نصائح مفيدة، إجابات على الأسئلة
وصفات

سلطة مع الأفوكادو والحبار: وصفات مع الصورة. كيفية طهي سلطة لذيذة وغير السعرات الحرارية مع الأفوكادو والحبار.



خضرة و بخاصة الخس، ب، الأفوكاتة، أيضا، الحبارات



لفترة طويلة قد غرقت في غياهب النسيان تلك الأوقات عندما الأفوكادو،وكانت النكتارين والروبيان أو الحبار غريبة وكان فقط لكمية كبيرة من المتاعب التي تم الحصول عليها هذه المنتجات. اليوم، كلها تباع بهدوء في أي سوبر ماركت المدينة ويمكنك طهي جميع أنواع الأشياء الجيدة في أي وقت. الشيء الرئيسي هو أن يكون وصفة جيدة والرغبة في تنغمس مع الطعام الأصلي من الأقارب والأصدقاء أو الضيوف. لذلك، نحن نقدم لك وصفات لذيذة من السلطات مع الأفوكادو والحبار. أيضا هناك وصفات مع الكمثرى والروبيان والجريب فروت والدجاج وعصي السرطان، مع إضافة المايونيز، المكملات الغذائية الغذائية (لمرضى السكر)، الخ.








سلطة مع الأفوكادو والحبار: وصفة بسيطة وسريعة مع صورة



لإنشاء هذا الطعام السهل مع العطاء، طازجةسوف رائحة تتطلب الحد الأدنى من المنتجات وقليل جدا من الوقت. سوف طبق تبدو رائعة على الطاولة، وسوف نؤكد على طعم كل من الأسماك واللحوم الساخنة.





المكونات اللازمة:




  • الفواكه الأفوكادو - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.


  • الحبار - 2 الذبائح


  • متوسطة الحجم سلطة الطماطم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى


  • صلصة الصويا - 2 ملعقة كبيرة


  • خردل الفرنسية - 1 ملعقة شاي


  • البقدونس - 1 شعاع




خطوة بخطوة تعليمات




  1. الحبار الذبائح تغلي في الماء مع التوابل والملح حتى جاهزة، وإزالة الفيلم وقشر، بارد جيدا وختم على الحلقات.


  2. قشر الأفوكادو مقطعة إلى شرائح رقيقة ممدودة.


  3. لصلصة الطماطم، قشر جلود وصر الجسد على مبشرة غرامة. إضافة صلصة الصويا والخردل، ومن ثم خلط.


  4. في وعاء سلطة الجمع بين لحم الحبار وقطع من الأفوكادو، وملء مع البقدونس المفروم ناعما ورشه مع صلصة قليلا.


  5. يجب نقل الحجم الرئيسي من ملء الطماطم وفول الصويا والخردل إلى سلطة في وعاء صغير منفصل.






سلطة لذيذة مع الأفوكادو والحبار في خلع الملابس لذيذا




الحبار والأفوكادو هي متجانسة جدا معالأعشاب الطازجة والتوابل التوابل والجبن والثوم. مثل هذا التكوين غير عادية يسمح لتحقيق رائعة، والذوق لا تنسى ورائحة، مغرية غير عادية.





المكونات اللازمة:




  • خس إسيبيرغ - 300 غرام


  • خبز القمح الأبيض بدون قشرة - 150 غرام


  • الحبار مقشر المجمدة - 400 غرام


  • الأفوكادو - 2 جهاز كمبيوتر شخصى


  • ثوم - 3 أسنان


  • جبنة حادة صلبة - 100 غرام


  • زيت الزيتون - 10 ملعقة كبيرة


  • عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة


  • عصير البرتقال - 2 ملعقة كبيرة


  • كريم دهني - 2 ملعقة كبيرة


  • الخردل في غرفة الطعام - 0،5 تسب


  • الفلفل الحلو الأرضي 0.5 ملعقة صغيرة


  • خل


  • ملح


  • سكر


  • الفلفل الأسود




خطوة بخطوة تعليمات




  1. تمزيق فصوص الثوم في زيت الزيتون لمدة ساعة واحدة.


  2. يترك سلطة لفرز، وغسل وتجف على منشفة.


  3. الحبار ذوبان الجليد، مقطعة إلى حلقات رقيقة، وتغلي حتى جاهزة وباردة طفيفة.


  4. زيت الزيتون غارقة في الثوم، سلالةمن خلال الشاش. لشرب نخب، وترك 2-3 ملاعق كبيرة. يتم الجمع بين بقية الحجم مع الملح والسكر والفلفل الأرضي وعصير الليمون. في هذا الخليط، ضع حلقات الحبار لا تزال دافئة، وتخلط جيدا وتترك لمدة 25-30 دقيقة.


