سلطة مع كالي البحر: وصفة

في هذه اللحظة، وهناك العديد من وصفات لجميع أنواع البحر كالي. كالي البحر الأكثر فائدة، وبطبيعة الحال، طازجة أو جافة. فمن من هذه المكونات، وينبغي إعداد سلطات مفيدة.

خضرة و بخاصة الخس، من، جف، البحر

في الملفوف البحر الجاف كل مفيدةالمواد. وبطبيعة الحال، لا أحد سوف يأكل عشب البحر الجاف، وذلك في إعداد سلطة هناك بعض الخفية. محاولة وأنت هذه السلطة لذيذة وصحية من كالي البحر، لإعداد التي سوف تحتاج هذه المكونات:

• 125 غرام من الملفوف الجاف


• 250 غرام من الملفوف الأحمر


• 250 غرام الجزر


• 250 غرام من تشامبينونس


• 1 ملعقة كبيرة. ل. الزنجبيل الطازج


• 2 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الصويا


• 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت السمسم


• بذور السمسم

لإعداد سلطة مع كالي البحر لهذه الوصفة، يجب قبل نقع لمدة 15-20 دقيقة عشب البحر الجاف. ثم يتم غسلها جيدا وقطع إلى قطع صغيرة. في حين يتم غارقة كالة البحر، ورعاية الخضروات. قطع الملفوف الأحمر والجزر والفطر. مزيج جميع الخضار جنبا إلى جنب مع كالي البحر في حاوية كبيرة. أضيفي إلى الزنجبيل الخضار وصلصة الصويا وزيت السمسم. فمن الأفضل لاستخدامه، وهذا النفط يعطي نكهة ممتازة لسلطة الخاص بك. ولكن يمكنك استبدال زيت السمسم من قبل أي دولة أخرى.

ترك سلطة منقع لمدة 1 ساعة على الأقل. خلال هذا الوقت، فإن الخضروات تمتص صلصة الصويا والزبدة والزنجبيل. السلطة المنتهية بالرش مع بذور السمسم. ضع سلطتك في الثلاجة لفترة من الوقت حتى تبرد قبل أن تخدم.

خضرة و بخاصة الخس، ب، البحر، كالي :، صيغة عداد طبخة، ب، سمك التن

يجب مجموعة متنوعة من الأطباق من كالي البحريكون مفيدا فقط، ولكن أيضا لذيذ. لذلك، في السلطة تضيف المكونات المختلفة إلى حد ما تنويع طعم عشب البحر. نقترح عليك إضافة التونة إلى سلطة لجعلها طعم حساسة جدا وغير عادية. لإعداد سلطة مع كالي البحر والتونة، وسوف تحتاج هذه المكونات:

• 125 غراما من الأرز


• 80 جرام من سمك التونة في الزيت


• عشب البحر


• جافة، شيتاك، الفطر


• دجاج أو مرق نباتي


• الفلفل الأسود


• 1/2 ملعقة صغيرة. زيت السمسم


• صلصة الصويا

لإعداد سلطة لهذه الوصفة، وسوف تحتاج إلى التعامل أولا مع الفطر شيتاكي. نقعها في الماء لمدة 10 دقيقة على الأقل لجعلها لينة. ثم قطعها إلى قطع.

شطف الأرز ويطهى مع شيتاكي ولاميناريا الطازجة في مرق. يمكن طهي جميع المكونات معا. تذكر أن لجعل هذه السلطة، يجب أن يكون الأرز لزجة جدا، لذلك ضبط كمية من مرق.

عندما الأرز جاهز، تسخين التونة فيالمايكرويف. أعلى مع الفلفل الأسود. قسم التونة إلى قطع صغيرة تضيفها في الشكل. مزيج الأرز جيدا مع الفطر والأعشاب البحرية والتونة. إضافة القليل من زيت السمسم والفلفل الأسود الأرض وبضع قطرات من صلصة الصويا. كمية صغيرة من عشب البحر الجاف يمكن أن يرش سلطة على رأس، ولكن هذا هو اختياري. سلطة جاهزة يمكن أن تؤكل على حد سواء الساخنة والباردة.

بون شهية!