اضطراب الوسواس القهري

في معظم الناس، عبارة "العقليةاضطراب "يرتبط مع الفصام على الأقل، والسترات والجدران الناعمة. في الواقع، فإن مجموعة من الاضطرابات النفسية واسعة جدا، والواقع أن الصحة العقلية هو مصطلح نسبي، فمن الصعب جدا في العالم الحديث لإيجاد صحية تماما جسديا وعقليا الإنسان. لذلك، عصاب الدول القهري ليس مثل هذا شيء نادر.

ويسمى عصاب الدول القهرية أيضا اضطراب الوسواس القهري (أوسد). الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب لا إرادية يحصل على الأفكار والأفكار الهوس - الهواجس. أنها تتداخل معه أو تخيفه. للتخلص منها، يبدأ الشخص في القيام بأعمال الوسواس والمملة - الدوافع. ويحدث أن الأفكار الوسواسية تقوم على مخاوف وقلاقل قائمة على أسس سليمة، ولكنها تجلب عمليا إلى حد العبثية.

واحدة من الأمثلة الأكثر شهرة من الوسواس القهري هو غسل اليدين الوسواس. غسل اليدين بعد الشارع وقبل الأكل هو تماماإجراء صحي عادي. ولكن يحدث أن الخوف من الميكروبات في شخص ينفجر على نطاق، ويغسل يديه كل دقيقة حرة، وتجنب المصافحة واللمسات. بعد غسل يديه، الشخص يهدأ لفترة من الوقت، ولكن بعد ذلك الخوف من التعاقد تدحرجت مرة أخرى، ويذهب مرة أخرى لغسل يديه.

بدرجات متفاوتة، الهواجسمألوفة لكثير منا. إلى حد ما أنها مفيدة حتى: مرة أخرى للتحقق ما إذا كان الغاز هو خارج، فإنه لن يضر. إذا كان الهوس لا يتداخل معك ولا يؤثر على الآخرين، لا تقاتله، كل شيء على ما يرام. ولكن إذا كانت هذه الأفكار اللطيفة تمنعك من العيش، فإنه من المفيد البدء بالقلق: ربما كنت تطوير عصاب اضطراب القهري.

وتنقسم الهواجس إلى ثلاثة أنواع رئيسية: الفكرية (الأفكار، الذكريات،الخيال)، العاطفية (الرهاب - مخاوف غير عقلانية) والحركية (تكرار بعض الإجراءات - الطقوس). في الواقع، في النوعين الأولين يأتي الهوس في المقدمة، في الثالث - الإكراه. في قلب العمل لا تزال تكمن إما الخوف (مثلا، الخوف من المرض)، أو فكرة فكرة (اقتناع بأن طقوس معينة سوف تجلب لك الحظ).

كيفية تحديد أن عصاب الهواجس أصبح مشكلة؟ وإذا كانت هذه الظروف دائمة وطويلة الأمد، فإنها مصحوبة بخوف شديد أو مؤلمة في طبيعتها، بشكل عام، في كل وسيلة ممكنة تمنعك من العيش، يجب عليكاتصل بأخصائي. إذا تم التعبير عن عصاب الدول القهرية في شكل طقوس، والرضا بعد تنفيذها قصيرة الأجل - لديك أيضا مشكلة.

وعصاب الدول القهرية يمكن أن يكون راجعا إلى أسباب مختلفة، من الإجهاد إلى الصدمة وتلف الدماغ، من التعب إلى المرض العقلي. هناك الكثير من النظريات حول أسبابه. بعض الناس أكثر عرضة لهذه المتلازمة من غيرها.. قد يكون الاستعداد لتطوير أوسدويرجع ذلك إلى الوراثة، والخصائص الفردية للنفس ومستوى الذكاء، لأن طبيعة هذا الاضطراب نفسه يقوم على أنماط معقدة من التفكير.

التغلب على اضطراب الوسواس القهري يساعده طبيب نفساني بعد التشخيص (معيار إلزامي هو وجود الهواجس،الإكراه أو كليهما). للعلاج استخدام العلاج النفسي، والأدوية، والعلاج الطبيعي. يعتمد على اختيار طرق العلاج، بما في ذلك على شدة الاضطراب (قياس على نطاق خاص). إذا كانت الظروف الهوسية لا تسبب لك عدم الراحة ولا تضر لك أو للآخرين، لا تحتاج إلى استشارة الطبيب.

حتى لا يكون لديك لرؤية الطبيب، فمن الأفضل لمنع تطور اضطراب الوسواس القهري. وهواجس الجميع، والشيء الرئيسي هو عدم السماح لهم تولي. لا تحاول تطوير هاجس، لاتخيل على هذا الموضوع: كلما كنت تطويره، والأرجح هو أن عصاب الدول القهري سوف تتطور على أساس هذه الفكرة. ولكن لا تمنع نفسك للتفكير في الأمر: كلما حاولت عدم التفكير في الفيل الوردي، وكلما تفكر في ذلك.

أفضل شيء هو تحويل الاهتمام. بمجرد أن تشعر بأن بعض الفكرة أصبحت أكثر من اللازم لاحتلالك، حاول تحويل الانتباه إلى بعض الأنشطة الإبداعية التي سوف تمتصك تماما. يمكن أن يكون كتابة أطروحة، والتطريزالصليب، والعمل في مأوى للحيوانات المشردين - أي شيء. في أي حال من الأحوال يجب أن تحاول تشتيت نفسك من فكرة مع مساعدة من الكحول والمخدرات: الكحول والمخدرات التسمم فقط تفاقم متلازمة الوسواس القهري.

لا تدع الأفكار الهوسية والأفكار تفسد حياتك، محاربتهم. وإذا كانوا لا يزالون يسمون وجودك، لا تخافوا من رؤية الطبيب.