الضرر من الشيشة: الحقيقة أو أسطورة؟
التدخين الشيشة في الآونة الأخيرة هو الحصول على كل شيءخاصة بعد أن بدأ السياح في تقديمه كهدية تذكارية من تركيا ومصر. وحتى الآن، لم تهدأ المناقشات حول صحة النرجيلة: فالبعض يعتبرونه أكثر خطورة من السجائر، ويعتقد البعض أنه لا يضر. ما هو ضرر من الشيشة وهل هناك على أي حال؟غالبا ما يطلق عليه عشاق النرجيلة بديل آمن للسجائر. في رأيهم، انها ليست الادمان، ولكنيحتوي خليط التدخين للشيشة على مواد أقل ضررا من تبغ السجائر. وبالإضافة إلى ذلك، يتم تصفية الدخان عند التدخين الشيشة من خلال الماء، لذلك معظم المواد الضارة لا تصل إلى الرئتين، والدخان البارد لا يحرق الشعب الهوائية.
في الواقع، كل شيء ليس بهذه البساطة. أولا وقبل كل شيء، مقارنة الضرر من الشيشة والضرر من السجائر ليست صحيحة تماما: في بعض النواحي الشيشة هو حقا أقل ضررا منالسجائر، ولكن في بعض النواحي هو أكثر ضررا منها. ثانيا، يتم تصنيع السجائر وفقا لمعيار معين، والضرر هو أسهل لتقييم: كل شيء يتم التحكم وكتابة على العبوة. وليس هناك معيار للشيشة، إلى جانب ذلك، العديد من العوامل تؤثر على محتوى المواد الضارة في الدخان الشيشة (وهذا هو، والضرر من الشيشة):
نوع ونوعية خليط التبغ (اعتمادا علىوتختلف الشركة المصنعة محتوى القطران والنيكوتين في التبغ؛ وبالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يكون التبغ المصنوع للتصدير أسوأ وأكثر ضررا من التبغ المنتج للاستخدام المنزلي)؛
نوعية الفحم (الفحم الحرق السريع مع النترات أو المغنيسيا هو أكثر ضررا من الخشب).
درجة حرارة حرق التبغ (من الصعب جدا السيطرة عليها)؛
وصحة "ملء" النرجيلة (هناك العديد من الفروق الدقيقة: كيف التبغ معبأة بإحكام، وكم المياه سكب في قارورة، وما إلى ذلك).
ول الأضرار التي لحقت الشيشة من الصعب تقييم موضوعي. ولكن حقيقة أنه ليس ضارا تماما هو حقيقة. نعم، هناك حقا أقل من النيكوتين والقطران في الدخان من الشيشة (على الرغم من، كما قلنا بالفعل، وهذا يعتمد إلى حد كبير على نوعية التبغ)، ولكن كمية أقل من المواد الضارة يتم تعويضها من قبل كمية كبيرة من أول أكسيد الكربون.
يدخن الشخص سيجارة في غضون بضع دقائق، وعادة ما يدخن الشيشة في الشركة لمدة ساعة أو أكثر. خلال هذا الوقت المدخن لديه الوقت تتنفس في أول أكسيد الكربونمن عندما تدخين سيجارة، ويخترق الغاز فيالرئتين هي أعمق من ذلك بكثير، لأنه يتم تطبيق المزيد من الجهد عند التدخين الشيشة. ونتيجة لذلك، التسمم بأول أكسيد الكربون، وأعرب في دوخة والغثيان وضيق التنفس، هو ممكن.
وبالإضافة إلى ذلك، اعتاد كثيرون على الجمع بين الشيشة التدخين مع استخدام الكحول. الكحول يزيد من الضرر من الشيشة، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض التسمم بأول أكسيد الكربون. حتى الإغماء ممكن. حتى إذا كنت لا يمكن أن تتخلى تماما عن الشيشة، على الأقل جعل خيار - الشيشة أو الخميرة، لأن تأثير تركيبة يمكن أن يكون لا يمكن التنبؤ بها على الاطلاق. أيضا، لا صب الكحول النقي في قارورة بدلا من الماء - تتم إضافة أي مشروبات كحولية إلى قارورة في شكل مخفف!
أيضا، الضرر من الشيشة هو أنه عادة عدة أشخاص يدخنون بالتناوب، وذلك باستخدام نفس خرطوم. ولكن بهذه الطريقة ينتقل عدد كبير من الأمراض، من الهربس إلى التهاب الكبد. لا ننسى القواعد الأساسية للنظافة.
بالمناسبة، السلبي التدخين النرجيلة هي أيضا ليست ضارة. ولذلك ليس من الضروري تدخين الشيشة في وجود الأطفال والنساء الحوامل، مبررا أنه أكثر أمنا من السجائر.
لذلك لا يمكنك أن تقول أن ضرر الشيشة أكثرأو أقل ضررا للسجائر - انها مختلفة تماما. بالطبع، التدخين أو عدم التدخين الشيشة - والامر متروك لكم، ولكن إذا كنت لا تزال لا يمكن التخلي عنها، ومراقبة الاحتياطات التي من شأنها أن تساعد تقليل الضرر من الشيشة:
دخان الشيشة لا منهجية، ومن وقت لآخر، لا تجعل من هذه العادة.
استخدام للتبغ الجودة فقط الشيشة، والتي تشير إلى تكوين؛
تفضل الفحم إلى حرق سريع؛
عند التدخين النرجيلة استخدام أبراج القابلة للإزالة الفردية.
لا صب الكحول في قارورة ولا الجمع بين التدخين الشيشة مع الكحول.
غير مؤذ المطلق من الشيشة هو أسطورة. لكن الضرر الذي لحق بالنرجيلة غالبا ما يكون مبالغا فيه. ولذلك فمن المهم جدا أن تكون قادرة تقييم مناسب لخطر الشيشة لصحتك وعدم الإساءة إلى التدخين.
