شاي الزنجبيل: فقدان الوزن لذيذ وبسرعة

كيفية استخدام الزنجبيل لفقدان الوزن؟

يمكنك العثور على العديد من الوصفات باستخدامالزنجبيل. يضاف إلى البيتزا والبسكويت والسلطات. ولكن في النظام الغذائي الزنجبيل الكلاسيكية، ويستخدم الجذر لصنع الشاي. وصفات من الشراب يمكن عد عدة عشرات. ولكن الجوهر يبقى دائما واحدا. أساس الشاي هو جذر حار من الزنجبيل يخمر مع الماء المغلي. لديها خاصية هامة - فإنه يحسن إفراز المعدة وينشط عملية التمثيل الغذائي. ونتيجة لذلك، يعمل الشراب كما منشط، بما في ذلك الجسم كله. هذا هو السبب في كثير من الأحيان ينصح الشاي الزنجبيل للشرب في الصباح على معدة فارغة نصف ساعة قبل وجبة الإفطار. للحفاظ على تأثير، يجب شرب مشروب طوال اليوم في جرعات صغيرة.

وصفات الشاي مع الزنجبيل

لجعل مشروب، يجب عليك استخداممقشرة وسحق الجذر من الزنجبيل الطازج. كمية هو الفردية. إذا كنت ترغب في التشويق، إضافة ثلاث ملاعق صغيرة من الزنجبيل المفروم ناعما. إذا كنت لا تحب، ما يكفي واحد.

للشاي مع النعناع سوف تحتاج:

• 
  زنجبيل


• 
  نعناع


• 
  الهيل المطحون


• 
  2 شرائح من البرتقال


• 
  1 شريحة من الليمون.

إضافة جميع المكونات في كوب، صب الماء المغلي والسماح لها الشراب. فمن المستحسن أن تشرب البرد. يمكنك إضافة الجليد.

مفيد جدا هو شاي الزنجبيل مع الثوم. لهذا، طحن الزنجبيل واثنين من فصوص الثوم. صب اثنين لتر من الماء المغلي. بعد ساعة يمكنك شرب شراب وبالتالي تعزيز جهاز المناعة. يمكنك شرب هذا الشاي في الصباح للاستمتاع العزلة في وسائل النقل العام. ولكن كنت أفضل طهي الطعام في عطلة نهاية الأسبوع.

لجعل الزنجبيل مع الشاي الأخضر، وسوف تحتاج:

• 
  1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر


• 
  زنجبيل


• 
  قرنفل - 3 قطع.


• 
  شريحة من الليمون - 3 قطع.


• 
  العسل.

صب أوراق الشاي والزنجبيل مع الماء المغلي. إضافة القرنفل والليمون. السماح لها الشراب لمدة نصف ساعة. ثم تصب في كوب وإضافة العسل.

نتائج نظام غذائي الزنجبيل

يجب أن لا تعتمد على وزن التفريغ، وتناول السندويشات السجق في الليل وشرب الشاي الخاصة بهم. لفقدان الوزن يجب اتباع قواعد واضحة:

• 
  بدء اليوم مع الشاي.


• 
  التخلي عن المقلية، الحلو والدقيق.


• 
  تحرك بنشاط، والمشي كثيرا وممارسة الرياضة.


• 
  لا تبالغ؛


• 
  شرب الشاي طوال اليوم بكميات من 1-2 لتر.

وهكذا، يمكنك أن تفقد الوزن بنسبة 2-4 كجم في الأسبوع.

الزنجبيل لانقاص الوزن: استعراض

الزنجبيل النظام الغذائي لفقدان الوزن - وسيلة رائعةأن نقول وداعا للوزن الزائد. وهذا ما يفهمه آلاف الفتيات في جميع أنحاء العالم. بدأ شخص ما صباحهم مع الشاي، وشرب شخص ما كل ساعة. هل أنت من بين المحظوظين الذين نمت رقيقة في جذور الزنجبيل؟ ثم تبادل النتائج بدلا معنا! كم كيلوغرام لم تخسر وكيف بسرعة هل تعتاد على طعم معين من الشراب؟