ماذا أفعل إذا كان لدي ضغط دم منخفض في المنزل؟ الإسعافات الأولية لانخفاض ضغط الدم والدوخة

أقراص تحت ضغط منخفض - هل من الضروري؟

الشيء الرئيسي الذي يجب مراعاته هو ذلكوانخفاض ضغط الدم والدوخة ليست التشخيص. لا يعترف انخفاض ضغط الدم كمرض عن طريق الدواء. ومن المعروف أن الضغط المنخفض المستمر هو وراثي أساسا.

للتخلص من هذه المشكلة، من الضروري اتخاذ مجموعة كاملة من التدابير، وبعضها سوف ننظر أدناه.

لأن الضغط المنخفض ليس كذلكالمرض، وليس هناك طرق طبية لمحاربته. لزيادة الضغط في المنزل، يجب توجيه جميع الإجراءات لزيادة حيوية.

بين المنتجات الطبية، يمكن للمرء أن يميزالصبغات الطبية، والتي ينبغي أن تؤخذ الدورات. وتشمل هذه صبغة الجينسنغ، الليمون، إليوثيروكوكوس استخراج. إذا كنت تعاني من صداع، ثم يمكنك تناول الأدوية على أساس الكافيين (سيترامون أو بيرامين).

مجموعة من التدابير

ولكي نشعر بقوة أو أقل، من الضروري تنفيذ هذه التدابير.

• 
  النوم 8 ساعات على الأقل في اليوم، وإذا لزم الأمر، يمكنك وأكثر من ذلك.


• 
  خذ دش التباين.


• 
  وجبة الإفطار.


• 
  هل الجمباز في الصباح.


• 
  انه لامر جيد لتناول الطعام.


• 
  خلال النهار يمكنك شرب القهوة أو الشاي.

ماذا يجب أن أكل في ضغط منخفض؟

يقول الأطباء أن بعض الوجبات الغذائية للم يتم تطوير ناقص التوتر. لذلك، فمن المنطقي لجعل النظام الغذائي لوحدك، بما في ذلك المنتجات التي يمكن أن تزيد من الضغط. من بين التوصيات العامة، نلاحظ أن تحتاج إلى تناول ما لا يقل عن أربع وجبات يوميا في أجزاء صغيرة. إذا كنت تأكل على الفور جزء كبير، ثم الضغط عادة ما تنخفض.

من بين تلك المنتجات التي لا تعطي الكثيروخفض الضغط، وهناك العديد من تلك التي لم يكن لديك خصائص مفيدة. ويشمل ذلك اللحوم الدهنية والمدخنة، والآيس كريم، والقهوة والشاي، والبطاطا، والمشروبات الغازية. ومع ذلك، هناك أيضا منتجات مفيدة، على سبيل المثال، المكسرات والكبد والموز والخرشوف وزيت السمك.

لتغذية انخفاض ضغط الدم، ينصح الأطعمة،التي تحتوي على الحديد. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن انخفاض ضغط الدم غالبا ما يكون مصحوبا بفقر الدم. لهذا سوف تشمل الحنطة السوداء والشعير رومب والكبد ولحم البقر والتفاح والرمان، القرانيا.

كما أن أطباق البنجر وعصير البنجر مفيدة أيضا. سيساعد الثوم أيضا على زيادة ضغط الدم المنخفض. بشكل عام، يقول الأطباء أنه ليس من الضروري لمرضى انخفاض ضغط الدم الالتزام بنظام غذائي معين. عند الإجابة على السؤال ما يجب القيام به مع انخفاض ضغط الدم وما النظام الغذائي على الانضمام إلى، وينصح ببساطة أن تأكل الحق، وليس للسماح لنفسك التجاوزات، ولكن ليس للحد من نفسك كثيرا.

ما يجب القيام به مع الضغط المنخفض: المشورة من الطب التقليدي

مع الضغط المنخفض، الشعبيةوصفات. وهنا بعض منهم. 1 ملعقة كبيرة. ل. مبشور الليمون مختلطة مع 1 ملعقة كبيرة. ل. رانبيريز التوت البري وإضافة نصف ملعقة من الوركين الوردة الطازجة. مزيج كل هذا مع كوب من العسل. خذ ملعقة واحدة في الصباح والمساء.

خصائص شفاء نبتة سانت جون تساعد على تطبيع الضغط خفضت. ضخ نبتة سانت جون (1 ملعقة كبيرة لكل 1 كوب من الماء) ينبغي أن تؤخذ كل يوم قبل تناول الطعام. شرب ¼ كوب.

والمثير للدهشة، والمياه المالحة يساعد أيضاعلاج انخفاض ضغط الدم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن كل من الصوديوم والملح زيادة ذلك. لإعداد الحل، وإثارة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء.

ونأمل أن تكون مجالسنا قد أجابت على ذلك السؤالتفعل في الضغط المنخفض. إذا كنت تقترب من حل المشكلة بطريقة معقدة، سوف تكون قادرة قريبا على تطبيع الضغط وتحسين حالتك الصحية.