كيف تتعلم أن تثق بالناس

والخوف من الخداع متأصل في كل شخص تقريبا، ويمكن اعتبار انعدام الثقة أحد مظاهر غريزة حفظ الذات. لا تثق الغرباء - وهذا أمر طبيعي، ولكن إن عدم الثقة في العلاقات الوثيقة يمنعنا من التمتع بها تماما. العديد من سحر الحب والصداقة - الدعم المتبادل، والفرح تقاسم التسلية والتقارب الحقيقي - تصبح غير قابلة للوصول إذا كنا نخشى الثقة صديق / شريك.

لتعلم الثقة، تحتاج أولا لفهم أسباب عدم الثقة. هل له علاقة بتجربة سلبية أو أنتهناك أسباب وجيهة لعدم الثقة بشخص معين؟ في الحالة الثانية، يبرر عدم الثقة ما يبرره تماما: إذا كان الشخص قد فشلت مرة واحدة، سيتعين عليه أن يكسب ثقتك مرة أخرى. ومع ذلك، إذا كان لديك نقص في الثقة في شخص ليس لديه التربة محددة، سيكون لديك للعمل على نفسك.

إذا كنت تريد أن تتعلم أن تثق شخص ما، تحتاج خلاصة من التجربة السلبية السابقة. بالطبع، من المهم استخلاص النتائج منه، ولكنجنبا إلى جنب مع هذا من الجدير بالذكر أن جميع الناس مختلفة، كل العلاقات مختلفة. إذا كنت خدع مرة واحدة، وهذا لا يعني أنه سيتم تكرار واحدا تلو الآخر. حاول عدم نقل التجربة السلبية للعلاقات السابقة إلى علاقات جديدة، إذا لم يكن هناك سبب وجيه.

حاول أن تنظر إلى الأمور الأسهل والأكثر تفاؤلا: وليس من الضروري في كل حالة أن تتولى فورا أسوأ نتيجة ممكنة. في معظم الأحيان، التأخير هو مجرد تأخير، وليس علامة على خيانة. سمز من زميل هو في الحقيقة رسالة نصية من زميل، وليس من عشيقة، إعادة تسمية بحكمة "فاسيا إيفانوفا". لا تغذي بارانويا الخاص بك، وإلا فإنه سوف تلتهم لك من الداخل.

إذا كان لديك أي شكوك، لا تخافوا من الحديث مع بعضهم البعض: سوف تساعد مناقشة مشتركة للحالة في ذلكأن نفهم. ويخشى كثير من الناس من بدء محادثة، خشية أن يكون مبررا أسوأ مخاوفهم. ولكن تذكر أن التشويق القلق هو أكثر تدميرا للعلاقة من محادثة صريحة. في معظم الحالات، بعد محادثة، اتضح أن جميع أسباب القلق كانت مفتعلة.

يجب أن تكون المحادثة هادئة. في أي حال من الأحوال ينبغي أن تبدأ مع اللوم،الاتهامات والنقد: المحاور سوف يذهب "على الدفاع"، وأنه من غير المرجح أن تكون قادرة على توضيح الوضع. تذكر: عدم الثقة يضر. إذا كان من الصعب عليك أن تثق في الشخص دون قيد أو شرط، حتى لو كنت لا تحتاج إلى تذكيره باستمرار من هذا.

ومن المهم ألا ننسى ذلك واحدة من أسس الثقة هو الإخلاص. لتعلم الثقة، تحتاج إلى أن تكون صادقةمع الناس المقربين. ثم أنها سوف تكون صادقة معك في المقابل، وسيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تثق بهم. يجب أن تكون الثقة متبادلة، وهذا لا يمكن تحقيقه إلا من خلال الصدق المتبادل.

لبناء علاقة ثقة، تبدأ من افتراض البراءة: الشخص غير مذنب من أي شيء حتى يتم إثبات العكس. المضي قدما من حقيقة أن الشخص هو صادق تماما معكم - الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تتعلم الثقةله. ولا تبحث باستمرار عن أدلة على أنه يغش عليك، مما يؤجج عدم الثقة. لا تضع شخصا في وضع تبرئة، مما يجبره على الإبلاغ.

من الصعب الوثوق في تعلم الناسإذا كان في الماضي كان لديك لمواجهة الأكاذيب والخيانة. تعلم لمعرفة أفضل الصفات في الناس ونقول لهم عن ذلك. تعلم احترام الآخرين وقبولهم كما هي، مع كل نقاط القوة والضعف. تعلم كيفية فهم الناس. كل هذا هو أساس جيد لبناء الثقة.