كيفية التعامل مع انهيار عصبي
وتيرة الحياة الحديثة تملي على البشرية نفسهاقواعد "البقاء على قيد الحياة": لتحقيق النجاح، تشغيل أن هناك البول! والراحة ... حسنا، يمكنك الراحة و "في وقت لاحق" تأجيل، عندما سيتم كتابة جميع التقارير الهامة وجميع الميداليات وفاز. انها صورة مألوفة، أليس كذلك؟ وفي الوقت نفسه، الناس هم كائنات ضعيفة جدا، ومنظمة حساسة من الجهاز العصبي لدينا يمكن أن تعطي بسهولة "كسر".
ما هو انهيار عصبي
عندما يعمل شخص على وشك أن تكون قادرة علىوالحصول على المطلوب، ولكن لأي سبب من الأسباب النتيجة المرجوة لا تصل، والجسم هو تختمر الصراع الداخلي، والذي يتجلى في اضطراب وظائف الجهاز العصبي. انها ليست فقط عن العمل، بل هو حول العلاقات الأسرية. على سبيل المثال، الزوجة تكافح لإرضاء زوجها في كل شيء، والنصف الثاني من هذا ليس فقط لا نقدر، ولكن، وعلاوة على ذلك، لا يلاحظ.
الانهيار العصبي هو علم الأمراض ذات الطبيعة النفسية،المرتبطة بالإجهاد العصبي، والإجهاد لفترات طويلة أو الصدمة العاطفية. يأسف وقلق حول الفصل من العمل، وفقدان أحد أفراد أسرته، والاستياء، والأحلام غير المحققة - وهذا هو أكثر الأسباب ملاءمة لتطوير اضطراب عقلي. اختلال وظيفي في الجهاز العصبي يمكن أن تؤثر على الحالة المادية للمريض: العديد من المرضى يشكون من انخفاض كبير في القوة، والتي من خلالها حتى الحصول على ما يصل من الصعب. ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة، والألم في القلب يمكن أيضا أن يكون مظهرا من الإجهاد الشديد.
المؤشر الرئيسي لهذا الشرط -إقامة طويلة في حالة معينة، الأمر الذي يجلب عدم الراحة النفسية، مما تسبب في الألم والمعاناة. حتى الشخص الذي حقق مستويات معينة يضع أهدافا جديدة وأكثر تعقيدا، ولا يترك مجالا للراحة. ما هو وجهة نظره إذا لم يتوقف في الوقت المحدد؟
الأسباب الرئيسية للانهيار العصبي
الميل إلى المزاج الاكتئابي.
البقاء في ظروف الإجهاد لفترات طويلة.
نقص الفيتامينات والمغذيات.
اختلال وظيفي في الجهاز العضلي الهيكلي.
أمراض الغدة الدرقية.
الوراثة الوراثية.
إساءة استعمال الكحول والمخدرات.
مراحل انهيار عصبي
ويستلهم الرجل التحضيري من قبل بعضالفكرة. انه يريد تحقيق ذلك بأي ثمن، والعمل من أجله أكثر من أن يكلف. وفي الوقت نفسه، لا يزال استنزاف الاحتياطات العصبية دون إيلاء الاهتمام الواجب. الاعتراف بالصراع لم يعد بالإمكان تجاهل الإشارات المثيرة للانزعاج: الإرهاق وعدم الرضا والغضب والتهيج تظهر تماما. انفجار نفسي الوضع، الذي بدأ مع الاعتقاد في نجاح المؤسسة، وينتهي مع اللامبالاة ونظرة متشائمة للعالم من حولنا. الشخص هو متحرك وغير حاسم - يديه تتساقط.
أعراض انهيار عصبي
التوتر الداخلي المستمر، القلق "البرد" في البطن.
اللامبالاة لما كان ليكون متعة.
لا شيء يمكن أن تأخذ المريض من حالة "ذهول".
رد فعل عدواني على طلبات شخص ما.
نقص النوم.
زيادة الوزن أو، على العكس، وفقدان الوزن الحاد.
الاكتئاب والتعب.
الوسواس.
الرقة، والتهيج، موقف حذر تجاه الأقارب والأصدقاء.
الاكتئاب.
الهاء.
التركيز على حالة معينة، وعدم القدرة على "التبديل".
اضطراب الهضم والبراز.
اضطراب الذاكرة.
انخفاض قوة.
انتهاكات الدورة الشهرية.
نوبات الذعر، الهستيريا.
التقليل من تقدير الذات أو قناعة غير معقولة من العظمة الخاصة.
أفكار الموت.
عواقب انهيار عصبي
قد تكون نتائج الاضطراب العقليالأكثر استياء. قد تتضرر الصحة بشكل ملحوظ، ومن المؤكد أن يتجلى ذلك من خلال انتهاكات الضغط الشرياني، والصداع، وأمراض القلب والأوعية الدموية، التهاب المعدة، أو الرضاعة في الأم المرضعة. حتى المزيد من المشاكل سوف تنشأ من نفسية: الرهاب والاكتئاب واضطرابات القلق ونوبات الذعر. يمكن للشخص أن يصبح رهينة طوعية لإدمان الكحول أو المخدرات. في كثير من الأحيان، والناس الذين يعانون من انهيار عصبي، بدء التفكير في الانتحار.
علاج الانهيار العصبي
في كثير من الأحيان يسعى الشخص الطبيب مع الكلمات"القلب يضر من انهيار عصبي، ماذا تفعل؟"، وهذا هو، فإنه سيتم التعامل مع عواقب حالته، وليس قضيته. هذا خطأ. وسيوجه اختصاصي مؤهل، أولا وقبل كل شيء، انتباه المريض إلى مصدر مشاكله. لبداية، يمكنك محاولة لتحسين الوضع دون دواء خطير: الخروج من إطار الوضع الذي يسبب عدم الراحة. على سبيل المثال، لتغيير العمل، الذي ملل منذ فترة طويلة.
إذا تمكنت المشكلة من "الجذر" بشكل صحيح فيوالوعي، دون حبوب منع الحمل، للأسف، لا يمكن القيام به. يتم التعامل مع عواقب الانهيار العصبي، الذهان التفاعلي، في ظروف المستشفيات المتخصصة مع استخدام الذهان والمهدئات. حاول على الأقل بشكل عام أن نتذكر أعراض انهيار عصبي - من مشكلة مماثلة، للأسف، لا أحد هو في مأمن. في وقت سابق يمكن للشخص أن يشتبه هذا المرض من تلقاء نفسه، وكلما سرعان ما سوف تتحول لمساعدة أخصائي. ثم أسبوعين من العلاج مصحة يكفي للعودة إلى مزاج جيد.
