خضرة و بخاصة الخس، ب، الكريب فروت، أيضا، خيار

خضرة و بخاصة الخس، ب، الكريب فروت، أيضا، خيار

المكونات للسلطة:

• 3 الخيار


• 1، الجريب فروت الأحمر


• سلطة سلطة - لتذوق


• حفنة من بذور السمسم

المكونات للتزود بالوقود:

• 2-3 ملعقة كبيرة. ل. زيت السمسم


• 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير الجريب فروت


• 1 ملعقة صغيرة. صلصة الصويا الطبيعية

شريحة شرائح رقيقة الخيار معتقشير الخضروات. تطهير الجريب فروت. للقيام بذلك، وقطع الجلد السميك مع سكين، والاستيلاء تماما على طبقة بيضاء. تقسيم الجريب فروت إلى شرائح واستخدام سكين حاد لتنظيفها من الفيلم المر (وهذا ما يسمى الايداع الجريب فروت).

غسل أوراق الخس، وتجفيفها معالمناشف الورقية ووضعها على الجزء السفلي من السلطانية سلطة. أعلى شرائح الخيار. قطعة من فيليه من الجريب فروت تنتشر على رأس الخيار. رش السلطة مع بذور السمسم.

ثم إعداد محطة الغاز. تصب في وعاء من عصير الجريب فروت (يمكن أن يخرج من بقايا اللب على الأفلام) وصلصة الصويا وزيت السمسم. خفقت المكونات مع خفقت صغيرة وتصب سلطة مع خلع الملابس الناتجة. ملح سلطة ليست ضرورية، تك. صلصة الصويا مالح في حد ذاته.

بون شهية!