انخفاض الذاكرة
ومن المقبول عموما أن انخفاض الذاكرة هناك فقط كبار السن والكحوليات. في شرب معتدل الشباب، فإنها ببساطة لا يمكن أن يكون! وفي الواقع، تحدث حالات فشل صغيرة أيضا في الأشخاص الأصحاء ظاهريا، وليس في سن الشيخوخة. وهذا هو جرس التنبيه الأول، الذي يمكن أن يشير إلى مشاكل كبيرة.وبطبيعة الحال، في معظم الحالات، الانخفاضات في الذاكرة - هو حقا آثار جرعة زائدة من الكحول أو التغيرات المرتبطة بالعمر. عندما ينسى تعاطي الكحولالأحداث التي وقعت في غضون فترة قصيرة من الزمن (في معظم الأحيان بعد تناول جرعات كبيرة من الكحول أو قبل النوم مباشرة). في الصباح يستيقظ الشخص (حسنا، إذا كان أحد في سريره الخاص) ولا يتذكر أي شيء! مشى، اذا حكمنا من قبل مخلفات، حسنا، ولكن كيف بالضبط مشى - لم يعد يتذكر.
وغالبا ما ترتبط انخفاضات الذاكرة في كبار السن مع مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية. وتتدهور إمدادات الدم إلى الدماغ، ونتيجة لذلك - تبدأ مشاكل الذاكرة أو حتى انخفاضات الذاكرة تبدأ. الانخفاضات في الذاكرة يمكن أن تكون واحدة من العلامات الأولية مرض الزهايمر، والتي عادة ما تكون عرضة للأشخاص الأكبر سنا من 65 عاما.
وإذا كنت من الشباب، كنت لا تعاطي الكحول، لم يكن لديك مرض الزهايمر - ولا تزال هناك ثغرات في الذاكرة؟ صغيرة مثل. على سبيل المثال، جئت من العمل، متعب جدا، قررت أن تذهب إلى الحمام، واستيقظت في سريرك في الصباح. كما كنت أخذت دش، ووضع البياضات، تغيير الملابس وذهب إلى السرير - كنت لا تذكر. حسنا، عليك أن تفكر، حسنا، أنا متعب، حسنا، مع الذي لا يحدث. أو استدعاء زوجك واطلب منه في الطريق إلى البيت لشراء السكر. ثم انتقل إلى المطبخ ونرى أن هناك كيلوغرام من السكر على الطاولة. لقد اشتريتها بنفسك في المتجر قبل 15 دقيقة!
لسوء الحظ، حتى مثل هذه الإخفاقات الصغيرة - وهذا ليس العمل الزائد وليس الغياب العادي الذهن. الانخفاضات في الذاكرة يمكن أن تكون علامة على الأمراض الخطيرة - أمراض القلب والأوعية الدموية، واضطراباتالدورة الدموية الدماغية، والتعب المزمن، والإجهاد، ومتلازمة ما بعد الصدمة. أيضا، "فقدان الذاكرة" من الأحداث الفردية لوحظ بعد نوبات الصرع (وهذه المضبوطات لا يصاحب دائما التشنجات، حتى أنها يمكن أن تذهب دون أن يلاحظها أحد). مرض السكري في تركيبة مع الإجهاد يمكن أن يؤدي أيضا إلى فشل في الذاكرة.
إذا انخفضت الذاكرة واحدة وقصيرة الأجل، في محاولة للحصول على جميع أنحاء معيارطرق لتحسين الذاكرة: التخلص من العادات السيئة، وتحقيق التوازن بين النظام الغذائي ونظام اليوم، والراحة أكثر، وتجنب الإجهاد، واستخدام أساليب تطوير الذاكرة. على سبيل المثال، مشاكل الذاكرة الناجمة عن التعب المزمن والإجهاد (ذهب إلى الاستحمام - استيقظت في الصباح) يجب أن تختفي بمجرد الاسترخاء ووقف المعالجة.
ولكن إذا كان نمط حياة صحي لا يساعد، والانخفاضات في الذاكرة لا تختفي، ولكن تصبح أكثر تكرارا، وأكثر فأكثر فترات طويلة من الزمن تسقط من الذاكرة - حان الوقت بالنسبة لك أن ترى الطبيب. ليس هناك شيء مخجل من هذا. إذا كسرنا ساقا، فإننا بعد كل شيء تتحول إلى الصدمات، حيث أننا سوف يكون الجص، ونحن لا نعتقد أنه سوف تنمو على نفسها. الشيء نفسه مع الذاكرة - فإنه لا "تنمو معا" نفسها.
أولا وقبل كل شيء، فإن الطبيب معرفة ما إذا كان لديك إصابات قحفي الدماغ، وأمراض الجهاز العصبي أو القلب والأوعية الدموية. بعد ذلك، يمكنك إرسال إلى فحص الدماغ - التصوير المقطعي بالحاسوب، التصوير بالرنين المغناطيسيالتصوير المقطعي (مألوفة لنا على "الدكتور البيت" كت والتصوير بالرنين المغناطيسي)، تخطيط كهربية الدماغ. حالما يصبح سبب الفشل في الذاكرة واضحا، فإن الطبيب يصف العلاج المناسب.
أولا وقبل كل شيء، سيتم توجيه العلاج ل والقضاء على سبب الفشل، t.أي مكافحة هذا المرض، مما أدى إلى فقدان الذاكرة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الطبيب قد يصف أدوية لتحسين وظائف الذاكرة (منشط الذهن والمخدرات اعصاب، على سبيل المثال، على أساس مقتطف من الاستعدادات الجنكه بيلوبا) وتمارين لتدريب الذاكرة. الاهتمام - واتخاذ هذه الأدوية لا يمكن وصفه إلا من قبل الطبيب!
تذكر صحتك في يديك! إذا كنت لا تتجاهل حتى أصغر الانخفاضات في الذاكرة الخاصة بك ("أين أفعل مفاتيح؟ أنا مجرد عقد في يدي!")، سوف تكون قادرة على تجنب المشاكل الصحية أكبر بكثير.
