حمام تركي حمام تقليدي

حمام حمام تركي (حمام) هو حمام مبلل،نشأت من المصطلح الروماني. درجة الحرارة هناك منخفضة نسبيا، وعادة ما يختلف من 30 إلى 55 درجة مئوية في وسط غرفة البخار، ولكن الرطوبة يمكن أن تصل إلى 100٪. هذا هو السبب في الحمام التركي شعبية بين الناس الذين لا يتسامحون أو ببساطة لا أحب ارتفاع درجات الحرارة، بما في ذلك بين النساء.

عموما، بالنسبة للمرأة التركية زيارة للحمام هو طقوس كاملة. هناك يجتمعون مع الأصدقاء، ومناقشةآخر الأخبار، القيل والقال عن الرجال. الحديث والقهوة مع الحلويات في الحمام يمكن أن يستغرق يوم كامل. الحمام، بالمناسبة، لا يحد من الحمام، وغالبا ما يرافق الساونا من خلال إجراءات التجميل (التدليك، وتقشير، والتفاف، وما إلى ذلك). ولذلك، الحمام التركي الحمام هو نوع من مركز سبا.

الحمام هو غرفة كبيرة مع أرضية دافئة، سقف القبة وكرسي ساخن كبير، واقفا في المركز. في الشرق، فمن الأفضل أن تذهب إلى الحمام في الصباح، وبالتالي فإن التطهير سيكون أكثر فعالية، وسوف الجسم جزء أكثر سهولة مع التعب. أولا تحتاج إلى الذهاب إلى غرفة خلع الملابس، وهناك كنت تأخذ دش و خلع ملابسه، ملفوفة في منشفة. أن تكون في حمام لم يتم قبولها! ثم انتقل إلى غرفة البخار. في البخار المركزي لديه خمسة منافذ مع درجات حرارة مختلفة (واستعد أنها أكثر من الضعف وسط)، في زيارة لهم واحدا تلو الآخر، من الأقل الساخنة لأكثر سخونة.

بعد تبخير لمدة 15-20 دقيقة، حتى أن الجسم تحسنت، وتم فتح المسام، يمكنك الذهاب إلى إجراءات الحمام. أولا، فإن الحاضرين الحمام مسح جيدا لك مع منشفةمن شعر الخيل، والألياف النباتية أو الصوف، الشطف بالتناوب مع الماء الدافئ وبارد. والانتهاء من إجراءات التنظيف عن طريق الغسيل مع الكثير من رغوة الصابون الخصبة والتدليك. بعد ذلك، يمكنك السباحة في حمامات السباحة الثلاثة التي لها درجات حرارة مختلفة من الماء، وشرب الشاي العشبي أو القهوة.

ويعتقد أن حمام البخار الرطب له تأثير مفيد على أي نوع من الجلد. أنه يطهر بلطف ويرطب الجافة وويساعد على تطهير الزيتية، وعرضة للطفح الجلدي، في حين تطبيع الزهم وعدم تجفيف الجلد. الجلد يخفف، يصبح مرن و مشدود. مباشرة بعد زيارة الحمام، يتم زيادة فعالية الإجراءات التجميلية للعناية بالجسم والجسم (بما في ذلك تلك التي تهدف إلى مكافحة السيلوليت).

ولكن نضع في اعتبارنا ذلك فإن فعالية الحمام في مكافحة زيادة الوزن مبالغ فيها. حمام الحمام التركي، كما، في الواقع، أيحمام آخر، لا تذوب الرواسب الدهنية. يتم فقدان الوزن (حوالي 1.5 كجم) بسبب التعرق الشديد، وفي غضون يوم واحد هذه كيلوغرام عادة ما يعود. استخدام حمام لفقدان الوزن هو أكثر مباشرة: البقاء في حمام ينشط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، والتمثيل الغذائي الجيد هو واحد من تعهدات من الوزن الطبيعي.

حمام حمام تركي يساعد على الاسترخاء، وتخفيف التعب وتوتر العضلات، والتعامل مع الإجهاد وإعادة شحن الطاقة الإيجابية. البقاء في الحمام يحفز الدورة الدمويةوالجهاز المناعي، هو منع ممتازة من نزلات البرد ومشاكل مع القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي.

يقولون أن الحمام يساعد مع عظمي، نزلات البرد والأمراض المزمنة في الجهاز التنفسي، ولكن من دون استشارة الطبيب أولا، والتدبير الذاتي في الحمام لا يستحق القيام به. مع أمراض الالتهاب، يمكنك زيارة الحمام إلا إذا كانت درجة حرارة الجسم لا تتجاوز 37 درجة مئوية!

وبطبيعة الحال، الحمام التركي حمام له موانع الخاصة به. لا يمكنك أن تكون هناك إذا كان لديك حادةوأمراض الجلد الالتهابية، وكذلك مع تفاقم أي أمراض مزمنة وأمراض الأورام. على الرغم من انخفاض درجة الحرارة ونظام تجنيب بالمقارنة مع أنواع أخرى من الحمامات، وينبغي أن يحضر حمام بحذر إلى الناس يعانون من السمنة المفرطة والناس عرضة لزيادة ضغط الدم. الحمام مفيد عندما فسد، ولكن مع ارتفاع ضغط الدم يمكن أيضا أن يضر.

لذلك، وكذلك قبل زيارة أي حمام آخر، فإن أفضل حل هو أولا للتشاور المعالج، وفقط ثم يذهب إلى الحمام مع روح هادئة، مع العلم أنه لن يفيدك إلا ولا ضرر.