عدم الراحة في المعدة
موقف لظهور الأحاسيس غير سارة فيالمعدة أو الأمعاء هي مختلفة لجميع الناس. بعضهم في عجلة من امرنا لتحمل التشخيص الأكثر فظاعة، والبعض الآخر فقط لا تولي اهتماما لذلك. ليس صحيحا لا أحد ولا الآخر. ليس من الضروري الذعر، ولكن للعثور على سبب هذه الظاهرة ومحاولة التخلص منه هو ببساطة ضرورية. بعد كل شيء، وعدم الراحة في المعدة والأمعاء يمكن القضاء عليها بسهولة إذا كان سببه اتباع نظام غذائي غير لائق أو طريقة للحياة. في حالة عندما تكون هذه هي أجراس الأولى من بداية المرض، فمن الأفضل أن تبدأ العلاج في الوقت المحدد.
المظاهر والأسباب
عدم الراحة في المعدة بعد تناول الطعام يمكن أن تظهر نفسهاوالغثيان، والتقيؤ، وحرقة، والإجهاد، والشعور بثقل بعد تناول الطعام، تشنجات والألم. وأحد الأسباب الرئيسية لهذه الظواهر هو سوء التغذية. اضطراب النظام الغذائي، عندما بعد عدة ساعات من الصيام كمية كبيرة من الطعام يستهلك؛ والمواد الغذائية الدهنية جدا والهضم ضعيفة بكميات كبيرة. واستخدام منتجات دون المستوى المطلوب.
ومن الخطأ الاعتقاد بأن العواقب السلبيةهي فقط عند إساءة استخدام الدهون. الاستهلاك المفرط من الأطعمة البروتينية يؤدي إلى عمليات بوتراكتيف، الكربوهيدرات - للتخمير. في بعض الأحيان الأسباب لا تتعلق التغذية: الأحمال المفرطة والكحول والتدخين إساءة، والمواقف المجهدة المتكررة. ويشير الشعور بالثقل بعد تناول الطعام إلى التباطؤ في إجلاء الطعام من المعدة.
عدم الراحة في الأمعاء غير سارةالأحاسيس أو الآلام، الإسهال أو الإمساك، زيادة إنتاج الغاز. الأسباب قد يكون خلل التوتر الأوعية الدموية، الحالات المزعجة المزمنة، العصاب. تسبب السموم أو الالتهابات هذه الحالة في كثير من الأحيان.
قد تشير الظواهر عسر الهضمالحمل، التسمم مع الكحول أو المواد السامة الأخرى. يمكن أن يكون علامة على علم الأمراض - التهاب المرارة، التهاب الزائدة الدودية، وأمراض تجويف البطن. نتيجة لأمراض معدية حادة أو آفة في الجهاز العصبي. في هذه الحالة، العلاج الفوري والمؤهل إلزامي.
كيف يمكنني تخفيف عسر الهضم
عندما القيء، تحتاج إلى إفراغ المعدة من الطعام واتخاذ كمية كبيرة من السوائل. مع شعور من الغثيان والحساء قليلة الدسم وغير الحساء الساخنة والمرق، والمشروبات الغازية تساعد.
أداة فعالة جدا لتسهيلوعدم الراحة في البطن، هو اتباع نظام غذائي. تناول الطعام في كثير من الأحيان وتدريجيا. لا ينبغي أن يكون أن الطعام هو الزيتية، حار ومملح، لا تأكل الأطعمة المقلية والأطعمة المقلية. يرفض من المنتجات المدخنة والقهوة والشاي قوية والتوابل. الحرص على أن مع الطعام في جسمك لا تحصل على المواد المضافة الكيميائية - المحليات، الأصباغ، معززات الطعم. الوجبات السريعة هي واحدة من الأعداء الرئيسيين من معدتك.
أسلوب حياة صحي، ورفض العادات السيئة،والوقاية من المواقف المجهدة تساعد أيضا على التخلص من مثل هذه الظاهرة كما عدم الراحة في المعدة. العديد من الأدوية تهيج الغشاء المخاطي في المعدة. إذا لم يكن هناك أي وسيلة للتخلي عنها تماما، ثم مراقبة صارمة تعليمات لأخذ الأدوية.
للتخلص من عدم الراحة فيالأمعاء، تحتاج أيضا التغذية السليمة، قد تحتاج إلى مساعدة من المعالج النفسي. ولكن، في أي حال، تحتاج إلى رؤية الطبيب والحصول على اختبار. الكلمة الأخيرة ستكون للطبيب.
