كيفية تناول فيتامين E في كبسولات

خصائص مفيدة من توكوفيرول

إذا كان جسم المرأة يتلقى بانتظام قاعدة يومية من توكوفيرول، ثم:

• 
  مظاهر انخفاض متلازمة ما قبل الحيض.


• 
  تقلصات تقلصات أثناء الحمل؛


• 
  والحصانة ترتفع ومقاومة لمختلف الفيروسات والعدوى الزيادات.


• 
  أقل في كثير من الأحيان المشيمة يكفولياتس.


• 
  يتم استعادة وظيفة المبايض بسرعة أكبر في حالة حدوث انتهاكات.


• 
  وبالإضافة إلى ذلك، فيتامين E:


• 
  يعزز الاستيعاب السريع لفيتامين A؛


• 
  يبطئ عملية الشيخوخة.


• 
  يساعد في مكافحة تصلب الشرايين، مرض الزهايمر، مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم؛


• 
  يؤثر بشكل إيجابي على الجلد، ينعم ندوب، يزيل البقع الصباغ، يحارب التجاعيد؛


• 
  يحسن الدورة الدموية ويطبيع مستوى الهرمونات.


• 
  يعطي القوة والطاقة؛


• 
  يجعل الجسم أكثر مقاومة لأنواع مختلفة من الأمراض.

جرعة

توكوفيرول هو في بذور التفاح والخضارالنفط، الحليب، البحر النبق، السبانخ، بذور عباد الشمس، جرثومة القمح، القرنبيط. ولكن لأنه هو فيتامين للذوبان في الماء، فإنه يفرز باستمرار من الجسم مع السائل. وبالإضافة إلى ذلك، ليس لدينا دائما الرغبة وفرصة لتناول المنتجات اللازمة بالكميات الصحيحة. ونحن نخاطر ليس فقط الحصول على الصداع، والتعب، والتهيج، ولكن أيضا مشاكل مع الجهاز التناسلي، واضطرابات التمثيل الغذائي أو حتى ضمور العضلات. لذلك، ينصح الأطباء أخذ فيتامين E في كبسولات أو حل الزيتية. جرعة فيتامين E في كبسولات هو أكثر ملاءمة، حيث يمكنك رمي لوحة في محفظتك واتخاذ فيتامين متى وأين تريد. ينصح الخبراء أن تأخذ 100 ملغ على الأقل من توكوفيرول يوميا، وتضاعف الجرعة للنساء الحوامل، وبالنسبة للمقيمين في المناطق المحرومة يتم زيادة أربعة أضعاف. مدة الدورة من شهرين إلى ثلاثة أشهر. ولكن من الأفضل الحصول على معلومات أكثر تفصيلا من الطبيب المعالج.

كيفية تناول فيتامين E في كبسولات

هناك فيتامين E الاصطناعية والطبيعية. الطبيعي هو أكثر فعالية وأسهل لهضم. تعليمات حول استخدام فيتامين E في كبسولات بسيطة جدا. في كل كبسولة، اعتمادا على شكل الإفراج، يحتوي على 0.1-0.2 غرام من المادة. للبالغين، والمعيار اليومي للفيتامين هو 0.2-0.4 غرام، ويحدد مدة الإدارة والمبلغ المحدد للدواء فقط من قبل الطبيب. والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 سنة لا يوصفون عمليا.

موانع للاستخدام

يحظر تناول فيتامين E في كبسولات جنبا إلى جنب معاستقبال الاستعدادات الأخرى التي تحتوي على الحديد، مع التعصب الفردي ومظاهر الحساسية (الحكة والطفح الجلدي واحمرار). أيضا لا ننصح شرب الدواء عندما:

• 
  تفاقم أمراض الجهاز الهضمي.


• 
  في جرعات كبيرة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.


• 
  مختلف الحساسية.


• 
  السكتة الدماغية أو احتشاء.


• 
  أمراض قرحة.


• 
  ضعف تخثر الدم.


• 
  ضعف الكبد.

قبل تناول كبسولات فيتامين ه، استشرطبيب العائلة. وقال انه سوف يصف المسار الصحيح للعلاج واتخاذ توكوفيرول. وبعد ذلك تحصل على الاستفادة القصوى من استخدام الدواء وتقليل جميع الآثار الجانبية.