نظام الأطفال اليوم في الصيف

ووجد العلماء أنه خلال العام الدراسيمعظم الأطفال لا ينامون بما فيه الكفاية. في بداية العطلة، يتزايد تدريجيا الإرهاق من المدرسة، وفي البداية يشعر الطفل بالتعب الشديد. وبالتالي - الرغبة في النوم لفترة أطول للنوم. ولكن بمرور الوقت، يمر التعب، ولا تزال عادة النوم الطويل. تدريجيا، يبدأ الطفل للذهاب إلى الفراش في وقت لاحق: بعد كل شيء، وقال انه ينام حتى العشاء، وفي الليل انه لا يريد النوم. اتضح أن فإن نظام اليوم يتحول بقوة في الصيف.

العديد من الآباء لا يهتمون: كل نفس، ليس هناك تدريب عاجل للطفل، فلماذا لا ينبغي أن ينام لفترة أطول؟ ننسى أن الطفل سوف يذهب مرة أخرى إلى المدرسة في ثلاثة أشهر، ونظام الأطفال في اليوم يجب أن تعاد إلى القناة السابقة - والتي سوف تتحول إلى أن تكون غير مستقر! لذلك على الانضمام إلى نظام اليوم في الصيف مهم جدا، بحيث في الخريف أنها لا تأخذ الانتقال المؤلم إلى الروتين "التعليمي" اليوم.

وبطبيعة الحال، هذا لا يعني أنه خلال عطلة الاعياد الطفل يجب أن تحصل على ما يصل في ستة في الصباح على المنبه، ونظام الأطفال من اليوم يجب رسمها كل دقيقة. الشيء الرئيسي هو أن وحضر الطفل وذهب إلى الفراش، وجبة الإفطار، تناول الطعام وأكل في نفس الوقت. في الصيف يجب على الطفل الذهاب إلى الفراش والحصول على ما يصل متأخرا جدا، ولكن ليس في وقت مبكر جدا.

من المهم أن طول نوم الطفل يقابل احتياجاته البيولوجية. يحتاج الطلاب الصغار إلى النوم على الأقل عشرةساعات في اليوم، طلاب الصفوف المتوسطة والكبار - تسعة على الأقل. فترة طويلة جدا من النوم ضارة وكذلك نقص النوم: بعد النوم الطويل يمكن للطفل يشعر بطيئا وكسر.

في بعض الأحيان لا يمكن للطفل أن تغفو في الوقت المناسب في فصل الصيف، لأنه يحصل على الظلام في وقت متأخر من الشارع. في هذه الحالة، ينبغي أن يكون إلى السرير في غرفة مظلمة (على سبيل المثال، مع الستائر انسحبت). هذا قد يساعد. إذا كان لديك جهاز تلفزيون أو كمبيوتر، يجب أن لا وضعها في غرفة نوم الطفل: فالطفل لا يستطيع مقاومة إغراء لمشاهدة التلفزيون أو اللعب على الكمبيوتر، بدلا من النوم.

في كثير من الأحيان يتم انتهاك نظام الأطفال اليوم في الصيف لأن الطفل هو بالملل ببساطة: وقال انه لا يعرف ما يجب القيام به مع نفسه. لذلك تحتاج إلى معرفة ما يجب القيام به مع الطفلفي الصيف. وستساعد الأنشطة المثيرة للاهتمام والمفيدة على تشكيل النظام الأمثل لهذا اليوم. وفي المساء، والشعور بالتعب لطيف من يوم عاش بنشاط، فإن الطفل يسقط بهدوء نائما.

في الروتين اليومي من الضروري توفير مجموعة متنوعة من الأنشطة: الألعاب في الهواء الطلق، والرياضة، والمساعدة الممكنةفي المنزل، القراءة، لعب الإبداع، مشاهدة الأفلام والرسوم المتحركة، المشي لمسافات طويلة إلى الشاطئ والطبيعة. بطبيعة الحال، فإنه من الصعب السيطرة على ما يفعله الطفل كل يوم، إذا كنت نفسك العمل. ولكن بالتأكيد طفلك لديه الأجداد الذين، خلال العام الدراسي، لا يرونه في كثير من الأحيان كما يحلو لهم، وأنها سوف تنفق بسعادة يوم أو يومين معه. وإذا كان طفلك قد تخرج بالفعل من سن المدرسة الإعدادية، فإن الالتزام بنظام اليوم سيكون على ضميره: يجب أن تبدأ مرة واحدة تثقيف المسؤولية.

إذا لم يكن لديك أي إمكانية للسيطرة على نظام الأطفال اليوم في فصل الصيف، يمكنك إرسال الطفل إلى المخيم: هناك بالتأكيد سوف تتبع جدول يومه والعثور على ما يجب القيام به معها. إذا لسبب ما كنت لا تريد أو لا يمكن السماح للطفل يذهب إلى مخيم صيفي، هناك حل وسط: اليوم. وتوجد مثل هذه المخيمات في المدارس،ومراكز تعليمية، ومراكز لدراسة اللغات الأجنبية، والمنظمات الدينية (إذا كنت مرتبطا مع نوع من المجتمع الديني). النصف الأول (أو حتى أكثر) من يوم الطفل في المخيم، حيث كان مطلقا في كل شيء، ومن ثم يعود المنزل. البقاء في مثل هذا المخيم سيساعده على الحفاظ على نظام اليوم في فصل الصيف.