المجاعة الطبية في المنزل
الصيام في تحسين الصحة الأغراضوقد استخدمت لفترة من الوقت، واليوم أنواع كثيرة من هذا الجوع معروفة. يستخدم المجاعة العلاجية لأغراض مختلفة، ولكن في أي حال من الأحوال يجب أن تكون ضارة بالصحة. حول كيفية المجاعة الطبية في المنزل، يحكي أرض السوفيات.الصيام في أوقات مختلفة كان تقنية طبية شعبية لعلاج جميع أنواع الأمراض. وهكذا، المجاعة العلاجية المقررة للمرضى الذين يعانون التهاب المعدة المزمن، التهاب المعدة و الإثناعشري، حساسية الجلد، والتهاب البنكرياس، وأمراض القلب، والربو القصبي، وما إلى ذلك اليوم، والأطباء لا يزالون يدركون فعالية الصيام مع هذه الأمراض.
السمة الرئيسية للصيام العلاجية هي رقابة صارمة على العملية. في الصيام، يجب عليك بشكل صحيح "دخول" وصحيح "الخروج" منه. أيضا، طوال فترة الصوم العلاجية، والتي، بالمناسبة، يمكن أن تكون إما قصيرة جدا (1 يوم) أو بالأحرى طويلة (أكثر من 12-14 يوما)، فمن المهم أن نراقب بعناية التغييرات التي تحدث في الجسم.
المجاعة الطبية في المنزل يمكن القيام به، ولكن ينبغي أن يتم بحكمة. تأكد من استشارة الطبيب حول إمكانية مثل هذا سريع، لالتقاط بشكل فردي وفترة المجاعة، ومظهره. لا يزال من المهم جدا للتحضير لدورة الصيام الأول نفسيا.
الحرمان من الطعام هو ضغوط كبيرة للجسم، ولكن لأنك لا يمكن أن يوم واحد فقطدون أي إعداد لاتخاذ ووقف الأكل. وهذا يهدد بعواقب وخيمة على الصحة البدنية والعقلية على السواء. فمن الأفضل أن يصف تاريخ بداية الصوم العلاجي وإعداد جسمك تدريجيا للاختبار القادم.
عليك أن تبدأ فقط مع المجاعة الطبية على المدى القصير. على سبيل المثال، لأول مرة لا يمكنك الذهاب على الجوع أطول من 1 يوم. بعد عدة مجاعة ناجحة لمدة يوم واحديمكنك محاولة ثلاثة أيام، ثم أطول المجاعة. ومع ذلك، فمن الضروري في هذه الحالات التشاور مع الطبيب بشأن المقبولية في كل حالة فردية من فترات معينة من الصيام.
قبل الصيام الأول حوالي شهر تحتاج إلى البدء باستمرار لاستبعاد من النظام الغذائي الخاص بك جميع المنتجات الضارة: الحلويات والمنتجات المدخنة والمخللات، وما إلى ذلك تدريجيا، والانتقال إلى نظام غذائي نباتي، مع أجزاء من المواد الغذائية يجب أن تكون معتدلة.
مباشرة "دخول" في يوم واحد المجاعة العلاجية في المنزل يبدأ مع تطهير الجسم، والتي، كقاعدة عامة، الحقن الشرجية أوملين. وعلاوة على ذلك، لفترة من الإفطار إلى الإفطار (أو من العشاء إلى العشاء)، يجب أن تتخلى تماما عن أي نوع من المواد الغذائية، بما في ذلك الشاي والقهوة والعصائر. يسمح فقط لشرب المياه النظيفة، وكمية من أنها ليست محدودة.
خلال المجاعة الطبية، قد تحدث عدم الراحة، وبالتالي مبتدئين لديهم مخاطر عالية جدا من الفشل. لم يحدث انهيار، تحتاج إلى محاولةوالحفاظ على نفسك من الأكل: إزالة بعيدا عن عيون أي من المنتجات، ورفض لعرض برامج الطهي أو قراءة المجلات مع وصفات. أيضا، لا تحاول الإرادة الخاصة بك، والذهاب إلى محل بقالة - إغراء سوف تكون كبيرة جدا.
في نهاية مدة المجاعة الطبية هناك يأتي بدوره من الصحيح "الخروج". في أي حال من الأحوال يجب أن هجوم واحد أيالطعام الذي هو فقط في الثلاجة. ل "الخروج" من الصيام، فمن الضروري استخدام التغذية التجدد. وينبغي أن تكون فترة التغذية التجديدية مساوية لفترة الصوم.
خلال التغذية التجدد في الوجبات الأولى تحتاج إلى أكل عصير الفواكه والخضار (ويفضل أن يكون مخففا) في أجزاء صغيرة وفي كثير من الأحيان - كل 2 ساعة. ثم يمكنك إدراج تدريجيا في النظام الغذائي من الخضار والفواكه كاملة، ومنتجات الألبان. فمن المستحسن للعودة إلى الغذاء اللحوم في أقرب وقت ممكن. بعد "الخروج" النهائي من الصيام العلاجية، يمكنك مرة أخرى تناول 3-4 مرات في اليوم، وتتبع جودتها وفائدة.
المجاعة الطبية في المنزل يعزز الجسم السليم. ولكن من المهم أن نتذكر أن الصيام فقط التي تسيطر عليها صارمة يمكن أن تكون مفيدة حقا، وبالتالي فمن الضروري دائما لاستشارة الطبيب قبل البدء في أي إجراءات تتعلق المجاعة الطبية في المنزل.
</ سينتر> 
