لماذا نشل العين؟

التخفيض السريع غير الطوعي على المدى القصيرالعضلات أو العضلات مجموعة تيك العصبية. لذا فإن الإجابة على السؤال عن سبب انحراف العين عادة ما تكون بسيطة جدا: لديك عين تيك عصبية. ومع ذلك، من أجل التعامل مع المشكلة، فمن الضروري تحديد أسباب تيك العصبي والقضاء عليها - ثم العين ووقف الوخز. العصبية العصبية هي نتيجة للمشاكل مع الجهاز العصبي، لذلك يجب أن يكون السبب في هذا المجال.

السبب الأكثر شيوعا من الرجيج من عضلات الوجهأو الإفراط في العمل (سواء العقلية والجسدية). لا تنام بما فيه الكفاية في الليل؟ هل تعمل في إيقاع متوتر؟ هل غالبا ما تسافر في رحلات العمل؟ هل لديك خبرات عاطفية خطيرة؟ هل أصيبت مؤخرا بمرض ولا تزال تشعر بالضعف؟ إذا أجبت ب "نعم" على واحد على الأقل من هذه الأسئلة، لا تحتاج إلى التفكير في سبب إحكام العين: أنت تعرف الجواب بالفعل.

لوقف العين الوخز، تحتاج إلى الضغط بإحكاموالجفون، والتنفس بعمق، الزفير وفتح عينيك. كرر هذا التمرين خمس مرات. ومع ذلك، فمن المهم أن نتذكر أن هذه التقنية سوف تساعدك على التعامل مع القراد "هنا والآن"، ولكن لن القضاء على سبب ظهوره، ومع مرور الوقت قد تبدأ العين إلى نشل مرة أخرى.

إذا كنت تواجه مع الوخز من العين، فمن المهمفهم أن جسمك يعطيك إشارة أن كنت متعبا وتحتاج إلى راحة. لذلك، لتبدأ، لديك ليلة نوم جيدة، واتخاذ يوم عطلة أو عطلة صغيرة، للسماح للجسم للتعافي تماما. وفي هذه الحالات أيضا، يوصى بطبقات التربية البدنية وإجراءات المياه. ويساعد بعض الناس بتغيير الوضع.

ربما يكون من المنطقي شرب المهدئاتالمخدرات. فقط لا تحتاج إلى تشغيل إلى الصيدلية للحبوب، والبدء مع ضخ العشبية والأدوية العشبية، وإذا لم تساعد، فمن الأفضل أن نرى الطبيب الذي يمكن أن تختار المهدئات الأكثر ملاءمة. محاولة شرب أقل القهوة والشاي قوية وفي الوقت التخلي عن الطعام حار وحار.

في بعض الأحيان يمكن للعين نشل لأنكقضاء الكثير من الوقت في الكمبيوتر. حاول تقليل الوقت الذي يقضيه في الشاشة. إذا كان هذا غير ممكن (بسبب تفاصيل عملك، على سبيل المثال)، تأخذ فترات راحة في كثير من الأحيان. يمكنك محاولة الجمباز للعيون: أنه يقوي عضلات العين ويعمل بمثابة الوقاية من العرات.

أيضا، يمكن إبطاء إرادية من العضلاتترتبط مع نقص المغنيسيوم في الجسم. المغنيسيوم مهم لحسن سير العمل في الجهاز العصبي، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مع هذا النظام، على وجه الخصوص، إلى القراد. للتعويض عن نقص المغنيسيوم، وتشمل في النظام الغذائي غنية في هذه المنتجات ميكروسليمنت: الحبوب والبقول والمكسرات وبذور السمسم وبذور عباد الشمس والقرع والخبز الجاودار والخضر النباتية.

جنبا إلى جنب مع المغنيسيوم، يجب على الجسم العملالفيتامينات من المجموعة باء (على وجه الخصوص، B6)، والتي تسهم في استيعابها: في بعض الأحيان يحدث أن المغنيسيوم يدخل الجسم مع الغذاء بما فيه الكفاية، ولكن لا يتم هضمها بالكامل.

إذا كانت كل هذه الأساليب لا تساعد وعصب عصبييحدث بشكل مستمر لمدة أسبوع أو حتى لفترة أطول، تحتاج إلى الاتصال المتخصص. سوف طبيب الأعصاب تحديد لماذا العين ينشل وسوف يصف العلاج المناسب. في بعض الحالات، والعصب العصبي هو مجرد عرض من أعراض المرض العضوي الذي يحتاج إلى العلاج. يمكن أن يكون الوخز من عضلات العين أحد أعراض مرض خطير (الصدمة وأمراض الدماغ، وأمراض الأذن الوسطى، والتصلب المتعدد والسكتة الدماغية)، لذلك لا تأخير الزيارة إلى الطبيب لفترة طويلة.

لذلك، إذا كان لديك العين الوخز، أول شيءتحتاج إلى الاسترخاء وتهدئة أعصابك. إذا كان هذا لا يساعد، تأكد من الاتصال طبيب الأعصاب الذي سيحدد سبب العصبية العصبية وتساعد على التعامل مع المشكلة.