كيفية التغلب على الكسل

دعونا نرى ما هو كسول ولماذا كسول جدا أن تفعل شيئا.

في القاموس المعروف من داهل يقال: "الكسل هو الاشمئزاز من العمل، العمل، المهن؛ الإحجام عن العمل؛ الميل إلى

التطفل، الكسل ". يتحدث اللغة الحديثة، الكسل هو تفضيل لوقت العمل مجانا

النشاط أو عدم الاجتهاد.

إذا كنت تدرك أن الكسل يمنعك من العيش، بسبب الكثير من الفرص التي يتم تفويتها، ثم لديك فرصة للنجاح للفوز

أكثر من الكسل. للتغلب على الكسل فمن الممكن، إذا كانت أسبابه معروفة.

أسباب الكسل يمكن أن تكون عدة.

الكسل كرد فعل وقائي من الجسم. في كثير من الأحيان هو عدم الرغبة في فعل أي شيء بسبب العقلية أو

الزائد الجسدي. يتفاعل الجسم مع العمل الزائد ويجعل "راحة".

في هذه الحالة، والتغلب على الكسل هو أسهل مما يبدو. تحتاج فقط أن يكون راحة جيدة: للنوم في عطلة نهاية الأسبوع المقبل أو

تنفقهم في الاسترخاء التام في الطبيعة، يمكنك الذهاب إلى الساونا والبلياردو. تسمح لنفسك أن تفعل شيئا على الإطلاق

لفترة من الوقت. الجسم سوف يستريح وشكرا لكم مع القوات الجديدة والأفكار الجديدة.

كآبة. وتتميز حالة الاكتئاب عن طريق تثبيط، وفقدان السلطة، وفقدان الاهتمام في

النشاط المعتاد المعتاد. شخص لا يستطيع أن يفعل أي شيء في القوة الكاملة، يفعل أشياء كثيرة بطريقة أو بأخرى،

على "الجهاز". في العالم الحديث، الاكتئاب هو واحد من الأسباب الرئيسية للإعاقة المؤقتة. في هذه الحالة

للتغلب على الكسل هو أكثر صعوبة، لأنه يرتبط مباشرة بالصحة.

مجمع من الفيتامينات، والهواء النقي، والتمارين البدنية، والمشاعر الإيجابية، وقراءة الأدب المعرفي و ...

الوقت يجب أن تساعد على التعامل مع لهجة منخفضة، واللامبالاة وعدم الرغبة في فعل أي شيء.

عدم وجود الحافز. فمن الصعب جدا أن تحفز الرغبة في فعل شيء ما، إذا كنت لا ترى في ذلك

معنى. والشعور بعدم لزوم للقضية القادمة وعقمه يثير احتجاجا في اللاوعي. على التوالي

وسيتم القيام بأي عمل من هذا النوع في نوعية رديئة أو لم يتم على الإطلاق.

في هذه الحالة، تحتاج إلى دعوة للمساعدة، والاستخبارات والقيام التنظيم الذاتي. بعد كل شيء، كيف كنت لا مفتعلة وليس

اخترع الأعذار لأنفسهم - فإن القضية منك لن الهرب. لذلك، ننظر بوعي للإيجابية في تنفيذ المقبلة

العمل. يمكنك وضع خطة للقيام بعمل مع استراحة، والخروج مع مكافأة لعمل جودة القيام به. في

بعد كل شيء، شخص جيد التنظيم يحقق نتائج عالية في الحياة، وأنه لم يفت الاوان لمعرفة هذا.

الكسل المؤلم. هذا النوع من الكسل يعتبر بالفعل اضطراب عقلي مزمن،

وتتميز لهجة منخفضة جدا، وضعت القدرة على الخداع الذاتي والرضا الافتراضي للاحتياجات،

وعدم التنظيم، وسوء الإعراب عن المصالح المعرفية (المعرفية) والناشئة الحادة

مشاعر حول كسله.

علامات الكسل المؤلمة - وهذا هو سلبية الحياة، وعدم الرغبة في حل مشاكلهم الخاصة، والتوجه ل

والدوافع الخارجية هي توقعات تحث.

يمكن كسب الكسل المؤلم من خلال وجود صديق جيد أو معلمه مع موقف الحياة النشطة، الذي

والتفاؤل وإيجابية قادرة على العودة إلى الحياة كسل المراضة.

وراثة. من المثير للدهشة، لا يكرهون للعمل يمكن أن تنتقل وراثيا. في هذا

وستأتي القضية مرة أخرى لمساعدة التنظيم الذاتي، ووجود أهداف مثيرة للاهتمام، وتوقع نتيجة لا تشوبها شائبة،

والتخطيط الكافي للحالات، والتشجيع على العمل المنجز.

الصحة البدنية. ومن الممكن أن يكون التردد في التحرك نحو العمل

هو سبب بعض الامراض - انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)، الوهن، متلازمة التعب المزمن، الخ.

يمكن تصحيح المشكلة مع مساعدة من العلاج من تعاطي المخدرات، والتغذية السليمة، ومعقدة

والتمارين البدنية (الشحن السهل المعتاد)، صباح يوم بارد دش بارد، يمشي طويلة على الطازجة

والهواء والمشاعر الإيجابية. حتى الابتدائية التأكيدات سوف تساعدك على النظر متفائل في الحياة، ونضارة

والأفكار والبهجة من روح يكون أصحابك ليوم كامل. في حالة قوية، وسوف تكون جميع الأشياء أسهل بكثير و

أكثر رغبة.

على أية حال، من أجل التغلب على الكسل والقيام بعمل جيد، ونحن بحاجة موقف متفائل، الدافع و

مصلحة في هذه المسألة، وضوح الهدف والانسجام الداخلي. التنظيم الذاتي المناسب والروتين اليومي (مع

بقية) سوف تساعدك على "لفة الجبال". من المهم جدا أن نفهم أن إنجاز أي واحد، نشط

الحياة.

بمجرد معرفة أسباب عدم الرغبة في فعل أي شيء، سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن نفهم كيفية التغلب على الكسل.

لا تفوت حياتك! أحب نفسك ونقدر كل دقيقة من وقتك!