  5. لخبز الخبز، واتخاذ الخبز أمس وقطعه إلى مكعبات أنيق صغير.


  6. زيت الثوم لتدفئة في مقلاة، وضعهناك كروتونس والبني لهم من جميع الجوانب حتى البني الذهبي. إضافة طفيفة خيرة الملح والمكان في الفرن، مسخن إلى 100 درجة مئوية. بعد نصف دقيقة إيقاف النار وإعطاء شرائح الخبز جيدة الجافة.


  7. قشر الأفوكادو، وإزالة الحجر، مقطعة إلى لوحات رقيقة ويرش قليلا مع عصير الليمون الطازج.


  8. تتم إزالة حلقات الحبار من المخللة وتوضع في وعاء منفصل.


  9. لملء في ماء مالح صب عصير البرتقال وكريم، إضافة الخردل والفلفل الحلو، وتخلط حتى موحدة، وإذا كان من الضروري والملح والفلفل.


  10. خدمة طبق تقديم مع طبقة رقيقةسلطة خلع الملابس. وضع أوراق من فيض على ذلك، صب خلع الملابس وتغطي مع طبقة من الحبار والبسكويت. مرة أخرى نقع خلع الملابس وإضافة طبقات في هذا النظام: الأفوكادو + خلع الملابس + الجبن.


  11. إذا تركت المنتجات، ثم كرر الطبقات في نفس التسلسل.


  12. أعلى مع الجبن المتبقية وخدمة سلطة مع الحبار والأفوكادو إلى طاولة الاحتفالي.






الفاكهة والخضار مزيج: وصفة مع صورة



في كثير من الأحيان في سلطة مع الأفوكادو والحبار وضعت الفاكهة الطازجة. ويتم ذلك من أجل تحقيق طعم الحلو الحامض غير عادية وجعل الطبق أكثر الأصلي.





المكونات اللازمة:




  • الحبار المعلبة - 1 يمكن


  • الحلو الكمثرى الناضجة - 1 قطعة كبيرة


  • الخيار - 1 قطعة


  • الأفوكادو - 1 بيسي


  • بيضة - قطعتين


  • الفلفل البلغاري - 1 بيسي


  • الليمون - نصف


  • مايونيز


  • ملح




خطوة بخطوة تعليمات




  1. يتم إزالة الحبار من جرة، والسماح لاستنزاف السائل ويقطع إلى حلقات.


  2. الكمثرى والأفوكادو نظيفة، وإزالة جوهر والعظام، ختم مكعبات أنيق. إلى الفاكهة لا تظلم، فقط رش اللب مع عصير الليمون.


  3. البيض يغلي بجد، بارد جيدا وينهار في مكعبات.


  4. الفلفل والخيار ختم قطع صغيرة.


  5. في إناء عميق كبير لإضافة جميع المنتجات، نكهة بوفرة مع المايونيز وتخلط بعناية فائقة.


  6. الفلفل والملح حسب الذوق، وإعطاء القليل من الإصرار في الثلاجة وفقط بعد ذلك تخدم.






سلطة منخفضة السعرات الحرارية مع الحبار والأفوكادو: وصفة مع الصورة



هذا الخيار سوف تصبح المفضلة للسيدات مشاهدة لالرقم ويفضل على حد سواء في أيام الأسبوع والعطلات لتناول الطعام الأطعمة الخالية من الدهون فقط والضوء، وليس مرهقة للمعدة، ولكن في نفس الوقت أطباق لذيذة جدا.





المكونات اللازمة:




  • مقشر الحبار المجمد - 300 غرام


  • الأفوكادو - 300 غرام


  • الليمون - 1/2 جزء


  • قليل الدسم القشدة الحامضة


  • جوز


  • ملح


  • الفلفل الأسود


  • توابل




خطوة بخطوة تعليمات




  1. الحبار ذوبان الجليد وتغلي في الماء مع الملح والتوابل حتى جاهزة، باردة ومقطعة إلى حلقات رقيقة.


  2. الأفوكادو تقشر الجلد، وإزالة الحجر وقطع على طول شرائح رقيقة. ثم رش بخفة مع عصير الليمون.


  3. أضعاف المنتجات في وعاء عميق، يرشوالتوابل والفلفل وملء مع كمية صغيرة من القشدة الحامضة. تقلب بلطف، وتزيين مع المكسرات المحمصة، وتكون بمثابة وجبة خفيفة سهلة ولذيذة.




نأمل أن وصفات لدينا مع الصور سوف تساعدك على إعداد السلطات اللذيذة مع الأفوكادو والحبار.



فيديو حول الموضوع:



اقرأ المزيد:
تعليقات 0