الشاي الأخضر: جيدة وسيئة

الشاي الأخضر تحظى بشعبية كبيرة بين المشجعين من هذا الشراب، لأنه يحتوي على عدد من المواد المفيدة التي لها تأثير مفيد على جسم الإنسان. تكوين الشاي الأخضر يتضمن عددا كبيرا من العناصر الدقيقة، والمركبات العضوية وتقريبا جميع مجموعات من الفيتامينات. وبفضل هذا، الشاي الأخضر مفيد جدا.

تكوين الشاي الأخضر يتضمن ثين، الذي يعطي حيوية. ثين هو نفس الكافيين الذي هو موجودفي القهوة. في الشاي، الكافيين موجود ليس في شكله النقي، ولكن في يرتبط مع التانين، وهذا هو السبب في أنه يسمى ثين. عمل ثين هو أقرب إلى الكافيين، ولكن فقط أنه يعمل أكثر ليونة، لأنه يتم امتصاصه في الدم لفترة أطول. ويسهم القصدير في زيادة القوة، وينشط النشاط العقلي والجسدي. تين يقوي عضلة القلب، يؤثر بشكل جيد على الحالة العامة للأوعية الدموية والأعضاء الداخلية، ويحسن تبادل الأكسجين.

ونظرا لوجود بعض الماكرو والكيمياء الدقيقة، فإن الشاي الأخضر يعزز إفراز النويدات المشعة والمعادن الثقيلة من الجسم. الزنك، الذي يوجد أيضا في الشاي، ويحسنحالة الشعر، المسامير، يزيد من المقاومة المناعية للجسم. الكالسيوم يساعد على تقوية العظام والأسنان ويطبيع عمل الغدة الدرقية.

الشاي الأخضر يحتوي على بروفيتامين A، مما يحسن الرؤية ويمنع تطور التسوس. ولذلك، يمكن إعطاء الشاي الأخضر والصغيرةالأطفال. ولكن، بالطبع، ليس بكميات كبيرة جدا. كوب واحد في اليوم سيكون كافيا. فيتامين C في الشاي الأخضر هو أربعة أضعاف مما هو عليه في الليمون. وبالإضافة إلى ذلك، ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر تحتوي على قاعدة يومية من فيتامين ب.

ثبت أن الشاي الأخضر يتداخل مع تطور أنواع معينة من الأورام. أيضا الشاي الأخضر يقلل من احتمال تطوير التصلب المتعدد، جلطات الدم في الدم وارتفاع ضغط الدم.

ومع ذلك، يمكن أن الشاي الأخضر أيضا تضر الجسم. ولذلك، يجدر النظر إلى أن بعض الناس أفضل حالاالامتناع عن هذا الشراب. وينصح النساء الحوامل أن تستبعد من النظام الغذائي بشكل عام. والناس الذين يعانون من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم لا يمكن شرب الشاي الأخضر القوي.

لا تشرب أيضا الكثير من الشاي الأخضر، لأن الكثير من ثين يؤدي إلى اضطرابات في معدل ضربات القلب والتعب المزمن. لنفس السبب، يجب أن لا تشرب الشاي بعد 6 مساء. يمكن أن يؤدي مشروب تنشيط إلى اضطرابات النوم والتعب.

الشاي الأخضر لا يمكن أن يكون في حالة سكر على معدة فارغة، لأنه يهيج الغشاء المخاطي في المعدة. ولكن إذا كنت تشرب بعد تناول الطعام، ثم بهذه الطريقة يمكنك تحسين عملية الهضم، لأن الشاي سوف "تحفيز" المعدة لهضم الطعام.

المستحضرات الطبية وأقراص لا يمكن غسلها مع الشاي الأخضر. منذ هذا الشراب لديه الممتلكاتإزالة السموم المختلفة من الجسم، وسوف تقلل من تأثير الأدوية وتقليله إلى ما يقرب من الصفر. في أي حال من الأحوال يجب خلط الشاي مع الكحول، إذا كنت لا تريد الكلى تعاني. كما لا يمكنك شرب الشاي الأخضر مع الحليب. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه عندما يتم خلط هذين المشروبات، يتم تشكيل عناصر كيميائية محددة التي تضر الجسم.

لا تتورط في الشاي الأخضر. لأنه له تأثير قوي جدا على العصبيالنظام، يمكن ببساطة تطوير الاعتماد عليها. أيضا، الكثير من البوليفينول، التي تحمي الجسم من السرطان، يكون لها تأثير سلبي على وظيفة الكبد.

ومن الجدير بالذكر أن الشاي الأخضر في أكياس ليس لديها كل من خصائص خارقة المدرجة. ولذلك، فمن الأفضل أن تختارأوراق كبيرة تختمر. اختيار الشاي الأخضر فقط ذات جودة عالية. الفوائد والأضرار هي المفاهيم النسبية. كل منتج مفيد لخصائص معينة، وفي كل شيء يمكنك أن تجد شيئا ضارا.