تأثير القهوة السوداء على القلب والأوعية الدموية

مصلحة

1. القهوة يعمل مهدئا تحت الضغط،ينشط عملية التمثيل الغذائي في العضلات وإنتاج الطاقة. الكافيين يحفز مركز الجهاز التنفسي للدماغ ويعزز توسع الحويصلات الرئوية، وهو مفيد بشكل خاص للربو. وقد ثبت أن الاستخدام المنهجي للقهوة يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد والسكري من النمط الثاني.


2. بالإضافة إلى الكافيين، القهوة يحتوي على أكثر من ذلك بكثيرالمواد. فهي أكثر من ألف، وتكوينها يختلف تبعا لنوع القهوة ومعالجتها. وأهم الأجزاء المكونة من القهوة هي الكربوهيدرات والدهون والمياه والمواد الشبيهة بالبروتينات والمكونات العطرية، فضلا عن عدد من المعادن الحيوية الحيوية والعناصر النزرة مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز.


3. القهوة تحتوي على كمية كبيرة من المضادةوالأكسدة، وحماية شخص من الآثار الضارة للبيئة. ومن الملاحظ أنه مع استخدام القهوة، ويحسن عمل الحواس أيضا - والبصر والسمع والرائحة تصبح أفضل قليلا. فمن الأسهل أن نتذكر ومعالجة المعلومات.


4. ويقلل استهلاك القهوة المنتظم من المخاطرةحدوث الأورام المعوية. اتضح أن القهوة يؤثر أيضا على عمل بعض الغدد الصماء. على سبيل المثال، فإنه يزيد من هضم السكر ويمنع إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. منذ القهوة ينشط عمليات هضم الطعام، فمن المفيد مع انخفاض الحموضة.


5. الكافيين يوسع الأوعية الدموية ويحفزنشاط عضلة القلب. لذلك، الاستهلاك المعتدل من القهوة يقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية. تحت تأثير الكافيين، وضغط الدم لا يتغير أو يرتفع قليلا جدا. ولكن في الضغط المنخفض بسبب ضعف القلب وقمع مركز حركي حركي في الدماغ، وضغط الدم يرتفع بشكل معتدل. في الناس حساسين للكافيين، يؤدي الكافيين إلى زيادة الضغط بشكل مؤقت وسريع.

جرح

1. سوء استخدام الشاي والقهوة قوية يسببخفقان، والأرق، ويزيد بشكل مفرط الاستثارة العامة. لذلك، لا تثير بشكل مفرط الجهاز العصبي الخاص بك لأولئك الناس الذين هم بالفعل أكثر من اللازم.


2. القهوة يعزز إفراز عصير المعدة،زيادة الحموضة في المعدة. لذلك، لا ينصح الناس الذين يعانون من القرحة الهضمية والتهاب المعدة مع حموضة عالية للقهوة السوداء. شرب القهوة مع الحليب والقشدة والسكر: وهذا يقلل من تأثير تحفيز القهوة على إفراز عصير المعدة.


3. في القهوة القابلة للذوبان، والكافيين هو أكثر من ذلك، بالإضافة إلى أنها مستعدة من أصناف أرخص، أقل المشبعة بالفيتامينات والمواد المغذية.

الخلاصة:

القهوة لا تؤثر سلبا على القلب والسفن، وحتى على العكس من ذلك، يمكن أن تحمي من أزمة قلبية، ولكن في ظل شرط من استخدامه المعتدل. فمن الأفضل أن تقتصر نفسك على ثلاثة أكواب من القهوة القوية يوميا، في حين أن القهوة يجب أن تكون طبيعية. لا تقم بتصفية القهوة الطبيعية السوداء، حيث أن الترشيح يزيل بعض العناصر الغذائية من الشراب.