الحمام الياباني: أوفورو

حمام ياباني عام - SENTO - له تاريخ يرجع إلى قرون، وهو جزء من الثقافة اليابانية. ولكن في مراكز العافية تحت الحمام الياباني عادة لا يعني سينتو، ولكن ofuro. هذا، في الواقع، ليس حمام ياباني، وإنما حمام ياباني، الذي هو جزء فقط من سانتو.

حول أوفورو وسيتم مناقشتها في هذه المقالة. لذلك، أوفورو يمثل برميل خشبي أو مربع مستطيلة. وهي مصنوعة من أنواع مختلفة من الخشب: الأرش والبلوط والأرز. منذ في أوفورو من الضروري اتخاذ موقف شبه الكذب، هناك تناسب خاص داخل الذي يجعل من الاسهل القيام به.

في اوفورو يصب الماء الساخن (درجة الحرارة من أجل 45-50 درجة مئوية)، فإنه يمكن أيضا إضافة الملح المنكه من الينابيع الساخنة. بدلا من الماء في اورو يمكن أيضا أن تستخدم نشارة الخشب الساخن مع الزيوت الأساسية.

هناك العديد من النظريات التي تفسر أصل الحمام الياباني. ووفقا للنظرية الأولى، الدين لم يسمح لليابانيين باستخدام الصابون، لأن لإنتاجه كنت في حاجة الدهون من الحيوانات الميتة. لذلك، للغسيل أنها تستخدم المياه النظيفة والساخنة جدا. والنظرية الثانية هي سبب كل شيء المناخ الياباني الخام: في فصل الشتاء تحتاج إلى الاحماء بطريقة أو بأخرى، لهذا الغرض تم إنشاء حمام اليابانية.

الحمام الياباني هو طقوس كاملة. أولا وقبل كل شيء تحتاج إلى اتخاذ دش دافئ وغسل نفسك - للحصول على القذرة منه. بعد الاستحمام، يمكنك الذهاب فعلا إلى الحمام،حيث يمكنك تغيير عدد قليل من الحمامات. درجة حرارة الماء في الحمام الأول حوالي 35 درجة مئوية، مما يجعل من الممكن أن تعتاد على الماء الساخن. وبالفعل في الحمام الثاني الماء أكثر سخونة - تلك نفس 45-50 درجة مئوية. يقضون حوالي 10 دقائق هناك.

بالمناسبة، في إينورو بالوعة ليس تماما - يجب أن تكون منطقة الرأس والقلب فوق الماء. وبفضل هذا أن الحمام الياباني أكثر أمانا من نفس الروسية أو الفنلندية: على عكس الحمامات المعتادة، لا يتعرض الرأس والقلب لدرجات حرارة عالية فيه.

وكما سبق أن قلنا، يمكن أن يشتمل الحمام الياباني على حمامات أخرى، ليس فقط بالماء. بعد أخذ حمام ساخن قد تقدم لك لتجف نفسك ومحاولة حمام مع نشارة الخشب ساخنة ساخنة. عادة ل أوفورو استخدام الجير أو أرز نشارة الخشب، خلط لهم الأعشاب الطبية والزيوت الأساسية. ويمكنك الانتهاء منه حمام مع بحر دافئ لوحة خشبية، الذي له تأثير التدليك.

بعد أوفيرورو لا ينبغي أن تعمل على الفور على أعمالهم الخاصة. بعد الحمام الماضي سوف يطلب منك وضع على رداء مريح و انتقل إلى غرفة الترفيه. هناك يمكنك شرب الشاي الأخضر أو ​​العشبية والاسترخاء، والاستماع إلى الموسيقى ممتعة.

الحمام الياباني ليست مجرد إجراء لطيف، بل هو أيضا مفيد جدا للصحة. أوفورو أوصى للأمراضنظام القلب والأوعية الدموية، الجهاز التنفسي العلوي والكلى، الروماتيزم ونزلات البرد. انها تسمح لك لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وإزالة السموم والسموم. يرجع ذلك إلى حقيقة أن المسام تفتح تحت تأثير الماء الساخن، يتم تطهير الجلد ويصبح أكثر سلاسة وأكثر مرونة. أوفورو يساعد على تخفيف التوتر العصبي، والتخلص من التعب، واستعادة القوة، وتعزيز مناعة.

وفي أرض الشمس المشرقة نعتقد ذلك حمام اليابانية يسمح لك لتنظيف ليس فقط في الجسم، ولكن الروح: اليابانيون يعتقدون أن الصحة الروحية والمادية ترتبط ارتباطا وثيقا. لذلك، فإن طقوس رائعة من الحمام الياباني تساعدك على التوقف في سباق اليومي المحموم للنجاح والتخلص من الضغط باستمرار الضغط عليك. جو هادئ يستريح للراحة ويساعد على الاسترخاء ونسيان المشاكل.

ولكن، بطبيعة الحال، قبل زيارة حمام ياباني يجب عليك استشارة الطبيب. ومع ذلك، فإن تأثير درجات الحرارة المرتفعة على الجميعيؤثر بشكل مختلف. حتى مع الأخذ في الاعتبار أن الرأس والقلب سيكون فوق الماء، مرة أخرى يجب أن لا تأخذ المخاطر. موانع لزيارة الحمام الياباني وتشمل الصرع والسل والحمل، وتفاقم الأمراض المزمنة.