تأثير الشاي على القلب والأوعية الدموية

ما هو السر؟ وبطبيعة الحال، لا يمكننا خصم المشاعر الإيجابية التي عشاق الشاي الحصول عليها. ما هو أكثر أهمية - فائدة أو ضرر منه؟ وينبغي فهم هذا، خاصة إذا كنا ذاهبون إلى التمسك التغذية السليمة ولا تريد أن تضر جسمك.

مصلحة

1. أوراق الشاي تحتوي على حوالي 130 الكيميائيةالمواد. تارت، قليلا مرير وطعم قابض تعطي الشاي العفص، والتي في الأوراق من 9 إلى 35٪. رائحة حساسة ورائحة من الشاي يكتسب بسبب النفط الضروري. تحتوي أوراق الشاي أيضا على قلويدات (واحد منهم هو كل ما هو معروف الكافيين)، البروتينات النووية والفيتامينات C، B1، B2، K، P، ب، حمض البانتوثنيك. جميع مكونات الشاي تشكل مجمع نشط بيولوجيا واحدة. العفص الواردة في الشاي، وتوفير خصائص مبيد للجراثيم عالية. إذا نصف كوب من الماء المغلي الشراب ملعقة صغيرة من الشاي، وسوف تحصل على صبغة مطهر متساوية في القوة إلى حل 1٪ من حمض الكربوليك. إذا بدلا من الشاي الأسود تأخذ الشاي الأخضر وتحمل التسريب لمدة 2 أيام، ثم خصائص تعقيمها سوف تتضاعف.


2. الجميع يعرف ممتلكات الشاي لاستعادة القوة ووتنشيط والبهجة. بفضل هذا الشاي هو محبوبا جدا من قبل الناس. وليس من قبيل الصدفة. في الواقع، الشاي الساخن القوي هو علاج ممتاز مع ضعف عام يرافقه صعوبة في التنفس، مع ضعف النشاط القلب وخفض ضغط الدم، مع الأمراض المعدية الحادة، والإرهاق العقلي والجسدي. يتم استخدامه لتسمم الكحول والمخدرات. المواد الخاصة - المضافات - مرونة العودة ونفاذية الشعيرات الدموية، وتساعد على نزيف الشعرية، التهاب الشغاف الروماتيزمي والاسقربوط.


3. الشاي يساعد ليس فقط تحت ضغط منخفض،ولكن أيضا هو الطب الحقيقي ل هيبرتنسيفس وأولئك الذين يعانون من تصلب الشرايين، كما أنه يعزز التوسع في الأوعية التاجية والكلوية. خاصية مميزة من الشاي هو أنه يطبيع عملية التمثيل الغذائي، وحماية الجسم من الأكسدة الذاتية للدهون. وبما أن الشاي يحتوي على الفلورايد، فإنه يساعد على الحفاظ على صحة أسنانك.


4. أوراق الشاي الطازجة تحتوي على الكثير من فيتامين C، ولكن أثناء المعالجة، يتم فقدان معظمها. ولذلك، والشاي الأخضر هو أكثر فائدة بكثير للشرب - هناك 10 مرات أكثر من الفيتامينات في ذلك مما كان عليه في الشاي الأسود.

وهنا كم من المكونات الرائعة في الشاي، على الرغم منمعظمها من الكافيين، وهو 2 مرات أكثر من القهوة. ولكن نظرا لأنه في شكل كيميائي مختلف تماما، يتم تحريره تدريجيا، بحيث تأثيره هو أقل وضوحا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تقليل كمية الكافيين في الشاي. للقيام بذلك، يجب شطف قبل تخمير الشاي الجاف في الماء الدافئ، ومعظم الكافيين سوف تذوب في ذلك. يخفف من تأثير الكافيين والشاي مع الحليب.

جرح

1. بعد كل الفضائل المدرجة من الشاي فمن الصعبأن نتصور أنه يمكن أيضا أن يجلب الضرر. والخطأ هو أن جميع المواد نفسها هي العفص. والحقيقة هي أنه إذا كنت تشرب الشاي بكميات كبيرة جدا، فإنها لن تفعل الخير، ولكن الضرر. سوف يبدأ العفص لربط تلك الفيتامينات التي تأتي مع الشاي وغيرها من الأطعمة في الجسم، ونتيجة لذلك يصبح بسرعة متعب ويضعف. السفن من جرعات كبيرة من الشاي تعاني أيضا من الحمل الزائد، وزيادة معدل ضربات القلب والإثارة العصبية العامة، والضغط هو خارج نطاق السيطرة.


2. الخلاصة تقترح نفسها - كل شيء جيد في الاعتدال. الذي يشرب الشاي مع المتعة ومن وقت لآخر عندما يشعر بالحاجة إليها، ويستفيد منه. واحد الذي يلجأ إلى الشاي ليهتف في الصباح، المشروبات في كل لحظة من لحظة القيام به، لم يعد يشعر لا طعم ولا متعة من الشراب، وأنها تجلب نفسها ضرر واحد.


3. الشاي قوية يمكن أن يكون غير مرغوب فيه لهؤلاء الناس،التي لديها ضعف الجهاز العصبي. يمكن أن تنمو الإثارة المتلقاة من مشروب قوي إلى قلق فاقد الوعي، وتوقظ الشعور بالخوف والقلق.

الخلاصة:

القهوة والشاي جيدة مع الاستخدام المعتدل. ثم أنها ليست فقط لا تسبب مرض ارتفاع ضغط الدم، ولكن أيضا تؤثر بشكل إيجابي على السفن، وأيضا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ولكن أولئك الذين يعانون من الجهاز العصبي الضعيف تحتاج إلى تجنب الإدمان على هذه المشروبات. منذ الكافيين يزيد من قوة تقلصات القلب ويزيد من حجم السكتة الدماغية، فمن المستحسن أن تشرب القهوة السوداء مع الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الخطيرة. شيء آخر - الشاي، التي هناك العديد من المواد الأخرى التي السفن منشط وخلايا الدماغ. وبالإضافة إلى ذلك، عشاق الشاي تلقي منه ليس فقط المادية، ولكن المتعة العاطفية. لذلك، استبعاد الشاي من النظام الغذائي يمكن أن يسبب تأثير سلبي أكبر من استخدامه.