك من تمارين الصباح: السماح لكل من أمي وأبي جنبا إلى جنب مع الطفل جعل تمارين تنشيط.

وفي المنزل، لا تقتصر التربية البدنية لتلاميذ المدارس على التمارين الصباحية وحدها. فمن الضروري في محاولة لتقديم الطفل الترفيه النشط في أكبر وقت ممكنحتى يتمكن من قضاء بعض الوقت على هذه الخطوة. لا تنكر الطفل في رغبته في لعب الكرة، أو التزلج، أو التزلج أو التزلج، أو ركوب دراجة، وما إلى ذلك.

فمن الضروري لتعليم الطفل على التحرك أكثر في حياته اليومية: لا تنتظر عربة لنقل واحدةتوقف، ولكن المشي السريع تمرير هذه المسافة سيرا على الأقدام. والسماح له لا تسلق المصعد إلى الطابق الثاني أو الثالث، ولكن يستخدم الدرج. وكلما كان ذلك أصغر، ولكن في الوقت نفسه، الأحمال المفيدة - كلما كان ذلك أفضل.

من أجل التطور البدني لتلاميذ المدارس السباحة مفيدة جدا، فريق الرياضة. ومن الجدير كتابة طفل في قسم الرياضة أوحتى في استوديو للرقص - وهذا سوف يسمح للطالب لتلقي كمية كافية من المجهود البدني. ولكن فقط في أي حال ممارسة الرياضة أو الرقص لا ينبغي أن يكون عبئا على الطفل!

جسدي تعليم تلاميذ المدارس تكمن إلى حد كبير على أكتاف الوالدين، وتحتاج إلى بذل كل جهد ممكن لضمان أن المدرسة نشأت صحية ومتطورة. دع أطفالك يكبرون بصحة جيدة!