خصائص مفيدة من الأناناس

الأناناس ليس فقط لذيذ جدا، ولكن أيضاالفاكهة مفيدة للغاية. خصائص مفيدة الأناناس بسبب تركيبته: أنها غنية جدا بفيتامين C، وفيتامين B1، B2، B12، PP وطليعة الفيتامين A. أيضا الأناناس فاكهة اللب العديد من المواد المعدنية - البوتاسيوم والنحاس والحديد والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم واليود المنغنيز. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على انزيم بروميلين (بروميلين، بروميلين). هذا الانزيم ينسخ البروتينات، وتسهيل عملية الهضم.

خصائص الأناناس تجعل هذه الفاكهة للغايةمفيدة للصحة. تحتوي في ثمرة الأناناس المواد النشطة بيولوجيا تساعد على تحفيز الهضم، والحد من لزوجة الدم، وانخفاض ضغط الدم. الاستخدام المنتظم للأناناس بمثابة الوقاية الجيدة من أمراض القلب والأوعية الدموية: تصلب الشرايين، تخثر الأوعية الدموية، والسكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب.

الأناناس يزيد من النشاط الأنزيمي من عصير المعدة ويسهل الهضم من اللحوم والألياف. حتى إذا كان لديك وليمة وفيرة،استخدام هذه الخصائص من الأناناس: في بداية العيد شرب كوب من عصير الأناناس أو تناول شريحة من الأناناس الطازج. وعصير الأناناس يساعد على مكافحة مرض البحر والغثيان أثناء السفر الجوي. كوب من عصير الأناناس أو نصف أناناس طازج يوميا سيخفف من التورم. وخصائص مضادة للذمة من الأناناس تسمح لك لتعيين عصير الأناناس لأمراض الكلى.

في الأناناس، هناك عدد قليل جدا من السعرات الحرارية (كما هو 70٪ من الماء)، فإنه يساعد على كسر البروتينات، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم، ويحسن الأيض ويخدع الشعور بالجوع. هذه الخصائص من الأناناس - هبة من السماء الحقيقية لأولئك الذين يرغبون في التخلص من جنيه إضافي. ولذلك، والأناناس الطازج - جزءا لا يتجزأ من النظام الغذائي للعديد من الوجبات الغذائية، بل هناك نظام غذائي الأناناس خاصة.

إذا كنت لا ترغب في اتباع نظام غذائي، يمكنك ترتيب مرة واحدة في الأسبوع التفريغ "الأناناس" اليوم. خلال النهار تحتاج إلى تناول كيلوغرام من الأناناس وشرب لتر من عصير الأناناس بدون سكر. إذا كنت تجلس على بعض الأناناس لا يطاق على الاطلاق، يمكنك استكمال الحصة الضئيلة من 100 غرام من الدجاج المسلوق أو اللحوم الخالية من الدهون، و 100 غراما من الجبن قليل الدسم المنزلية وخبز الجاودار.

شكر نسبة عالية من الأحماض العضوية الأناناس يمكن استخدامها للسيطرة على النسيج وعلى الأرض. للقيام بذلك، وضع قطعة من اللب الأناناس الطازج إلى منطقة المشكلة، وترك الأمر ليلا، وفي الصباح البخار من الجلد في الماء الساخن. إذا كان لا يساعد، يمكنك تكرار الإجراء بضع مرات أخرى. الأحماض العضوية الواردة في الأناناس تساعد أيضا على محاربة فاتنة الجلد. إذا كان لديك بشرة الدهنية من الوجه، ومسحها بشكل دوري مع شريحة من الأناناس الطازج.

المحتوى العالي من فيتامين C في الأناناس الطازج يجعل استخدام الأناناس بطريقة ممتازة الوقاية من نزلات البرد. وإذا كنت لا تزال تدير للقبض على البارد، وشرب الأناناس أو شرب عصير الأناناس، في أقرب وقت كما كنت تشعر أول أعراض المرض - ينبغي أن تساعد.

ولكن، على الرغم من جميع خصائص مفيدة من الأناناس، وهذه الفاكهة لن تكون مفيدة للجميع. بسبب نسبة عالية من الأحماض العضوية هو بطلان الأناناس في حالة ارتفاع حموضة عصير المعدة، قرحة المعدة. وبالإضافة إلى ذلك، الأحماض العضوية تآكلالمينا الأسنان، بحيث عصير الأناناس هو أفضل للشرب من خلال أنبوب (أو شطف فمك بعد تناوله). لا ينصح الأناناس لانخفاض اللزوجة في الدم (فإنه يخفف من الدم) وانخفاض ضغط الدم (أنه يقلل من ضغط الدم). حسنا، لا ننسى التعصب الفردي المحتمل والحساسية.

وتذكر أن خصائص مفيدة لها والأناناس الطازج وعصير الأناناس الطبيعي. الأناناس المعلب، الرحيق وعصير المشروبات، عصير مع الكثير من السكر والمواد الحافظة يمكن أن يكون لذيذ جدا، لكنها لا تحافظ تماما على جميع خصائص مفيدة من الأناناس.